Voor meer informatie over treningsreizen

Sol og bad kombinert med trening, svette, motivasjon og masse nye venner! Høres det gøy ut? Maak een treningsreis!

Helene "Ice" Ahlson har ikke bare vunnet flere pokaler i body fitness i både Sverige og utlandet men er også personlig trener, fitness- og helsecoach, model, arrangør av treningsworkshops og treningsforelesninger og blogger på Body.se. Publikum kjenner henne mest sannsynlig best som en av den svenske kanalen TV4's gladiatorer under navnet Ice. Ik tillegg til alt dette arrangerer hun treningsreiser. Hun oppfordrer alle, uansett tidligere treningserfaring å dra på en treningsreise ettersom det gir så mye mer enn bare variert trening.

- Det holder at du liker å trene eller vil finne motivasjon for å få en mer sunn livsstil for at du skal like å dra på en treningsreise! sier Helene "Ice" Ahlson, og fortsetter:

- Du får det best av alle verdener, både ferie og trening med likesinnede og veldig motiverende mennesker. Je kunt alle trends tegelijk doen en je kunt, op zoek naar een andere manier van reizen, verschillende sporten doen, van styrketrening tot crossfit, bootcamp en gåturer of løping oppe i fjellene. Je kunt er ook voor zorgen dat je sol en masse kunt trainen. Als je je reis regelt, ga je naar een "klassereisefølelse" en ofte lager vi en Facebookgruppe på forhånd der vi motiverer hverandre og legger opp både reise- og treningstips før avreisen. Det fører til at når vi vel ses på Arlanda er det som om vi allerede kjenner hverandre.

Når du reiser på en treningsreise finnes det, selvfølgelig, mulighet for å trene så mye som man selv ønsker. Men du kommer også til å få masse til til å sole deg, bade, ta det med ro, kanskje ta en spa-behandling, shoppe eller se på severdigheter. Som en vanlig ferie altså, men at du i tillegg garantert kommer hjem full av endorfiner fra alle treningstimer du har gjennomført.

- Du kommer til å komme hjem piggere, mer motivert og føle deg klar for å fortsette med treningen. Als je op reis gaat, krijg je de kans om je eigen treningsvorm te kiezen, net zo goed als wanneer je de etterlengtede feriefølelsen gebruikt. Mijn reizen gaan van Dallas in de VS, naar Playitas op Fuerteventura en naar Thailand. Vi forsøker også å finne en del gullkorn i form av typiske opplevelser for respektive land. In Dallas kun je bijvoorbeeld pistoolschieten, paardrijden en wakeboarden.

Kan jeg dra alene på en treningsreise?

- Ja, dat moet je doen! Er is geen enkele ganger die het niet erg vindt als je alene mee wilt nemen, dus als je alene mee wilt nemen, moet je er zeker van zijn dat je 20 tot 30 nye venner bij je hebt. De jeg reiser med drar mange ganger igjen, de blir bitt av basillen og ser på det som en bra måte å treffe alle igjen, men også en bra måte å sette nye mål på forhånd. Det er veldig positiv stemning på reisene, mye takket være treningen som gir positiv energi, endorfiner og glede. En als iedereen op dezelfde golflengte zit, moet je het goed doen en een fantastische uitdaging aangaan!

Heb je Helene Ahlson ontmoet tijdens een trainingsreis? Ga dan naar Hennes Instagramkonto @heleneice, Hennes Facebook en Hennes blogg waar ze informatie vinden over de komende reizen! Hun er også en av hovedtrenerne på Fitnessveckan med reiseselskapet Apollo. Foto: Privat

LES MER :Slik vind je treningsmotivasjonen

LES MER: Sjekk ut høstens nye treninggsko!