DOE-HET-ZELF: Gör din egen anti-stressdeg
Semestern är förbi och det är dags att kavla upp ärmarna och återgå till jobbet. Här är receptet för en stressfri höst!
Stressreaktionerna som för stenåldersmänniskan var nödvändiga för att överleva behövs rent fysiskt sällan i dagens samhälle. Ändå har vi under de senaste tio åren sett en enorm ökning av bland annat utmattningssyndrom och andra stressrelaterade sjukdomar. Det finns många anledningar till varför vardagen kan upplevas som stressig. Een kleine stap in de richting van een beter in balans zijnd leven is het anti-stressdegen dat drie van onze zintuigen stimuleert; syn, lukt en känsel.
Om ervoor te zorgen dat je samen met je partner, vriend of vriendin een goede nachtrust kunt hebben, kun je deze stressbestrijdende stof gebruiken om je partner te helpen, een baan te vinden en een slaapplaats te vinden. Hellre en anti-stressdeg i hand än en stressklump i magen - spana in videon för att se hur du gör!
Gedraag je:
- 2,4 dl mjöl
- 1,2 dl zout
- 3 msk vinsten (vinsyra)
- 1 msk kokosolja
- 2 msk vaniljarom (flytande vanilline)
- 1,2 dl varmt vatten
- karamellfärg
- glitter
Gör så här:
- Rör ihop mjöl, salt, vinsten och smält kokosolja i en bunke. Blanda väl.
- Tillsätt sedan varmt vatten och blanda till en deg.
- Häll på karamellfärgen och knåda degen tills färgen fördelats jämt. Du can ta hjälp av händerna, men ha förslagsvis på dig ett par plasthandskar för att inte bli färgad av karamellfärgen (lär av vårt misstag!).
- Tillsätt till sist glitter och knåda degen en sista gång.
- Låt svalna i 20 minuter. (Obs! Du kan inte äta den.) Klar!
LÄS MER: Så kan du träna bort din stress
