De bedste løbesko til dig, der løber på asfalt

Leder du efter en løbesko, der er god til løb på asfalt? Eksperten rådgiver om, hvilke modeller du skal kigge efter.

Wat is het allerbelangrijkste, welke sko kun je gebruiken? Tag en genvej til sortimentet!

Iedereen kan nik nikke genkende til, at det ikke er særlig behageligt at løbe på hårde overflader. Dit is nog iets wat Agne Karlsson, løbeksperten bij Saucony, kan bevestigen.

- Als je het asfalt wegstopt, kun je het beter wegstoppen dan als je het asfalt wegstopt, want als je het asfalt wegstopt, kun je het beter wegstoppen, zegt Agne Karlsson en fortsætter:

- At løbe på asfalt er også mere ensformigt end f.eks. at løbe trail. Det er mere af det samme kontinuerlige løbetrin, hvilket resulterer i mere slid på kroppen.

Maar er zijn er veel, die ikke har noget valg. Måske bor du midt i byen eller i en forstad med langt til de nærmeste skovstier. Det, du har brug for, er en løbesko der bybder på meget dæmpning.

- Dæmpningen neutraliseert eerst en vooral de trillingen, die opstår, når du løber på asfalt, men også selve vægten af dit løbetrin. Om het even welke gang du sætter din fod ned, kan du regne med, at du belaster din krop med fire gange af din egen vægt.

Naar de voorkeursoorten van dæmpning

Het belangrijkste aspect van video is dat støddæmpning in twee categorieën kan worden onderverdeeld - den skumfidusbløde dæmpning en den lidt mere kompakte slag. Begge slags anses for at have en stor dæmpning, selvom de har meget forskellige egenskaber.

- De fleste af nutidens sko er lavet af det, der kaldes letvægts-EVA, som er skabt ved at tilføje gas i mellemsålen, hvilket får plasten til at ekspandere. Als je alleen gas tilføjer, als je blødere bliver løbesko.

Mellemsåler i EVA er lette og behagelige at løbe på asfalt med. Het probleem is dat de deelnemers veel energie steken in deze løbetrin - ofschoon het ook belangrijk is dat deze mensen goed reageren. Als je een løbesko hebt, die de verbinding vormt tussen je fodnedsætning en je volgende skridt, dan kun je een løbesko gebruiken met een mellemsål in TPU.

- Den mere responsiv dæmpning kan føles lidt hårdere i det. Fordelen er, at de can tåle mere end såler med EVA, og holder længere, da der ikke er nogen gas, der pressen sammen inden i sålen. Met en mellemsål af TPU siger vi normalt, at du får en livslang pude.

Maar er is nog steeds een verschil tussen de spørgsmålet en de slagslang die je kunt maken.

- Een groot aantal træningssko's voor een prijs van 1000 of 1500 danske kronen heeft een zeer grote invloed op de asfaltløb in alle modellen, ongeacht of je de bløde soort of de groep die god antwoord geeft, foretrækker.

Er zijn drie dingen die dit probleem oplossen: skoene, underlaget en din lårmuskel. Als je een hoge onderdruk hebt, kun je die ook op je eigen skelet vinden.

Betydningen van een godt løbetrin

Så du kan gå helt efter din smag og behaag - hvis du forbliver i prisklasserne over 1 500 DKK, så er du allerede hjemme. Er zijn nog andere trucjes die je kunt gebruiken om de kosten te verlagen.

- De beste truc is om je lichaam te forceren, zodat je kind een betere gezondheid krijgt. Det betyder, at du skal prøve at komme væk fra hælnedsætningen, som altid sker på et udstrakt ben. Det både bremser dig og slår vibrationerne op gennem din hofte. Aan de andere kant, als je landt op mellemfoden, wordt het een let bøjet. Daarna kan lårmusklen gå ind og dæmpe vibrationerne bedre end nogen løbesko kan.

Laat vallen en schuif over asfaltsko

De fleste asfaltsko har, udover en blødere pude, også en lavere sål end løbeskoene til terræn har. Dette skyldes, at stabilitet er mindre vigtig end når du løber på ujævne, bløde underlag.

- In de fleste af vores asfaltsko har vi et drop på 8 millimeter, mens vi i sko til blødere underlag har et drop på 4 millimeter, siger Agne Karlsson.

Sauconons beste asfaltsko

• Hurricane en Triumph
  - Når det kommer til at løbe på asfalt, så er det hovedsageligt Hurricane og Triumph modellerne der gælder. De modellen hebben een normale daling van 8 millimeter en zijn goed beschermd tegen modsætninger, omdat de Hurricane-modellen alleen maar wijdverbreid zijn en voorbijgaan aan dig der pronerer.
• Rijden og Gids
  - Ride en Guide hebben een betrouwbare en verantwoorde werking. Guiden er pronationsskoen, mens Ride er en neutral løbesko.
• Vrijheid
  - Nogle kan også godt lide at have et lavere drop med mere kontakt med jorden. Zo heb je Freedom, met een hoogteverschil van 4 millimeter. De modellen zijn minder goed dan de Triumph, als je niet naar de drempel gaat, maar de Freedom is beter als je een landingsbaan hebt.
• Kinvara
  - Kivara is markedets bedstsolgte letvægtssko til alle slags af tempotræning. Den er et virkelig genialt valg til ethvert hurtig pas.

WINKEL HIER: Alle løbesko van Saucony

LÆS MERE: Als je problemen hebt met kalveren, ga dan naar de winkel