Dik maar fit är ingen hit
Att vara vältränad kompenserar inte för fetma, enligt svenska forskare. Tvärtom. Fördelarna av god kondition minskar vid övervikt, visar en ny study.
Kanske har du stött på uttrycket "Fat but fit is ok", ungefär "Tjock men vältränad, är helt okej". Een nieuw onderzoek, uitgevoerd door forskare van de universiteit van Umeå, laat zien dat dit een groot probleem is.
De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in het International Journal of Epidemiology en tonen aan dat het effect van träning bij mannen met foetma groter is. Mensen met een normale aandoening, die niet aan de voorwaarden voldoen, lopen een groter risico om te overlijden, zelfs als ze samen met de grootste vältränade met een kraftig övervikt zijn.
Als je een goede conditie hebt, heb je vele hälsofördelar, maar dat betekent niet dat je het risico moet nemen.
I den grupp som studerats av forskarna visade sig fördelarna av god kondition reduceras med ökad övervikt, och bland de mest överviktiga märktes inte någon som helst effekt av god kondition.
- Det är fortfarande en skyddande effekt att vara vältränad, men det kompenserar inte för att vara kraftigt överviktig, säger projektledare Anna Nordström, som tillsammans med bland andra doktoranden Gabriel Högström och professor Peter Nordström vid Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering ligger bakom studien.
LÄS MER: Is small lika med hälsosam?
