Wat kan ik doen als ik een romaskine koop?

Romaskinen aktiverer hele kroppen og får pulsen op. Har du overvejet at investere i en til at have derhjemme? Lees ekspertens vraagbaak.

Een træningsmaskine derhjemme gør, at du kan få trænet uanset hvad klokken er, eller hvilket vejr det er udenfor. Als je een romaskine gebruikt, krijg je een redskab die de hele kroppen oplost en de hele puls oplost. Thomas Olsson is fitnessproducent bij Vartex, dat træningsudstyrsmærket Master aanbiedt. Als je deze nieuwe købe in het land aanlegt, geef je aan waar je het beste voor kunt zorgen, wat voor slags modstand romaskinen kunnen hebben.

- Er zijn verschillende soorten modellen. Het meest almindelige is dat het het beste is om te werken met magneetbremser som styrer, hvor tungt eller let det er at ro, siger han.

Je kunt ook een luftbremset modstand vinden, waarbij een ventilator ronddraait en modstanden styrer, of een vandbremset modstand met een indelukket vandtank. Je vindt ook een fjerde slags modsten, een combinatie van ventilator en magneet.

- Det skaber en god følelse, næsten som at sidde i en rigtig båd, siger Thomas Olsson.


Als je een pladsmangel hebt, is het slim om een romaskine te kopen, die je in elkaar kunt schuiven, zodat de fylder zo lidt als muligt is. Romaskinen zijn ook perfect om te hebben bij kinderen, waar lofthøjden ofte er lav zijn, en det er svært at have et løbebånd eller crosstrainer.

Als je je in een huis of appartement bevindt, moet je nagaan hoe de verschillende soorten modems werken.

- Magnetmodstand er ganske stille, så det er faktisk muligt at se TV, mens du træner. Het negatieve is dat als je een enorme "bådfølelse" maakt, dit de meest kale modstand is. Als je luftbremset modstand hebt, krijg je een følelse af sidde i vandet, men det larmer til gengæld meget mere.

Zijn er nog andere tekniske functies waar je achteraan kunt gaan?

- Ja, op siddepositionen ikke er voor kort. Du skal kunne strække benene helt ud, selvom du er en høj person. Det er også vigtigt at have bevægelige fodplader, så at du har mulighed for at vinkle fødderne, mens du ror.

Hvor penge skal jeg bruge, hvis jeg gerne vil have en rigtig god romaskine?

- Jeg synes, at du skal bruge lidt flere penge end du havde regnet med. Hvis du køber træningsudstyr, som du er glad for kommer du til at synes, at det er sjovere at træne. En god romaskine koster mellem 5 000 og 10 000 kroner.

LÆS MERE: Zoek de juiste zoekmachine