"Ha det fordommer, hei søsterskap!"
Vi på Sportamore feirer den Internasjonelle kvinnedagen med kloke råd, inspirasjon og girl power-motivasjon fra Sveriges største kvinnelige trenings-og helseprofil.
Ida Warg: "Det er for mye fokus på hvordan kvinner skal se ut"
Treningsprofilen Ida Warg har en egen Youtubekanal og driver podcasten Den friska wargen sammen med Viktor Frisk. Følg henne på Instagram eller les bloggen hennes her!
Hoe maak je kennis met de Internasjonelle kvinnedagen?
- Jeg kommer til å unne meg en herlig yogaøkt og masse god mat, sier Ida Warg.
Welke kvinne inspireert je en hoe?
- Jeg har ingen spesiell men heller blir inspirert av så many kule kvinner jeg møter med skikkelig driv. De beste mannen waar je mee omgaat of die een baan hebben, inspireren mij om veel meer te doen.
Hoe zorg je ervoor dat je anderen kunt stylen en motiveren?
- Jeg oppmuntrer daglig i mine sosiale kanaler til å være selv i tillegg til å tørre å følge drømmen sin.
Hvordan er det å være kvinne innenfor helse- og treningsbransjen i 2017?
- Fantastisch! Føles veldig kult og det er en stor ære at så mange vil følge meg og tipsene mine.
Wat zijn de mogelijkheden voor een framtida når det gjelder det kvinnelige kroppsidealet?
- Dat kan heel vervelend zijn en het kan heel mooi zijn. Det er for mye fokus på hvordan kvinner skal se ut. Alles is goed in de kroppen waar ze in zitten. Jeeg hoopt dat vi jenter i framtida fornøyde, stolte og lykkelige in den kroppen waar ze in zitten.
Alexandra Breng: "Det er tabu å være fornøyd med kroppen sin"
Alexandra Bring is en av Sveriges største trenings- og helseprofiler med over 650 000 (!) følgere på Instagram. Ze is sportkledingster, blogger en heeft een eigen Youtubekanaal.
Hoe maak je kennis met de internationale kvinnedagen?
- Jeg feirer kvinner hver dag, ikke bare på kvinnedagen. Derimot blir det selvfølgelig en ekstra varm følelse en dag som denne, og jeg setter pris på alle de bra kvinnene rundt meg litt ekstra i dag, sier Alexandra Bring.
Welke kvinne inspireert je en waarom?
- Mijn moeder. Ze is altijd zo zelfverzekerd en een kan-selv-persoon geweest. Ze kunnen alles, van elektronica tot kaker. Ze zijn een magere supervrouw die alles in het leven kan doen, en jeg had ikke kunnet fått et bedre kvinnelig forbilde i livet.
Hoe zorg je ervoor dat je andermans stijl en motief kunt veranderen?
- Jeg jobber steinhardt for at vi jenter skal holde sammen, føle oss Selvsikre og ikke dytte ned hverandre. Jeg forsøker å skape et klima i mediene mine hvor jenter kan bli inspirert og motiveres både innenfor karriere og trening, men også det mentale. Adjø fordommer og hallo søsterskap!
Wat zijn de kansen voor helse en treningsbransjen in 2017?
- Det er ganske tøft. Jeg opplever at kvinner lever under større press når det kommer til kroppen. Det er liksom tabu å være fornøyd med kroppen sin. Det finnes både slanking og antislanking. Foretak bruker seg på en enformig måte av mange smale modeller, men på et mer lokalt nivå er det ofte negativt betinget å fronte en smal person. Nee, jeg har fått smake på mange ganger dessverre. Det har vært litt vanskelig for meg som har forsøkt å gå opp i vekt og har hatt kroppsangst mot "den andre veien".
Wat zijn de factoren die je kunt gebruiken om je hoofd te breken als je het kinnelige kroppsidealet gjeldert?
- Jeg håper at vi alle forsetter å bli bedre på å omfavne ulike kroppstyper og på den måten kan alle føle seg aksepterte. Jeg synes at sosiale medier åpner dørene mye, hvor alle kan være synlige og bli hørt, noe som er kult! Det finnes absolutt etterspørsel på ulikheter og det synes jeg at man ser mer og mer i medier og kampanjer, så vi går absolutt i riktig retning.
Pischa Strindstedt: "Dette er et bra år for oss kvinner!"
Pischa Strindsted bleek utnevnt til årets PT, har en velbesøkt blogg og er en av grunderne bak treningskonseptet Wörkout. Je vindt hier Hennes Instagram!
Hoe maak je de internasjonelle kvinnedagen mee?
- Jeg feirer den forhåpentligvis med masse bra jenter med en svett treningsøkt, sier Pischa Strindstedt.
Welke kvinne inspireert je en waarom?
- Alle sterke winnaars die hun plass en hun stemmen willen houden, hebben een groot respect voor je.
Hoe zorg je ervoor dat je anderen kunt stylen en motiveren?
- Ik heb veel kaarsen in een grote supermarkt gekocht en ik heb gemerkt dat veel van de kaarsen op de grond liggen. Voor hen is het belangrijk dat ze zich op hun eigen manier gedragen, dat ze hun eigen stijl vernieuwen en dat ze zich op hun eigen manier gedragen. Det er viktigere enn abs og store rumper.
Hoe kan het zijn dat er in 2017 een einde komt aan helse- en treningsverden?
- Dette er et bra år for oss kvinner, flere og flere kvinner tar plass!
Wat zijn de mogelijkheden voor framtiden når det gjelder det kvinnelige kroppsidealet?
- Jeg håper av hele mitt hjerte at vi skal slutte å sammenligne oss med syke idealer. Inse at sosiale medier er en illusjon og at det eneste viktige er hvordan vi føler oss innvendig. Da kommer utsiden til å stråler mer enn når du sliter ut deg på treningssenteret for å oppnå den "perfekte" kroppen. De perfekte kroppen zijn degene die sterk, energiek en lierijk zijn!
Lovisa "Lofsan" Sandström: "Voor meg er hver dag en kvinnedag"
Lovisa"Lofsan" Sandström is de beste blogger van Zweden die op zoek is naar relaties en familie. Ze werkt samen met Jessica Almenäs aan Träningspodden en is de oprichter van het oudste Stora-label voor kvinnor en Lofsans mammaträning. Hier kun je bloggen . Foto: Helena Engström
Wat vind je van de Internasjonelle kvinnedagen?
- Jeg feirer den ikke i det hele tatt, faktisk! Jeg jobber hver day med og for kvinner, så for meg er hver day en kvinnedag. Op 8 maart ging je naar Thailand om een treningsreise te leiden waarbij je een jaar later flotte kvinner begeleidde om sterker en stabieler te worden, aldus Lovisa Sandström.
Welke kvinne inspireert haar en waarom?
- Jeg har ingen spesielle forbilder eller idoler. Jeg inspireres mer av helt vanlige kvinner som kjemper hverdagen, som jobber og anstrenger seg for å få familie, helse, jobb, relasjoner og annet til å funke på en langsiktig og holdbar måte.
Hoe zorg je ervoor dat je andre jenter stijlvol en motiverend is?
- Jeg har viet hele livet mitt til å ha kvinnen som norm. Alt jeg gjør gjennomsyres av å ta for gitt at det er kvinner som hører på og leser mine budskap. Het belangrijkste is dat je de drømmebilder of de forutinntatte meninger van de ander kunt zien. Kvinner bør alltid bli møtt slik.
Hvordan er det å være kvinne innenfor helse- og treningsverden 2017?
- Det er fantastisk! Og gøy! Sosiale medieres domineres av kvinner, det er en kvinnelig plattform. Det gjør at det er enkelt og effektivt å lykkes. Det er derfor så mange menn i bransjen er sure, konservative eller vil lete etter fil i det jeg eller mine kvinnelige kollegaer gjør.
Wat zijn de redenen voor een framtida når det gjelder det kvinnelige kroppsidealet?
- Jeg oppfant begrepet "treningsfeminisme" for noen år siden og det er fantastisk å se hvordan det får et stort gjennomslag. For meg betyr treningsfeminisme at jeg vil gå ut av det normative systemet hvor blant annet det forventes at man tener på en spesiell måte og være kvinner på en annen måte, ikke fordi de vil det eller behøver det men heller fordi de forventer å gjøre det, utfra kjønn, sier Lofsan og forsetter:
- En annen ting som er viktig er å løfte fram hvilket formål, mål og drivkraft vi har til trening. Het is een heel synet dat je kunt gebruiken om te zorgen dat je større en flere kvinner vindt om te zorgen dat je mindre føles så utdatert. I stedet synes jeg at vi skal løfte fram hvert individ sin indre glød og engasjement til trening. Vi skal kjenne at vi kan, uansett hvem vi er. Jeg vil at kvinner skal trene fordi de liker seg selv, ikke fordi de er misfornøyde med kroppene sine.
Hannah Andersson: "Jeg kommer til å feire med over 200 jenter"
Hannah Andersson is bloggen Fashionablefit, nordisk ambassadør voor Adidas, livsstilscoach samt grunder av og creative director for sitt eget klesmerke Fashionablefit. Je vindt hier Hennes Instagram!
Hoe maak je de Internasjonelle kvinnedagen mee?
- Jeg kommer til å feire den med over 200 jenter som har valgt å komme for å trene med meg i mitt mye Adidas X Fashionablefit treningsstudio Urband Deli Sveavägen i Stockholm. Min day kommer til å være full av så mye girl power og herlig energi, sier Hannah Andersson.
Welke kvinne inspireert haar en hoe?
- Oj, vanskelig! Je vindt geen enkele vrouw die je inspireert. Als je het zo bekijkt, is het niet Beyoncé. Alt hun gjør og står for tenner en gnist i meg som inspirerer og motiverer meg så utrolig mye.
Hoe zorg je ervoor dat je anderen kunt stylen en motiveren?
- Jeg vil fortsette å bygge en sterk plattform og et community hvor jenter inspirerer og løfter hverandre. En plass der masse girl power møtes og skaper et forum hvor jenter får plass og tør å være akkurat alt hun er og vil være.
Wat zijn de belangrijkste tips voor framtiden når det gjelder det kvinnelige kroppsidealet?
- At vi føler oss trygge og selvsikre nok til å boikotte ideal. Als je je eigen ideaal definieert, kun je je eigen faktorer en meninger gebruiken.
Sofia "PT-Fia" Ståhl: "Jeg håper at fokuset går fra det ytre til det indre"
Sofia "PT-Fia" Ståhl is een van de populairste helsebloggers van Zweden. Ze werkt ook als foreleser en is een voorvechter van PT-Fias tio i topp en Trappträning. Hennes Instagram vindt haar.
Hoe maak je kennis met de Internasjonelle kvinnedagen?
- Door je uit te sloven met een vriendin die je inspireert voor een mooi en toekomstgericht plan. Jeg skal også høre ekstra mye på Beyoncé og Adele, og tenke på alt jeg er takknemlig for, sier Sofia Ståhl.
Welke kvinne inspireert haar en waarom?
- Manga! Alicia Vikander voor haar talent en hoe ze haar vrijheid kan afdwingen. Carolina Gynning voor het feit dat ze Big Brother-Carolina naar haar kunstwereld en Gynning Design heeft gebracht. Beyoncé, selvfølgelig. En veel collega's vinden mij in bloggbransjen. Det er sterkt at unge kvinner har skapt og utviklet en hel bransje.
Hoe zorg je ervoor dat je andere bloggers kunt stylen en motiveren?
- Jeg forsøker alltid å ha et menneskelig perspektiv i det jeg gjør og formidler. Het is heel goed mogelijk om te werken met een of meer fotofestivals, maar het is ook een goed idee om te werken met perfektsjon, prestasjon en pers. Jeg deler også mine egne erfaringer fra utmattelsesdepresjon, sykemelding, prestasjonsangst, skadede albuer, psyksik mishandling og dårlig selvtillit.
Hvordan er det å være kvinne innenfor helse- og treningsverden 2017?
- Det er stadig åtte balansere mellom det perfekte som vises (og hvordan man blir påvirket av det) og virkeligheten. Det er krevende, utmattende og innebærer mye press. Maar het is ook fantastisch, krachtig en inspirerend. De meeste mensen willen graag meer weten over de manier waarop ze zich gedragen en zien of ze foto's kunnen maken van de virkeligheten waar ze mee werken.
Wat zijn de uitgangspunten voor framtiden når det gjelder det kvinnelige kroppsidealet?
- Jeg håper virkelig at fokuset går fra det ytre til det indre. Vi må forstå at det ikke spiller noen rolle hvor fine, vakre, veltrente eller "perfekte" kropper vi skaper om vi ikke innerst inne trives med, og elsker, oss selv. En fin kropp kommer ikke til å få oss til å føle oss bra. En fin kropp kommer ikke til å gi oss et sunt, balansert og holdbart liv. Jeg håper at idealet kommer til å bli mer tillatende og menneskelig med mer fokus på helheten.
LES MER: Hei helseåret 2017!
