mei 04, 2023

"Jag måste hålla igång för att må bra"

EEN FANTASTISCH SPÖRSMÅL

Joanna Fingal behöver aldrig tvinga sig till träningen. Tvärtom älskar hon det - i synnerhet boxning och löpning. Pow, pow!

Joanna Fingal, die haar baan als chef-kok op sajten Nouw.com en populaire blogg begon, heeft al haar vrouwelijke ervaringen op een rijtje gezet. Hon är ingen som står och småsnackar med sina kompisar mellan seten, utan när hon tränar kör hon fokuserat och gärna med hög musik i hörlurarna.

Hur mycket och vad tränar du under en vanlig vecka?

- Jag älskar att träna och har gjort det så länge jag kan minnas. Jag målla igång för att må bra, både fysiskt men också psykiskt. En vanlig träningsvecka ser ut såhär: måndag, onsdag och fredag kör jag boxning med min PT, Alexandra Kamperhaug och tisdag och torsdag blir det löpning, antingen ute eller på löpbandet på gymmet. Det är perfekt för att skaka ur ben och armar efter boxpassen, säger hon.

joanna fingal
Joanna älskar frihetskänslan hon får av löpning. "Det finns inget som slår en löprunda i skogen. Löpning är om något som terapi för mig", aldus hon. Foto: Privat

Tränar du helst ensam eller tillsammans med kompisar?

- Jag är inte där för att hänga, utan för att träna så jag ser nog helst att jag kör själv. Jag har ändå monsterhög musik i lurarna och vet exakt vad jag ska göra när jag går till gymmet.

Vad innebär hälsa för dig?

- Hälsa för mig betyder att man har ett sunt leverne. Als de mens bra och nyttig mat is, tränar och mår bra rent psykiskt.

Wat kan je doen om je druk te maken?

- Kvarg med hallon och blåbär, en klick mandelsmör och lite naturella nötter. Ett ägg på sidan om jag är extra hungrig.

Finns det något som du äter mest för att det är nyttigt, men kanske inte tycker är så gott?

- Nee, alles. Nyttig mat har alltid intresserat mig och jag älskar raw food och sallader i alla dess former. Maar omdat ik glutenallergiker ben, laktosintolerant en IBS heb, is mijn kost strikt en hygiënisch. Ingen pasta, vitt bröd eller potatis.

Wat kan je doen om gewoon nu je dagelijkse routine te voltooien?

- En varm jacka att springa ute i nu till vintern. Stella McCartneys samarbete med Adidas är en stor favorit!

Kan heb je tips voor een trendy blog?

- Fashionablefit om ervoor te zorgen dat hon inte följer några ideal. Hon är en "normale" muskulös tjej som råkar ha träningen som sitt största intresse.

Bezoek Joanna Fingal op Instagram @joannafingal. Foto: Privé