Böckerna som bör stå i din bokhylla om du vill få inspiration till en hälsosammare höst 2017.
Jag hatar att träna av Brita Zackari
Met Instagramkontot @i.hate.working.out heeft Brita Zackari alla lata tjejers go to-kvinna när det gäller träning. Nu komt er een boek met sterke humor en dezelfde problemen als waar Brita Zackari voor betaald heeft, en je kunt het vergelijken met alle andere träningsböcker met slimme tips en träningsövningar. Dit is de beste oplossing voor iedereen die komt voor een goede keuken.
Groene keuken thuis van David Frenkiel en Luise Vindhahl
Paret bakom matbloggen Green kitchen stories har gjort succé med sina säsongsanpassade och vegetariska recept. I den här boken tipsar de om sina egna favoriter, både nya och gamla recept, precis så vackert fotade och presenterade som i tidigare böcker.
Ontkoppelen: De enige weg naar meditatie en innerlijke rust voor Suze Yalof Schwartz
Meditatie kan heel eenvoudig zijn. Det menar författaren till Unplug som är grundare och VD för ett meditationscenter i Los Angeles. Met dit artikel kun je zien hoe meditatie kan worden toegepast en hoe het een positief effect heeft op je gezondheid en je gezondheid.
Voedingsapotheek: kokboken av Mia Clase och Lina Nertby Aurel
Mia Clase en Lina Nertby Aurell hebben een ontstekingsremmende mat op de markt gebracht in Zweden met de Food pharmacy. Nu is de tillbaka med en ny bok enbart tillägnad recept som är bra för tarmfloran. Snabba vardagsrätter varieert van närande frukostar tot hälsosamma brownies. Finns i butik now!
Mammaboost van Marita Karlsson
Heb je ooit een recept gevonden dat hälsosamma en gärna bevat dat je tot een trötta småbarn maakt? Marita Karlssons peppande bok med recept hämtade direkt från hälsomeckat LA något för dig. Drömmiga bilder van stränder och trendiga hälsohak på den amerikanska västkusten kommer på köpet.
Lofsans verslag van Lovisa Sandström
Omtyckta PT:n Lofsans laatste boek vertelt over een viktigt och ofta bortglömd område när det gäller träning: bäckenbotten och de inre magmusklerna. En del av kroppen som många kvinnor har problem med och borde ägna några minuter åt dagligen. Boken ger kunskap, träningsprogram och inspiration samt enkla tekniker för hur du kan träna upp din bäckenbotten.
Resultaten van Linda Bakkman
Linda Bakkman is kostrådgivare voor de Sveriges Olympiska Kommitté en is geïnteresseerd in de laatste mogelijkheden om de beste resultaten te behalen. Här förklarar hon vilken betydelse kosten har för idrottare och var teorin med inspirerande recept och tips. Vad sägs om den ultimata listan på vad du ska ha i träningsväskan och bästa återhämtningmålen? En kokbok voor mensen die tränar, idrottar of gewoon anmält dig till ett maraton.
Mat, myt, vetenskap van Frida Duell
Blir man fet av fett? Är lightläsk farligt? Of is kokosolja verkligen nyttigt? Deze drie en andere vragen stellen Frida Duell aan de hand van het boek Mat, myt, vetenskap. Je kuntras ook inspireren met een mooi en hälsosamma recept.
LÄS MER: Träna magen - utan situps!
