Emmas tuffa väg från sjukskriven till triathlet
Hösten 2011 blev Emma Bertilsson sjukskriven för sin kroniska ledsjukdom reumatism, men hittade en väg ut ur smärta och depressie med hjälp av träning och löpning. I dag är hon triathlet och brinner för att hjälpa andra att förändra sina liv.
Karlstadsbon Emma Bertilsson, 27, is een persoonlijke tränare, löpcoach, föreläsare och driver bloggen MarathonEmma där hon skriver om sin triathlonsatsning.
- Jag brinner för att hjälpa andra att göra en livsförändring, hitta sin lycka och nå sina mål. I dag lever jag min dröm, gentemot vad jag gjorde för fyra år sedan. Nu vind ik det inga hinder voor mig, livet är som en autobahn, säger hon.
Smittas av Emma Bertilssons träningsglädje och följ henne på Instagram @marathonemma! Foto: Instagram.com/marathonemma
Men för några år sedan såg Emma Bertilssons liv helt annorlunda ut. Sedan hon var liten har hon tampats med ledsmärtor. För sex år sedan inträffade en rad händelser i hennes liv som gjorde att hon slutade motionera.
- Toen zag ik dat er träningen waren die reumatische klachten veroorzaakten en ervoor zorgden dat jag kunde hantera smärtorna. Maar toen ik de röra på mig aansloeg, kreeg ik de smärtorna. Det gjorde att jag tyckte synd om mig och åt på ett felaktigt sätt, något som gjorde smärtorna ännu värre.
Emma Bertilsson gaf me hulp bij het vinden van een oplossing, maar hij vond dat hon var för ung att ha en reumatisk sjukdom. I stället gavs hon rådet att gå ned i vikt och fick smärtlindring utskriven. Vid hennes sista besök sa läkarna att de inte kunde göra något mer för henne och att smärtan var inbillad.
- Då gick allting under för mig. Jag kände att jag inte kunde ta hjälp av någon, att det var jag mot hela världen. in 2011 was het zo mooi dat hij slim genoeg was om mig te helpen bij het oversteken van de bergen, omdat hij zo goed was in zijn vel. Jag had 40 graders feber var och varannan dag och hade svårt att sova på nätterna på grund av smärtan. Det tärde mycket på psyket, en 22-åring ska inte ha en kropp som en tant. 
Emma Bertilsson år 2011, innan hon beslutade sig för att förändra sitt liv. Het zwaarst woog hij 135 kilo. Foto: Privé
Vändpunkten kom en dag i mataffären när Emma blev passerad av en pensionär med rullator som gick snabbare än henne. Dan bestelde hon sig för att göra en förändring. Hon insåg att hennes problem brutit ut i samband med att hon slutade motionera och att hon borde börja träna igen. Emma fick också tid hos en ny läkare som konstaterade att hon hade en reumatisk sjukdom, sjukskrev henne och satte henne på en rehabiliteringsplan.
- Jag skulle få behandlingen inom tre månader men kände att jag inte kunde vänta så länge utan att jag blev tvungen att ta tag i det nu.
En morgon följde Emma med en kompis på spinning. Passet var en timme långt och trots att Emma var helt otränad bet hon ihop och trampade på.
- Efteråt kände jag "Shit, vad bra att jag klarade det! Jag är inte värdelös!". Den känslan var fantastisk. Het zorgde ervoor dat ik na een paar dagen weer opgeblazen werd.
Emma het was een goed idee om een aantal van mijn patiënten te laten spinnen en ze te helpen bij het vinden van een oplossing voor hun problemen. Met behulp van medicijnen, therapieën en terapi kon hon zich ontwikkelen tot een starkare jag och kände hur smärtorna avtog.- Jag var livrädd för vad som skulle hända när behandlingstiden var över. En kväll i februari fick jag ett återfall med hetsätning och ville kompensera det på något sätt. Gymmet was helemaal in orde, dus ik dacht dat ik een powerwalk kon doen. Jag bodde i ett område där jag kände mig otrygg så jag tänkte att jag skulle prova att jogga lite, för då hörde jag bara mitt eget flås och slapp inbilla mig att någon följde efter mig.
När Emma kom hem kollade hon mobilen och såg till sin förvåning att hon sprungit två kilometer.
- I min värld var det större chans att vinna en miljon på lotto än att jag skulle kunna ta ett löpsteg. Och där stod jag då och hade sprungit två kilometer. Jag kände att det ville jag göra igen, och jag började drömma om att få en medalj.
Medaljdrömmen gjorde att Emma anmälde sig till Vårruset. Och tack vare rehabiliteringen, spinningen, ett löppass i veckan och en massa pannben sprang hon hela den fem kilometer långa distansen.
- Känslan was fantastisch. Het belangrijkste was dat jag zijn weg vond, maar ook dat jag zijn verhaal kon vertellen over de vele folkmassages. Jag kände att jag hade hittat min grej och att jag hade nått mitt mål med att ha en funktionell vardag där jag kunde sova, springa och möta människor och kunde börja jobba igen och leva ett normalt liv.
Men Emmas löparsatsning slutade inte där. Vårruset följdes av det millånga stadsloppet i Karlstad och året efter, 2013, sprang hon GöteborgsVarvet.
- In 2014 won ik mijn eerste maraton in Stockholm. Det tog 3 timmar och 50 minuter för mig och jag hann tänka väldigt mycket under den tiden. Bara tanken på att jag tre år tidigare knappt kunde ta mig upp ur sängen och att jag nu kunde göra det jag drömt om kändes fantastisk.
I somras genomförde Emma Bertilsson sin första triathlontävling Karlstad Triathlon, 400 meter simning, 2 mil cykel och 5 kilometer cykling. Foto: Instagram.com/marathonemma
Vad hände med din reumatism?
- I början var det jättesvårt att hitta en balans hur mycket jag kunde belasta kroppen men när jag väl hittade den var det enkelt. Als je zo lang wacht, kun je je beter concentreren op je kroppen en heb je geen medicijnen nodig. Jag har nästan aldrig symtom längre och när jag får ett skov nu pågår det bara mellan två och tre dagar. Förut kunde det hålla på i två, tre månader.
Hur mycket och vad tränar du i dag?
- Jag tränar mellan nio och 12 timmar i veckan men det är väldigt varierad träning. Als je triatlon gaat doen, ben je er zeker van dat je je kroppen volledig kunt verbeteren.
Wat wil je als je triatlon doet?
- Samen met team Rynkeby uit Värmland ga ik naar Parijs om geld in te zamelen voor Barncancerfonden. Den 9 juli ger vi oss av och ska ta oss dit på under sju dagar, så det tränar jag mycket för nu. Nästa år är mitt mål att genomföra ett Ironman. Het laatste wat ik kan doen is 50 maratonlopp springen binnen een dag. Jag har 48 kvar. Målet med maratonloppen är att ta mig runt och vara lika fräsch när jag går i mål som när jag började.
I dag älskar Emma Bertilsson känslan av frihet som löpningen ger. "Jag uppskattar förmågan att kunna röra kroppen och att jag kan springa, eftersom jag inte kunde det förut. Har jag haft en hektisk dag på jobbet löser jag det genom att ta en joggingtur och kommer på bättre tankar", aldus hon. Foto: Rebecca Hansson
