Is er peanøttsmør?

Peanøttsmør er en klassiker i fitnesskretser, men er det virkelig sunt å spise? Ernæringsfysiologen vet svaret.

Å spise peanøttsmør fremstår noen ganger som utrolig usunt (hei, peanut butter jelly-smørbrød!) og noen ganger som veldig sunt, ettersom mange veltrente personer spiser det. Vi fant ut hvordan det egentlig er.

Peanøttsmør som er så godt, er det virkelig sunt?

- Ja, absoluut! Peanøttsmør zit vol met de meest voorkomende voedingsstoffen zoals eiwitten, vitamines, mineralen, enumettede fettsyrer en vezels. Omdat peanøttsmør rijk is aan proteïnen, vitamines en vezels, biedt het een goede oplossing en zorgt het ervoor dat blodsukkeret ikke skyter til værs, aldus Maria Michael, die een nieuwe variant van peanøttsmør heeft ontwikkeld die ze Fitnessbutter noemen.

Wat zijn de voordelen van Fitnessbutter en jaarlijkse pindakaas?

- Fitnessbutter is een natuurlijk peanøttsmør dat alle proteïnen uit mijn lichaam in zich opneemt, maar ook de proteïnen die het bevat, zodat het hele 36-procent proteïnen in zich opneemt. Så må vi ikke glemme at vi rister nøttene våre og lager Fitnessbutter i Sverige, noe som gjør det helt unikt!

Hvor stor mengde peanøttsmør synes du at jeg skal spise en vanlig uke?

- Jeg tror på et balansert kosthold og pleier å anbefale maks to spiseskjeer om dagen, noe som blir omtrent litt mer enn en halv boks i uken.

Når på døgnet er det best å spise peanøttsmør?

- Alle timer i døgnet er best, hehe. Vlucht naar de zijkant, mellommåltid pleier å være den tiden på døgnet hvor mange foretrekker å spise peanøttsmør. Det er passe når du er sugen på noe.

Hoe kan je dit het beste doen?

- På knekkebrød med banan. Mmm...


Fitnessboter kan je kopen op gymgrossisten.com en bodystore.com.

LES MER: Fordelene med å spise peanøttsmør for deg som trener

LES MER: Tilfredsstill søtsuget med sunne Snickers