Spinningskor zorgt ervoor dat je kunt cykla snabbare och ta i mer. Här spinner experten vertellen je meer over de verschillende manieren waarop je kunt spinnen en hoe je het beste kunt spinnen.
Als je gaat spinnen met een vanliga träningskor waarmee je snel op de pedalen kunt trappen, met behulp van remar en door een par spinningskor te gebruiken, krijg je een enorme vaardigheid. In bara har spinningskorna en mer stabil sula (hej då domningar och smärta under fotsulorna!), de gör även att du kan cykla snabbare, lägga på mer motstånd och att du kommer känna hur sätet och musklerna på baksida lår får jobba hårdare.
SHOPPA DIREKT! Hier zijn al je spinkunsten voor je moeder en haar moeder!
Waar kan ik mijn spaargeld kopen?
- Cykelskor för spinning får du till dragrörelsen på ett annat sätt och då får du jämnare och finare flöde i cyklingen, zegt Johan Carlsson som är skoansvarig på cykelmärket Shimano.
Het is onmogelijk om het beste spinningskor te vinden, want in spinningsalen moet je een sko hebben die in de winkel bij de pedalen past. Er zijn veel verschillende spinningskorren die je kunt kopen, maar er zijn er nog veel meer, zoals mountainbikeskor (MTB-skor).
- Det viktiga är att du har en sko som du kan klicka fast i pedalerna, säger Johan Carlsson.
LÄS MER: Så hittar du rätt MTB-skor för dam och herr
Snel klikken? Ja, tot dat ene spinningskor moet je een standaard klossar kopen, een klein metallbitar met fästen på, die je snel op skons undersida kunt kopen. Dit is de klossarna die ervoor zorgt dat de skorna de pedalerna passeert.
- SPD-pedalen zijn het type pedalen dat in spinningsalar wordt gebruikt. U kunt het beste een pedaal kopen dat geschikt is voor dit type pedalen. U kunt de klossarna langer laten zitten eller beter laten zitten dan op de foto. Det är något du får testa dig fram till.
Så här ser en kloss för SPD-pedaler ut (ibland kallas de även för cykelskornas fästen). De klickas enkelt fast på undersidan av dina spinningskor.
Hoe kan een spinningskor zitten?
- Als je slim bent en je hebt je werk gedaan, kun je het beste een beetje extra doen, zodat je weet hoe je je foto's op de grond kunt plaatsen. Om cykelskorna sitter för tajt kan det upplevas som att fötterna domnar. Het andere dat je ontdekt als je een skorna nodig hebt, is dat het spinningslokaal veel te warm is om te kunnen ventileren.
Spinningskor kost ofta mer än vanliga träningsskor, varför?
- Ett av argument för priset är skornas livslängd. En spinningsko har en otroligt lång livslängd och om du slår ut priset på antalet användningar så blir det inte dyrt.
Hoe kan ik mijn spinningsko fräsch vinden?
- Det är alltid bra att packa upp skorna från väskan och låta dem torka mellan användningstillfällena. Na een tijdje kun je het binnenste van het skelet zien, zodat het lichter wordt.
HÄR hittar du Sportamores utbud av spinningskor dam och spinningskor herr. Matcha med nya träningskläder för spinningspasset HÄR.
LÄS MER: Dags att köpa cykelskor för landsvägscykling
SHOPPINGTIPS: Cykelbyxor voor spinnen
