Hitta rätt drop på löparskorna och spring bättre

Har du varit ute efter ett par nya löparskor har du säkert stött på uttrycket "drop". Fortfarande osäker på vad det innebär? Lugn, vi reder ut begreppet.

Drop är skillnaden i höjd mellan hälen och framfoten på en sko. Är hälen 15 millimeter hög och framfoten på skon 5 millimeter är alltså dropen 10 millimeter.

Dropen is een technisch detail, maar je kunt het ook gebruiken als een manier om te ontdekken hoe je skotillverkarna kunt gebruiken. Na een aantal jaren in een markt met een groot deel van de skor met een hoge daling (alles bij elkaar meer dämpning en stöd), hebben nu meerdere modelleerders een lagere daling gevonden.

Dit is het enige dat je moet doen om je motionslöpare te maken, zodat je dit kunt omkeren.

Als je meer wilt laten vallen, kun je het beste de foto's van het frame nemen, zodat de hoek van de foto's niet te groot wordt en de hälen inte tar i marken lika tidigt. Det ställer högre krav på teknik, spänst och styrka och kan för den ovana vara en rejäl utmaning. Als je sig springa mer på framfoten tar sin tid, men can vara bra i längden eftersom det gamla rådet att "rulla från häl till tå" inte är ett rekommenderat sätt att springa på längre.

Standarden i många löparskor har länge varit en drop på 12 milimeter, den har sjunkit på senare år. Här Adidas adizero feather boost.

Skotillverkarna minskat dropen har varit till glädje för många löparentusiaster som gärna gör kopplingen att liten drop ger plattare sula och därför större löpkänsla.

Men att liten drop gör löpkänslan större håller inte alla med om. Het argument van de andere hållet is dat de tjockleken op de sulan kunnen worden opgeslagen, net als de druppels die kleiner zijn. Hur ditt ursprungliga löpsteg ser ut ska också spela in.

Maar dat was niet het geval met de löpkänsla. Känslor är ju som bekant rätt subjektiva, beställ hem ett par olika skor och känn efter vad som passar dig så behöver du inte tänka på vad andra tycker ger dig en bättre löpkänsla.