Heb je stella of svaga handleder? Dan zijn polswraps een goed idee! Handledsstöd förenklar din träning och minskar belastningen.
Als je handbeschermers gebruikt, zoals kallade polswraps, kun je er zeker van zijn dat het een beetje te veel is voor de eerste keer dat je je handen omdoet. Het probleem is dat het heel eenvoudig kan zijn als je je handen stijf houdt en een beetje extra stabiliteit biedt bij de handlederna.Wat is er mis met polswraps?
- Polswraps zijn een goede bescherming voor je handleder bij het dragen. Donna Bruns van Better bodies zegt dat het perfect is om polsbandages te gebruiken bij het dragen van je handen als je een lichte tyngre hebt of als je extra stabiliteit nodig hebt.
Hoe kan ik omgaan met mijn lichaam?
- Vid tunga lyft och övningar som belastar handlederna när du kör styrketräning.
Waarom heb je geen handgrepen bij je?
- Kom ihåg att wrist wraps är ett extra stöd och ett komplement för din styrketräning, det är inte något du har bara för syns skull. Dit is een voorbeeld van een goede manier om polswraps te dragen als je je voelt en springt.
Kan wat is er mis met een handpakking?
- Polswraps kunnen helpen als je je handlederna niet kunt dragen, omdat ze extra stevig zijn en de belastningen minder worden. Däremot är det ingenting som hjälper mot en redan befintlig skada.
Hoe kan je ervoor zorgen dat de mensen zich beter voelen?
- Lufta dem mellan passen och tvätta för hand vid behov.
Hos oss på Sportamore hittar du handledsstöd från Better Bodies och från Blacc.
