E-sportsudøveren Emilia Hult combineert streaming met træning

Emilia Hult heeft 150.000 fans op Twitch en 65.000 op Instagram. Ze heeft een ambitie en kan er flink op los gaan! We vertellen over beweging en over de zonsondergang met e-sportsudøveren Emilia Hult.Emilia Hult, die 19 jaar oud was, gaf haar de kans om haar eerste streamingkanaal op Twitch te starten, zodat iedereen haar kon zien als ze online waren. Tot nu toe streamerden ze regelmæssigt voor zo'n 150.000 følgere, en nu komt er een nieuw initiatief in Puma-regi.Psst! De volgende keer dat Fit In Five træningsserien met Emilia Hult van start gaat, moet je er even naar kijken!- Jeg arbejder primært som streamer, og det betyder i principet, at jeg sender live, når jeg spiller, når jeg laver mad eller -ja, alt muligt. Det er som levende underholdning, siger Emilia Hult. Hendes hovedfokus zijn e-sport en andere live-sporten op Twitch, waarbij ze forskellige spils spelen, bijvoorbeeld. Counterstrike. Hun påpeger, at hendes job giver meget forskellige arbejdsdage. S Ochtends kunnen ze naar møder gaan, foto's maken, films bekijken en op sociale media surfen. Om de middag en de avond streamen ze op hun Twitch-kanaal.- Er is werk in de vroege ochtend en late avond. I weekenderne også om natten Det er virkeligt gået meget hurtigt for mig, siger Emilia Hult og smiler.Ze is twee jaar geleden begonnen met e-sport en heeft al 150.000 fans. Waarom denk je dat je zo populair bent?- Jeg synes, det er meget vigtigt, at du tør være dig selv. Er zijn veel mensen die hun camera aan de kant schuiven en hun hand op de grond houden, of hun hand op de grond houden als ze het willen, als ze het willen, als ze het willen. Det er lidt "take it or leave it" mig. Jeg is meget åben, glad og sprudlende, og når jeg går på live, er jeg helt mig selv. Jeg tror absolut, at det kan være en af grundene.Du er også meget interesseret i træning. Waar ben je mee bezig?- Træning is een heel belangrijk onderdeel van mijn dagelijkse bezigheden, en je træner normaliter drie tot vijf om ugen. Det er normalt ikke ekstreme øvelser, og jeg læger vægt på variatie: intervaltræning én dag, hele kroppen en anden dag og en gåtur en tredje dag. Jeg træner sjældent specifikke muskelgrupper, jeg vil helere aktivere hele kroppen på én og samme tid. Jeg stræber først og fremmest efter er at holde mig sund, så mit fokus er, at min krop skal have det godt.Hvor "fusker" du, når du træner?- Jeg vil gerne sige, at jeg "fusker" meget med for eksempel armene og nogle øvelser, der involverer en masse fitness. Laver jeg kun sådanne øvelser, så er det meget nemt for mig at snyde, fordi de kan være ret hårde.Gå ikke glip af næste uge, når vi lancerer en række træningspas med Emilia Hult! På billedet har hun Puma Spark Top på, som også fås i lyserød. Wat is het verschil?- Intervaltræning, waarbij jeg komt tot bij svede. Når jeg løber, er det utroligt hårdt, men følelsen bagefter er så lækker. Jeg har ingen fast plan, som jeg følger - jeg varierer ret meget. Jeg tror, man skal basere sin træning på hvilke aktiviteter, kroppen synes om. De slimste er is faktisk, at du bliver ved og er aktiv, især hvis du som jeg sidder ned og arbejder det meste af dagenWat is de beste forbilleder?- Mijn forældre. De har støttet mig fra dag ét og har været helt fantastiske.Wat is dit voor træningsmål voor 2018?- Jeg være mere aktiv, men ikke på den måde, at jeg skal træne så meget og så længe som muligt. Jeg vil helere være mere tidseffektiv og bevæge mig mere i hverdagen. Hverdagsmotion gør en stor forskel, selv om den ikke føles så anstrengende som hård træning.Wat zijn de belangrijkste træningstips voor alle læsere?- Hetzelfde geldt voor haar: overdagsbeweging. Voor veel mensen is het belangrijk om stil te blijven staan, dus mijn belangrijkste træningstips is en gåtur of bare lidt mere bevægelse. Dag en weekender. Det er de små ting, der gør en stor forskel!LÆS MERE: Sådan får Jannica Sigurdson tid til at løbe på en ellers stresset hverdagLÆS MERE: De svenske Hollywoodfrue Isabel Adrian gaat fitnessen: ,,Du behøver ikke løfte tunge ting "