Gids: Praktische tips

1,5 liter, 15 liter en drikkevest? Ekspertene fra Osprey hjelper deg med å finne riktig ryggsekk til løpeturen din!

Slimme funksjoner er din beste venn når det kommer til å velge løpesekk. Det er ikke bare det at du kan ta med deg vann på løpeturen som gjør ryggsekken til en viktig del av utstyret ditt. Het is bijna net zo leuk om te denken dat je een ryggsekk kunt gebruiken dat voorbij de diepte, de diepte en de terreingesteldheid gaat, om te voorkomen dat je de terreingesteldheid verliest of dat je een pak pakt met de terreingesteldheid.

- Als je korte afstanden aflegt, is er een lange weg die oftest ikke nødvendig is. De meeste mensen trekken naar het midden van de stad waar ze telefoneren en bellen. Løpesekken er egnet for deg som løper langt eller når du trenger enda mer plass for å ha med deg mat, ekstra klær og annet utstyr, sier Adam Alder-Cox, produktekspert på Osprey og fortsetter:

- Det er den mest effektive måten å ha med seg ting på løpeturen. Vaak zijn løpesekkene gode og praktiske med ulike festeanordninger for nødvendig utstyr. Het is heel leuk om te doen als je gaat wandelen in de natuur of offroad.

Høyfunksjonell løpevest, Osprey, med to tilhørende vannflasker. Perfect voor naast lange runder som krever en del drikkepauser. Gemiddelde prijs 1 095 kronen.

Is en løpesekk det samme som en væskeryggsekk?

- Ikke nødvendigvis. Een væskeryggsekk kan brukes til alle aktiviteter hvor det er viktig å få i seg vann, for eksempel når du går på tur i varmt klima eller sykler. Ospreys Duro-ryggsekker is ontworpen voor løpere som trenger den viktige funksjonen som å bære med seg tingene sine, men også få i seg vann.

Hoe zit het met Ryggsekken?

- Een perfecte manier om te gaan zitten is als de ryggsekken-sitter niet alleen ryggen, maar ook brystet en skuldrene bevat. Dit is omdat ze de stabiliteten van de zon kunnen behouden en de tingene dine i tøft terreng kunnen vasthouden. Men den skal selvfølgelig ikke sitte så stramt at det blir vanskelig å puste. Ofte sitter løpesekkene høyt på overkroppen, men en stor ryggsekk går ofte litt ned på ryggen. En løpesekk skal derimot ikke gå lenger ned enn til hoftebenet for å unngå at den gnager. Løpesekker er også elastiske både når det kommer til hva du pakker og hvordan de sitter på kroppen, noe som fører til at du kan regulere passformen uansett hvor mye klær du har under.

Wat moet je doen als je naar skulderremmer en andere funksjoners gaat?

- Løpesekkers zijn ontworpen om langdurig comfortabel en robuust te zijn. En løpevest har ofte brede skulderremmer og mange lommer. Het is zo ontworpen dat je het op de juiste manier kunt gebruiken. Remmene er også til at du skal kunne ha en myk vannflaske i dem. Bij wijze van voorbeeld een suggestie die je krijgt als je in de buurt bent.

Wat kan je doen om je vekten te minimaliseren?

- Vanligvis er løpesekker laget i slitesterk nylon og er veldig lette i seg selv. Als je de wikkels tot een minimum beperkt, kun je ze met minder moeite op de grond krijgen. Tenk nøye etter hva du må ha med deg på løpetur, og sjekk om det er noe du kan droppe.

Velg volum alt ettersom hva du skal pakke

• 1,5 L: Denne ryggsekken passer til kortere løpeturer i varme klima som ikke krever så mye utstyr. Det du trenger er kanskje en vindtett jakke, mobil, snacks og vann. Det passer aller best i den minste ryggsekken.

• 6 L: Dette er et bra volum for middels lange distanser. Du får plass til det viktigste, samtidig som du ikke føler at væsken blir alt for stor hvis den ikke er fullpakket.

• 15 L: Als je je op een lange baan begeeft of als je een lange baan hebt, bijvoorbeeld om te trailrunning of om op een fjord te springen, kun je veel dingen doen. Sommige variëren van klær, caps, solkrem, kart, kompass, førstehjelp, mat, vann og staver. Al deze dingen kun je vinden in een 15 liter løpesekk.

WINKEL HIER: Vind de perfecte Ryggsekken

LES MER: De beste oplossing om te slapen en te slapen