Ben je er klaar voor?
Føler du deg håpløs når det kommer til løping? Dan moet u dit lezen.
Voor langsom, voor lat, voor dårlig teknikk, voor slitte knær eller voor tung kropp. Enkelte kjenner at løping er en helt umulig treningsform for dem. De ifølge løpetreneren Kenth Svensson vindt det ingen håpløse tilfeller når det gjelder løping.- Vaak is det ingenting feil på kroppen, men tankegangen. De meeste mensen hebben een geweldige kans om zichzelf te redden, maar ook om voor hen te beginnen. De tror at de ikke klarer å løpe, delta på maraton eller reise på løpe-arrangement, sier Kenth Svensson, som driver nettsiden löpcoach.se.
Welke route heb je nodig?
- Slutt å sammenlikne deg selv med andre! Ofte stemmer ikke deres egen oppfatning om seg selv med virkeligheten, det er sjelden så ille som de tror. Ærlig talt er det nesten aldri slik at de som deltar på ulike løpe-aktiviteter og er bekymret for at de kommer til å være den langsomste faktisk er det.
Kan jeg kontakte en løpetrener selv om jeg kjenner meg ussel på løping?
- Ja, selvsagt. Jeg hadde en kunde for en stund siden som virkelig hadde en mye å jobbe med. Maar als ik naar een andere plek ging, kreeg ik de beste kans om een nieuwe baan te vinden, noe som kunden selvfølgelig la merke til selv. Det gjorde meg så fantastisk glad! En de kunden waren heel blij met het feit dat ze zo'n goede oplossing hadden gevonden. De meeste tips zijn dat je het op een andere manier moet doen, zodat je de hele wereld kunt zien.
