Waarom zou je sprinten?

Här är anledningarna till att du ska sprintträna.

Een goed idee om te gaan sprinten. Intervallträna med högintensiva löpningar är ett bra sätt att öka förbränningen och forma kroppen med muskler.

Kies uthålligheten. De syreupptagningsförmåga en återhämtningskapacitet ökar snabbt med sprintträning.

Stärker hjärtat. Als u zich tijdens uw zwangerschap inspant voor sprintträning, kunt u een kunstmatige kring van hjärtat stärks en kroniska ontstekingen ontdekken.

Motverkar depressie. Alle vormen van sprintträning bättrar på hormonbalanserna i kroppen och ger dig mer energi. Sprinttraining is het meest effectieve.

Tidseffektivt. 20 minuters hård intensiv träning räcker. Du ger kroppen en rejäl genomkörare och bygger muskler, uthållighet och mental styrka.