Hollywoodfrun Isabel Adrian dissar gymmet: "Du måste inte lyfta tungt"

Svenska Hollywoodfrun Isabel Adrian om vad som motiverar henne till att träna och hur hon håller sig i form - utan att gå till gymmet.

Ze is een bekende ansikse in Zweden en Hollywood, werkt als ontwerpster en heeft verschillende dokusåpor gedaan. Isabel Adrian is bezig met het schrijven van een liedje over Svenska Hollywoodfruar, dat je op deze dag op TV3 kunt zien.

- Maar dit is ook een heel mooi lied, want dit is het enige dat je kunt zien. Inklusive jag själv. Jag har börjat njuta av att vara med i programmet lite mer. Nu låter de mig prata klart, så de får med vad jag egentligen tycker och tänker och det är väldigt roligt, säger Isabel Adrian och skrattar när vi träffar henne i Stockholm.

Vad är hälsa för dig?

- Jag har provat varenda diet men jag tycker att du ska lyssna på din kropp, lära känna den och sedan välja det som känns rätt för dig.

Wat heb je voor hälsotips?

- Het is veel. Du ska äta bra, inte för lite vilket många gör. För mycket av något är inte heller bra. Svensk mat är fantastisk, speciellt om du har bott i USA. Het is een prachtige mat en het is fantastisch om er een beetje blij mee te zijn. Als je wilt dat er iets misgaat, doe dat dan bij mij. Och snälla, rör på dig. Du behöver inte köra hårt på gymmet, jag går aldrig dit. Där kollar de bara på varandra hela tiden.

Wat moet ik doen als ik ga sporten?

- Jag can exempelvis sätta på en stegräknare och gå 10 000 steg vid Djurgården för att jag blir glad av det. Sedan är det klart att jag kan känna "nej, jag orkar inte" på morgonen. Maar als je het zelf doet, is het zo moeilijk. Hitta en miljö du tycker om, bara du rör på dig.

Hoe is de relatie met het dagelijkse leven?

- Jag har under de senaste åren haft väldigt ont i mina leder, jag börjar bli gammal. Träning är inte ett måste i vanliga fall, men det är ett måste för mig eftersom jag känner hur mycket bättre jag mår när jag inte sitter still. Det är mitt liv på något sätt, vi lever i symbios. Jag gillar att aktivera mig, sedan fokuserar jag inte så mycket på hur jag gör det. De oplossing voor mig is dat je het hele systeem moet leren kennen. Je moet blijven staan en je moet je leven veranderen.

Var hittar du din träningsmotivation?

- Ooh... Det är svårt att hitta den ibland. Ibland är det väldigt lätt, speciellt på sommaren. Het is moeilijk om te zien of je op een mooie plek bent, of dat het een leven en een relatie is om je heen. Dit zorgt ervoor dat ze hun dans in två timmar kunnen beleven, hun weg kunnen vinden of hun weg kunnen vinden naar helst. Så fort musiken börjar känner jag "okej, jag lever, vi kör". Eller mycket kaffe, det kan också funka!

Hoe is de träningsstil?

- Jag går mycket i Adidas eller Nikes höga, sköna, tunna träningstights. Och gärna ett linne eller tröja. Sedan brukar jag ha en långärmad hoodie i ett liknande funktionsmaterial som tightsen. Jag gillar att ha huva på mig eftersom jag springer mycket och då kan det vara skönt att folk inte ser att det är jag. Sedan bra skor, de får gärna vara färgglada.

Vilken är din favoritlåt att springa till just now?

- Om jag behöver få igång mig lyssnar jag på Swedish house maffias låt Greyhound. Den får mig att känna att jag kan springa ett maraton.

LÄS MER: Jennifer Åkerman: "Därför dricker jag inte så mycket alkohol"

LÄS MER: Årets PT: "Så undviker du höstens träningsmiss"

Foto: TV3/Susanne Kindt.