Bli kjent med Pischa - Sveriges beste PT

Glem vektpress, kroppsfiksering og dietter. Vi har truffet den best PT-en i Sverige - Pischa Strindstedt - som synes at gleden er det viktigste med treningen.

Pischa Strindstedt, 30 jaar oud en afkomstig uit Stockholm, heeft de laatste hand gelegd aan Årets PT på Gullhjertet 2016 in Sverige, en dat is de Oscargalla voor treningen. Hun chauffeur is de enige treningsconsultant van Wörkout, die treningsreiser, bootcamps en persoonlijke trening aanbiedt. Dessuten inspirer hun tusenvis av følgere på sin velbesøkte blogg og populære Instagram.

Gleden er det viktigste i treningen for Pischa.

Hoe kan ik Årets PT worden?

- Kjempebra! Det tok noen dager før jeg landet, men nå trives jeg med rollen, sier Pischa Strindstedt når vi møter henne. Hun ler nesten hele tiden og har en smittsom energi når hun prater.

Waarom wil je Gullhjertet?

- Als je gjør veldig mye ting, så kanskje det merkes at jeg forsøker å nå ut til mange personer. Jeg kan også tenke meg at det også spiller inn at jeg har et bredt spekter av treningsdeltakere, fra 16 til 65 år. Jeg fokuserer ikke bare på en viss gruppe, men når ut til mange, noe som skiller seg litt ut.

Wat is het probleem?

- Het beste voor meg is om te weten wat je leuk vindt en waar je blij mee bent, wat je sterk maakt en energie geeft.

Waarom is nettopp dine følgere så trofaste?

- Når jeg trener dem er jeg nøye med at alle skal føle seg sett og hørt og merke at jeg er der. Det er det samme på nettet, jeg vil at folk skal kunne stille spørsmål og føle at jeg svarer. Jeg kan heel frekk en vanskelig zijn, je kan heel vriendelijk zijn voor mijn klanten en voor de mensen die me helpen met sociale media. Dessuten er jeg veldig ærlig, jeg legger ikke på noe i det jeg skriver.

Hoe zit het met oppveksten?

- Jeg was altijd heel actief en testte de hele omgeving, van svømming tot dans en fotobal, waar je mee bezig was. Trennen is niet altijd even eenvoudig, maar als je het op een andere manier aanpakt, kom je naar Thailand en merk je dat je naar thaiboksing gaat. Det er en treningsformen jeg synes er gøyest.

Wat is er mis met de situatie?

- Dan ben je boos, geïrriteerd en ongerust. Treningen gir meg balanse i livet.

Wat had je gedaan om te zorgen dat je PT was?

- Toen had jeg drevet med noe som har med reising. Kanskje vært reisgids voor Ving?

Er det noen baksider ved å være en treningsprofil på den måten som du er?

- Nei, jeg føler meg ikke presset til å trene en viss mengde, se ut på en spesifikk måte eller opprettholde noen spesiell rolle. Det har snarere hjulpet meg med å holde motet oppe når jeg har følt meg nede. Da kan jeg falle tilbake på at det her er noe jeg synes er kjempegøy.

Kan du fortelle litt om Wörkout?

- Når jeg hadde tatt ferdig min PT-utdanning, startet jeg og en venn Wörkout ettersom vi var lei av at alt var så militær-aktig på bootcamps. Vi ville ha gruppetrening utendørs som var tøff, men på en leken måte. Tanken was også at deltakerne skulle lære en del om trening slik at de fikk gode verktøy som de kunne bruke i sin egen trening. Så ble idéen min om Wörkout enda tydeligere og min venn ville heller utføre benkpress. Det var da vi gikk hver vår vei og jeg kjørte på videre på egenhånd.

Hoe gaat het met Wörkout vandaag?

- Het is een drukbezocht bootcamp in Stockholm en omdat het de meeste deelnemers heeft, is het ook een geweldig goed idee. Alle deelnemers komen uit drie onderdelen: bevegelighet, teambuilding en noe høyintensiv trening. Ingen økter gjennom disse tre årene har vært like.

Wat kan je doen om dit te bereiken?

- Gleden i treningen! Jeg vil ikke bare bidra til hysteri som har med trening å gjøre. Vi mates allerede av alt fra kroppsfiksering og krav til utseende til at man skal trene ekstremt mye. Det er ikke sunt og da mister man gleden. I stedet synes jeg at du skal gjøre det som er gøy, for det finnes faktisk noe for alle. En iedereen heeft wel eens een vrouw bij zich.

Pischa feirer seieren som Årets PT!

Hvordan ser en vanlig day ut for deg?

- Allerede klokken fem på morgenen står jeg opp, for da har jeg bootcamp. Als je dat doet, ga je naar huis en geef je frokost uit en ga je naar tur med hunden min. Maar je moet zelf rennen. På ettermiddagen tar jeg PT-kunder og på kvelden er det tid for Wörkout. Når jeg så kommer hjem setter jeg telefonen på flight mode, slapper av og ser kanskje på en film.

Wat is de treningsmål?

- De endres gjennom årene avhengig av hva jeg trenger og hva jeg synes er gøy. Akkurat nå er jeg nyforelsket i thaiboksingen, hvor jeg kjemper for å bli raskere og kunne utføre hardere spark. Dessuten vil jeg forbedre løpingen min. Ofte er treningsmålene mine at jeg vil bli litt raskere og litt sterkere i nesten alt.

Waaraan verdien je geld?

- Jeg spiser hva jeg vil. Er jeg sugen på noe utover det jeg pleier å spise, da spiser jeg det. Ofwel spiser jeg ganske ren en enkel mat, noe som inneholder få ingredienser som jeg har laget selv. Dat is het beste voor je. Velger jeg å spise ute, da går jeg til steder hvor de serverer bra mat. Det betyr ikke at jeg spise torsk og brokkoli hver dag. Det vært veldig kjedelig. Dessuten elsker jeg sjokolade og bakken. Bakeverk er nok en liten uvane jeg har, haha.

Er du god på å håndtere stress?

- Ja, ganska god, men kjæresten min vil kanskje svare noe annet, haha. Jeg is vant til å jobbe under press og har blitt bra med tiden til å oppfatte signaler om jeg trenger en pause. Als je dat doet, kun je een pauze inlassen en naar de uitgang gaan. Jeg kan også passe på å gjøre noe for min egen skyld og unne meg tid til å kjenne etter hva jeg ønsker å gjøre, i stedet for bare å kjøre på hele tiden.

Wat zijn de favorieten van din?

- Jeg elsker markløft! Voor de eerste keer gaat het om mijn favoriete spel, de buit, en de laatste keer ben je meg ganske sterk in den øvelsen.

Hva tenker du når noe blir vanskelig å utføre i treningen?

- Jeg har akkurat som alle andre diskusjoner i hodet med meg selv, men jeg jukser aldri. Jeg slutter ikke, men jeg fullfører det jeg skal gjøre.

Wat vind je van 2017?

- Prisen på Gullhjertet gjorde at jeg fikk et spark i rumpa, så nå har jeg laget masse nye planer. Det vil utvikle meg enda mer og ta meg dit jeg vil. Dette er bare begynnelsen!

Heb je zin om met Pischa te trainen? Besøk workoutsverige.se hvor plassene slippes to-tre uker før neste bootcamp setter i gang. (Skynd deg, de blir fulle på tre dager!)

LES MER: PT-en tipser: Slik geeft je een holde nyttårsforsettet