Sich draußen anzuziehen ist nicht immer einfach. Hoe warm kan men zich anzuziehen? Wat gebeurt er als de zon weer opkomt? Het vereist veel planning, maar met een paar eenvoudige trucs kun je zelf de slechtste schikker maken. Lees verder en wij leiden u door de nieuwste versie van Kari Traa.
Regel Nummer Eins is natuurlijk de Wetter. Lees meer over wetterberichten op het einde van de rit en pak je spullen op de juiste manier in. Naast schnellen en unerwarteten Wetteränderungen kan ook tijdens een wandeling of een dag in de vrije natuur de temperatuur van je lichaam veranderen. De beste manier om te vermeiden dat het te warm of te koud is, is door je in te kleden - ongeacht het jaargetijde. Het is niet alleen praktisch, maar ook functioneel, omdat meerdere Schichten die Wärme veel beter houden dan slechts één Schicht - Luft zwischen den Schichten isoliert Ihre Körpertemperatur.
Drei Lagen zijn een goede start en bereiden je voor op de meeste avonturen. Eerst een Basisschicht, die Feuchtigkeit ableet en dich anstrengt, dan een Zwischenschicht, die dich warm hält. Zu guter Letzt eine dritte und äußere Schicht zum Schutz vor Regen und Wind.
Het eerste licht
Die erste Schicht, auch Basisschicht genannt, soll Feuchtigkeit von Ihrem Körper ableiten und Ihre Körpertemperatur isolieren. Voor kältere Tage of Tage, an denen Sie Aktivitäten mit geringerer Intensität (oder sogar Stillstand) planen, wird das Tragen einer Basisschicht aus Wolle empfohlen. Als je weet dat het water te warm is, of als je je erg beweegt, is een dunnere basisschicht uit polyester zeer geschikt.
Als je veel beweegt, heb je een technisch basislicht nodig dat goed atmet. Vermeide Baumwolle, wenn du weißt, dass du schwitzen wirst, da sie deinen Schweiß aufnimmt und dir wahrscheinlich kalt wird, sobald sie trocknet. Greifen Sie stattdessen zu synthetischen Materialien wie Polyester oder Polyamid, da diese wasserdicht sind.
Twee Frühjahrsneuheiten mit guter Atmungsaktivität sind das Sanne Hiking Tee und das Sanne Hiking Long Sleeve.
Mittelschicht
Die zweite und mittlere Schicht wird hinzugefügt, um sicherzustellen, dass Sie nicht frieren. Im Sommer oder bei intensiver Bewegung haben Sie vielicht das Gefühl, dass eine Basisschicht ausreicht, aber es ist immer eine gute Idee, eine zusätzliche Weste, ein Fleece oder einen Pullover in den Rücken zu packen, wenn Sie eine Pause machen oder die Sonne es wünscht zwischen den Wolken verstecken.
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Klein licht
Die äußere Schicht sollte ein Kleidungsstück sein, das Sie vor Regen und Wind schützen soll. Plan hier entsprechend den Wetterberichten, um zu wissen, welche Art von Jacke zu Ihrem Abenteuer passt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ist Ihre Wahl wahrscheinlich eine Windjacke, die auch wasserabweisend ist.
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En voor uw lichaam...?
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