Je weet waarschijnlijk al dat het aan te raden is om verschillende soorten sportschoenen te dragen als je verschillende soorten sport beoefent. Maar welke schoenen zijn het meest geschikt voor uw sport? Lees deze gids!
Het is niet zeldzaam om een paar hardlopers in de fitnessbox te zien of een paar sportschoenen op een basketbalveld. Maar waarom is het zo belangrijk om een goede sportschoen te kiezen op basis van je sportieve activiteit? Alle sportkits zijn gemaakt met het doel om je te helpen bij het beoefenen van je sport. Bovendien kunnen ze het risico op blessures verminderen. We selecteren hier een aantal bestaande categorieën sportkits en leggen uit wat hun kenmerken zijn en waarom je deze sportkits moet kiezen.
Hardlopen
Les chaussures de course sont faites pour ça : pour la course. Als je hardloopt, heb je een goed onderhoud van je voet, een goede pasvorm en een goede bescherming nodig. Afhankelijk van het terrein waarop je gewoonlijk rijdt, de afstand tot het parcours en de morfologie van je riemen, is de keuze groot. Il y a de tout, et on a de quoi s'y perdre! En passant zijn er de chaussures adaptées à l'asphalte, de chaussures de trail avec des semelles extérieures robustes et rainurées qui fourniront une bonne adhérence dans la forêt et dans la boue. Sommigen geven de voorkeur aan een zo licht mogelijke loop, terwijl anderen juist behoefte hebben aan een stabieler model. In het algemeen moet je deze vragen stellen bij het kiezen van je sportschoenen. Je kunt een compleet andere trainingservaring krijgen als je de verkeerde sportschoenen kiest voor je lichaam en je training. Les chaussures de musculation ne sont en général pas suffisamment amorties pour que vous puissiez courir confortablement.
Geschikt voor : Cursus, marche, fractionné.
Puma Hybrid Astro - aanbevolen prijs: 108,90€ -Decouvrez toute gamme de running ICI.
A LIRE: alles om een echte hardloopprofessional te worden
Indoor
Voor sporten als floorball, handbal, badminton en volleybal heb je zaalsportkits nodig. Les chaussures ont généralement une semelle extérieure en caoutchouc large qui permet d'augmenter la surface de contact avec le sol et favoriser la stabilité dans les changements de direction et les mouvements latéraux rapides. Sommige mensen vinden het fijn om schoenen te hebben die zo stevig mogelijk zijn voor een maximale beweeglijkheid, bijvoorbeeld voor volleybal, om te voorkomen dat ze hun extensie verliezen tijdens een smash. Maar je hebt ook een paar schoenen nodig die laattijdig kunnen worden opgeladen, want sporten impliceren dit soort bewegingen. De meeste sportschoenen hebben het voordeel van een relatieve voetplaat om de beweging te bevorderen.
Geschikt voor : Alle indoorsporten zoals volleybal, handbal en padel.
Adidas Speedcourt - aanbevolen prijs: 49,90€ - Bekijk het volledige assortiment indoorkits van ICI.
Training
Zin om te trainen? Als je een paar trainingskousen koopt, kun je je prestaties verbeteren. Un meilleur maintien et plus de stabilité vorte une plus grande liberté de mouvement lors des soulevés. Ze helpen je om een diepe squat uit te voeren, zoals bijvoorbeeld een back squat of een épaulé-jeté (Clean & Jerk).
Andere trainingskits worden aanbevolen als je je spieren in een zaal gebruikt of als je je inspant op een machine. De trainingskousen zijn vaak goed geventileerd en hebben een hyper adhérente semelle. Deze trainingskousen hebben vaak een slijtvaste sluiting en een contrefort dat de talon goed vasthoudt, zodat de wreef stabiel blijft tijdens de bewegingen van extensie en beweging.
Geschikt voor : Sportschool, fitness en spieren.
Reebok Legacylifter (spécial haltérophilie) - aanbevolen prijs: 179,90€ - Bekijk het volledige assortiment trainingskousen van ICI.
X-fit (sporten met hoge intensiteit)
Als je crossfit of andere sporten beoefent die zeer intensief zijn, heb je een paar schoenen nodig die speciaal zijn aangepast aan dit type activiteit. Les chaussures de X-fit sont conçues de manière à s'adapter aux diverses exercices souvent inclus dans la pratique du X-fit. Les chaussures de X-fit ont par exemple une grande stabilité, ce qui est idéal pour soulever des objets lourds. Ze hebben een hoge adhérence, waardoor je snelle bewegingen kunt maken zoals box jumps, burpees en andere intensieve oefeningen. Ze zijn vaak zeer comfortabel op het bovenste deel, zodat ze je een grote flexibiliteit bieden, ondanks een stabiele en relatief dure voet. Les chaussures de crossfit bieden ook een extra ruimte aan de voorkant, op het niveau van de orteils, zodat je je voet in de zool kunt laten zakken, de orteils kunt verwijderen en maximaal contact kunt maken met de zool tijdens moeilijke soulevé-oefeningen. Les semelles sont souvent assez rigides pour assurer une bonne stabilité.
Geschikt voor : X-fit, training met hoge intensiteit.
Nike Metcon 5 - aanbevolen prijs: 142,90€ - Bekijk ons volledige assortiment X-fit ICI-kits.
LEES OOK: Alles over de Metcon 5
