"Jag dricker smoothies med hokuspokus i"

Heerlijk spörsmål

Hanna Friberg, een van de bloggers van Hannalicious, is extreem hälsomedveten. Magiska smoothies, regelbunden träning och många skratt får henne att må så bra som möjligt.

20-åriga Hanna Friberg brinner för att inspirera och peppa sina följare till ett härligare och hälsosammare liv. Dat doe je op je blog, op je Instagram en in je podden op Måndagspepp.


Hanna, till höger, älskar att resa och passar alltid på att träna även då hon är utomlands.

Vad är det viktigaste i det liv för att du ska må bra?

- Hanna Friberg zegt: "Als je je goed voelt, ga dan naar je toe, geef me een kans en zorg dat je je goed voelt.

Hur ser en vanlig träningsvecka ut för dig?

- Op verschillende momenten krijg ik 45 minuten met mijn hond. Bij verschillende behandelingen krijg je een speciale styrketräningspass of een lichaamspomp. De meeste hatkärlek känner jag till armhävningar och bicepscurls, det är så jobbigt men också grymt effektivt. Als je de spieren in de gaten houdt, kun je de voorwaarden omzeilen. Als je het niet doet, ga je vaak met je hoofd in de wolken en spring je met je seks tot een kilometer of twee.

Tycker du om att träna eller gör du det för att man "måste"?

- Jag tycker om att träna, främst för att jag mår så himla bra av det och för att jag blir piggare och gladare. Sedan är det ju inte helt fel att man får en tonad och stark kropp på köpet, haha.

Vilken övning känner du hatkärlek till för att den är så jobbig men också grymt effektiv?

- Armhävningar och biceps curls!

Hoe pak je avundsjuka och negativa kommentarer på bloggen aan?

- Jag ger ingen respons utan försöker låta sådant ta så lite energi och tid av mig som möjligt.

Kan du berätta lite om dina matvanor?

- Jag äter väldigt hälsosamt och har alltid gjort det, eftersom min familj alltid ätit nyttig och näringsrik kost. Vi har bland annat valt att utesluta socker, vetemjöl och mjölk hemma. I stället dricker jag mycket smoothies med massa hokuspokus i, som exempelvis spirulina, och gröna juicer. Jag äter mycket sötpotatis, fisk, rawfood, avokado, keso och liknande.

Du har provat på en detox för en tid sedan, vad tyckte du om det?

- Jag älskade det! Kände mig så fräsch och pigg efteråt plus att det blev en liten kickstart inför hösten. Ik zou graag willen dat ik een sju- tot niodagars strikte kostschema kreeg voor någon gång i kvartalet.

Vilka är dina favoritmellis?

- Smoothies, chiapudding, turkse yoghurt met hemmagjord müsli en avokadomackor.


Vem vill inte äta hemma hos Hanna?