Hvilken forskjell utgjør egentlig dropp på løpesko?

Høydeforskjellen mellom hælen og tåspissen på løpesko kalles for dropp. Hier forklarer Hoka One Ones ekspert hvordan det påvirker løpingen din. Want als je het heel anders bekijkt: sålen op løpesko kunnen zo goed en zo kwaad als het gaat zijn, en ze hebben zo goed en zo kwaad als het gaat een høydeforskjell tussen hæl en tå. Jo høyere såle, desto mer demping har skoen vanligvis (selv om konsistensen på dempingen bestemmer hvor hard eller myk den oppleves). - Helt fra start av var den tradisjonelle filosofien bak løpesko å bygge løpesko med mye demping ved hælen, men litt mindre under forfoten. Tanken var at løperen da skulle rulle gjennom steget, sier Erik Desmeules, produktekspert fra Hoka One One. WINKEL MED EN GANG: Hoka One Ones løpesko Et naturlig løpesteg er et bra løpesteg Det er best å lande på fremsiden av foten i et løpesteg. Het is normaal dat je een gladde lens gebruikt om een goede lens te maken. Nybegynnere og mosjonister har derimot en tendens til å lande med hælen først. - Så kom den såkalte barfot-boomen for rundt ti år siden og fremskyndet utviklingen. Det man oppdaget da var at lav dropp faktisk gir deg bedre forutsetninger for å lande lenger foran på foten, uavhengig av teknikk. Daarom zijn er geen skoselskaper voor lage løpesko's - bijvoorbeeld Saucony tidlig fra 10 millimeter til mellom 4 og 8. Moderne løpesko's hebben een skapt van 10 millimeter tot 10 millimeter. Moderne løpesko heeft een trend ontdekt waarbij je steeds meer op je hoofd legt. Høy dropp kan een van de manieren zijn om dit te bereiken. Met lav dropp krijgen foto's een beeld dat duidelijk maakt hoe løpesteget dit naturel is. Lav dropp Lav dropp innebærer en høydeforskjell på mellom 3 og 5 millimeter. - Lav dropp gir dermed en landing lenger foran på foten, noe som gir en kortere, raskere stegfase og slår mindre støt opp i kroppen. Als je het gevoel hebt dat je het fort kunt verlaten, moet je het gevoel hebben dat je een lav drop hebt. Als er veel mensen zijn die fordeler zijn, kun je løpesko med lav dropp dessverre litt tilvenning. - Slike løpesko past het beste bij mensen die er een erfaren løper op na houden, met relatieve holdbare legger en akillessener. Sko som er lavere enn 3 til 4 millimeter, bør du derfor være forsiktig med som nybegynner. Hoka One Ones Rincon heeft een høydeforskjell van hæl tot tåspiss på 5 millimeter - ganske lav dropp som er bra for erfarne løpere. Normale druppel Normale druppels tussen 5 en 10 millimeter passeren de vlo. Als du imidlertid er veldig følsom is - kanskje på grunn av en skade på akillessenen eller leggen - kan du etter dropp som til og med er høyere enn som så. Løpesko med høy dropp passer best til lav fart, siden stegfasen blir lengre siden foten ofte må rulle fra hæl til tå. - Deretter kommer det an på om skoene har en såkalt rocker-geometri, det vil si en rullende såle eller ikke, forteller Erik Desmeules, og avslutter: - Med en rullende såle blir belastningen på akillessenene enda mindre og flyttes mer mot lår og rumpe. Løpesko med høy dropp passer uansett best under lav fart. Samendrukking Løpesko med lav dropp (3-5 millimeter): passeert deg som er vant til å løpe, og vil løpe fort. Løpesko med normal dropp (5-8 millimeter): past op de fleste løpere og hastigheter, under de fleste distanser. Løpesko med høy dropp (8+): passer til deg som har skadet akillessenen eller noe annet, og vil løpe i lav hastighet. LES MER: Welke løpesko van Hoka One One is het beste? WINKEL HAAR: Hele uitgave van løpesko op Sportamore