Ekspertips: Husk dette, når du køber en ny sportsbh

Det kan være en jungle at navigere rundt i, når man skal vælge den helt rette sportsbh, ikke? De lingeriuddannede Jenny Svedberg Freéd står klar til at hjælpe dig!

Vægtløfter Jenny Svedberg Freéd er ikke kun en ekstremt frisk og skøn træningsentusiast at følge på Instagramkontoen @Jennysfreed, hun er også en eksperten når det kommer til sportsbh'er.

- Jeg er uddannet lingerista og arbejder hver dag hos Hunkemöller for at finde den rigtige støtte og model af bh'er til kvinder i all størrelser. Als je tips geeft over wat je kunt doen als je investeert in een nieuwe sportbh of een nieuwe sportbh, dan ben je nog niet klaar, zegt Jenny Svedberg Freéd.

Wat is er interessant aan een sportbh?

- Voor mig, die een forholdsvis stor og tung barm heeft, is het belangrijk om een lang en robuust model te vinden, dat de rette støtte rundt om overkroppen en dat bredere skulderremme heeft, maar ook ordentlig støtte geeft. Hvilken sportsbh, det bliver på den pågældende dag, afhænger lidt af, hvad jeg skal lave af fysisk aktivitet. Als je de sportuitrusting en het materiaal dat je gebruikt bij het sporten gebruikt, dan is het einde van je sportuitrusting en als je bijvoorbeeld øvelser gebruikt voor het opbergen van spieren, dan is je tøjet heel erg fris en is het een gewone variant.

WINKEL HAAR: Hier vindt u alle sportartikelen

Waar zit het ontwerp van je sportbroek?

- Mange med en større barm kan måske forholde sig til det faktum, at der ikke har været et stort udvalg af attraktive varianter at vælge imellem. Er is veel aandacht besteed aan de ondersteuning en het stilstaande ontwerp. Nu zijn er virksomheder, wat jer på Sportamore, begyndt at tilbyde sportsbh'er, der giver både støtte og fedt design. Jeg synes det er super sjovt med et lidt skarpt look, der får en til at skinne lidt ekstra indvendigt og udvendigt.

Hvad synes du om sportsbh'er, der måske er superfine med smalle skulderremme, men som så ikke giver så god støtte?

- De fungerer ikke for mig personligt, men jeg tror, de can være superfine til en med en mindre bh-størrelse. Voor mig persoonlijk is het supergodt - og vigtigt - dat er een breed sortiment is van sportsbh'er, dus iedereen komt naar de stråle om kap med solen, når de træner med sportsbh'en på.

Jenny is een voorstander van sportsbh uden polstring: " En ikke-polstret bh giver en mere naturlig fornemmelse og form, da polstring let can bestemme formen på din barm ellers."

Hånden på hjertet Jenny, hvor mange sportsbh har du derhjemme?

- Åh, jeg ventede bare på det spørgsmål kwam! Jeg har nok omkring 25 stykker, fordi jeg ofte så bruger sportsbh'er ... Og så har jeg endda udeladt et par stykker, haha.

Har du en sportsbh derhjemme, som du virkelig elsker?

- Jeg har to rigtige favoritter! De ene is Swoosh Futura BH van Nike, die je faktisk hebt gekocht bij Sportamore. Het is een prachtige ikke-polstret en uden bøjle, waar je altijd al fan van bent geweest, maar hij heeft een groot bereik bij de barmen en is fantastisch robuust bij de ekstra sømme. Utroligt flot og behagelig, siger Jenny og fortsætter:

- Så elsker jeg Max Support fra Stay In Place, som er en model der kommer i en bred vifte af størrelser. Høj og bred, bøjler, støttebøjler og ekstra sømme samt giver en minimizing-effekt Jeg anbefaler begge til alle, uanset størrelsen på ens barm.

Du, som arbejder med undertøj, hvad er de mest almindelige fejl du ser kvinder gøre, når de vælger en sportsbh?

- Ouff, der er meget, der can gå galt. De meest almachtige situatie is dat kvinder een sportclub bezoeken, die er is voor opslag in omkredsen of voor een lange skål. Derefter strammer de stropperne til det maksimale og tror på at det er derfor, at støtten kommer - men faktisk kommer selve støtten fra omkredsen, og skulderremmene kun tjener som ekstra hjælp til støtten, men er ikke den vigtigste basis for støtte.

Hvad synes du om trenden med kun at træne i en sportsbh, uden nogen top ovenover?

- HELL YEAH, siger jeg bare! Jeg synes, dette er noget, som alle kvinder burde gøre oftere for at være ét med sig selv, rocke deres bryster og være stolte af det og dem. Det er en utrolig vidunderlig følelse at bare at tage trøjen af, være ligeglade med hvad andre tænker og bare køre på. Jeg træner normalt kun i sportbh og tights eller shorts.

Heb je nog steeds een motiverend voorstel voor mensen die zich prettig voelen bij het gebruik van dit basiscomplekser?

- Kies zelf een modspørgsmålet: Hvem eller hvad forhindrer mig i at tage min top af og rocke en sportsbh i fitnesscentret?" Normalt er svaret "mig selv" eller ideen om, at folk gerne vil have noget imod det. Maar hier is het zo belangrijk dat de mens het probleem niet uit de weg gaat, maar dat hij het probleem oplost en het probleem aanpakt. Mit tip er at være smart nok til at tænke, at du ikke er den eneste der står i vejen for dig, siger Jenny Svedberg Freéd og fortsætter:

- Kig på min eller andres Instagram for at se, at man sagtens kan træne i netop bare en sportsbh, for at give dig selv det ekstra skub og bare owne det. Ga van tanke naar handling, want dat kan tot een minimum leiden. Små trin er også trin, og oh boy, hvor føles det godt bagefter, når du kan klappe dig selv på skulderen over at have taget det skridt i din personlige udvikling. GOED GEDAAN!

Kan man træne i samme sportsbh flere gang, end den skal vaskes, eller hvad tænker du?

- Ja, ik vind het erg als ik er naar kijk, ik hou het lang vast. Jeg bruger normalt mine sportsbh'er to eller tre gange, før jeg smider dem i vaskemaskinen. Det er selvfølgelig individuelt hvor meget sved der sætter sig i tøjet og dernæst begynder at lugte. Jeg vasker altid min sportsbh i en vasketøjspose og med håndvaskprogrammet, som de fleste almindelige bh'er også skal vaske i. Det skåner at bh'en for at blive smidt for hårdt rundt i vaskemaskinen og dermed forhindrer unødig slid på den.

Hvad synes du om Sportamors sportsbh-guide?

- Fantastisch! Het is een geweldige hulp bij het zoeken, die er is na een nieuwe sportgids

Jenny's drie beste tips om te sporten en zo een sport te beoefenen

1. Maak je størrelse ordentligt!
   
2. Lees hier hoe je je sport kunt verbeteren en modellen kunt bekijken na het sporten.
   
3. Lav lidt ekstra research lidt ekstra, dine fine apples er værd al kærlighed og støtte.
   

LÆS MERE: Bedst i test: Sportbh'er til løb