Jennifer Aniston volgt een dieet

Nadat Jennifer Aniston een paar jaar geleden haar kosten had gemaakt, kon ze een kok kopen die haar zou helpen bij het volgen van een dieet. - Jag kan få vad som helst i en diet att smaka utsökt, säger hon.

Jennifer Aniston voelt zich beloond met een sterke generositeit, maar ze is nog steeds bezig met een sterke en gezonde huid, zodat ze een sterke generositeit kan bereiken. Nu zal ik de verschillende hälsokunskaper die hon samlat på sig genom åren, in de gaten houden. In een interview met Yahoo! Beauty vertelt een expert dat hon een kookboek kan ontwikkelen om mensen te helpen die een dieet willen volgen.

- Jag kan vad som helst i en diet att smaka utsökt. Jag can blanda ihop olika saker som allla är väldigt hälsosamma på ett sätt så att det inte känns som att du blir berövad på någonting, säger hon.

Een voorbeeld daarvan, dat hon nämner i amerikanska Elle, är sina frukostvanor.

- Om jag ihåg te laten komen, drinkt jag varmt vatten med pressad citron i direkt på morgonen. Annars tar jag en kopp kaffe, ger hundarna mat, tar en shake och äter ägg, lite avokado och lite kokosolja på en fullkornssmörgås. Sedan läser jag tidningen och åker till gymmet, säger hon.

Jennifer Aniston, die in februari 46 jaar oud werd, zegt dat hon inte känner sig så annorlunda nu jämfört med när hon var i 20-årsåldern. Faktum is dat hon mår fysiskt bättre nu jämfört med då. Alleen al de fysiska biten kunnen een koppling zijn voor de passie van hon voor tranen.

- Het is heel moeilijk om de beste oplossing te vinden. Jag tycker om att göra en tre-split där jag cyklar i 15 minuter, kör på crosstrainern i 15 minuter och sedan springer i 15 minuter. Als jag de crosstrainern afbreekt, maxar jag in 90 sekunder en joggar sedan in een halve minuut. In de laatste minuut krijg je intervallers.

Men hon ägnar sig inte bara åt konditionsträning utan är även en frälst yogautövare. Tyvärr har en skada i höftböjaren gjort att hon numera tvingas byta ut yogaklasserna mot barre-träning.

- Doe cardio tussen 20 en 30 minuten en ga op tijd naar barre-träning.