Hier zijn løberen die je kunt vinden op Instagram
Følger du kun superprofessionelle løbere, som ikke giver dig andet end præstationsangst? Neem dan contact op met Petra Söderberg, haar nieuwe favoriet op Instagram!
Petra Söderberg er en helt almindelig kvinde som alligevel er meget speciel. Hun er nemlig et supercoole løberforbillede. Hvis du løber, så er du en løber, så enkelt er det, og det er hun et levende bevis på. In haar zoektocht naar de meest geavanceerde løbere, die haar ekstremt hurtige of meget lange runder op Instagram uitprobeert, heeft Petra Söderberg haar konto verbeterd, zodat ze en nybegynder kan worden. Hendes glade indstilling, hvor hun er stolt over sig selv og tilfredsheden med sine kilometer smitter af. Hun kører derudaf, og vi synes at det er så sejt!
Hoe kan het zijn dat je begint te lachen?
- Jeg was træt af mig selv over, at jeg aldrig fortsatte med nogle sportsgrene. Maar toen vond iemand van mij het leuk om aan te geven dat je nog iets moest doen, wat je ook deed om je te helpen om het naar een andere plek te brengen. Så begyndte jeg at fundere over, hvorfor jeg ikke syntes, at træning var sjovt og kom frem til, at det var på grund af, at jeg dyrkede motion af de forkerte grunde, siger Petra Söderberg.
Waar ben je mee bezig?
- Hvis jeg for eksempel skulle ud at gå en tur, så tænkte jeg på, hvor mange kalorier jeg ville forbrænde i stedet for, at fokusere på hvordan kroppen fik det af at komme ud at gå en tur. Toen træningen ikke gjorde, at jeg tabte mig hurtigt, så stoppede jeg helt enkelt, eftersom jeg derfor ikke kunne se pointen med det. Efterfølgende forstod jeg, at jeg var nødt til at ændre indstilling. Da besluttede jeg mig så for at begynde at løbe, hvilket jeg altid har haft et had/kærlighedsforhold til, og jeg skulle kun gøre det for mit hjerte, mine lunger og hele kroppens skyld!
Welke gevolgen voor je gezondheid heb je ondervonden toen je begon te werken?
- Jeg er så meget mere lykkelig, roligere og mere frisk i kroppen og fremfor alt har jeg et helt andet syn på min krop. Den er jo stærk og kan holde til at løbe nu, så hvorfor skælde den ud fordi den er en smule blød?
Welke tips heb je voor anderen die willen komen?
- Tag det roligt og giv ikke op! I start løb jeg kun et par hundrede meter, inden jeg blev forpustet. Jeg fortsatte på den måde i rigtig lang tid, men tillod mig selv, at stoppe og få pusten igen. Mijn kabels waren lang en lang en na een paar meter kon je een kilometer afleggen en stoppen - maar nu stop je, want dat is niet leuk! Nu heb je ontdekt dat dagveranderingen van dag tot dag verschillen, en dat het moeilijk is om het te accepteren en het te doen op de berg, waar de kroppen nu en hier liggen. Als det føles hårdt en dag, så kan næste dag helt magisk, hvor alt bare flyder, og det kan ske, når du mindst venter det.
Hvad gør du for ikke at rammes af den hetz, der er om at løbe en vis strækning på en vis tid?
- Jeg mister lysten, når jeg begynder at konkurrere med mig selv eller andre om gennemsnitshastighed per kilometer. Jeg har et pulsur, men det er mest for at have styr på mine pas og få motivation. Jeg synes, at jeg er mindst lige så dygtig til at løbe som så mange andre, for jeg kommer jo afsted! Alle strækninger tæller i min verden.
Hvilken feedback får du på din Instagram, når du deler dine løbeture?
- Jeg får en hel del positiv feedback på Instagram med både likes, kommentarer og private beskeder. Het volk is blij met mijn reactie en is gemotiveerd. Det er præcis den effekt jeg er ude efter. Jeg vil formidle en positiv følelse. Igennem min løbetræning har jeg fået en omgangskreds på Instagram, hvor andre løbere går ind og pepper og opmuntrer, for de forstår virkelig euforien man føler efter en løbetur. Jeg er måske ikke verdens hurtigste kvinde, men now er jeg mere opmærksom på min helse og krop, end jeg var inden, og jeg elsker at dele mine løbeture, både tanker og følelser under og efter løbeturen.
Hoe zit het met dit probleem?
- Bij fortsætte med at løbe indtil jeg bliver for gammel, men hvornår bliver man det? Måske også at løbe noget længere distancer. Als je nu je fysioterapeut gebruikt om je hofte te stabiliseren met behulp van øvelser, dan kun je slipper voor een øm lyske. Jeg besøger også min kiropraktor for en helkropsservice nogle gange og forsøger at sørge for, at kunne fortsætte med det som jeg nu engang elsker at gøre - at løbe!
