Många ville stretcha med Naprapatjonas

Op vrijdag was de finale van #Stretchamore. Jonas "Naprapatjonas" Parandian leidde een utmanande en roligt stretchpass op Sats Stureplan in Stockholm.

Op 30 dagen vertelde Sportamore aan het Naprapatiska Institutets Jonas Parandian, beter bekend als @Naprapatjonas op Instagram, dat hij läsarna på #Stretchamore. De finale van de utmaningen was een 40-tal deltagarna bij Sats Stureplan in Stockholm in de herfst voor een stretchpass onder leiding van Jonas Parandian.

Nadat ze de deltagarna böjt och töjt hadden gekregen, fortsatte kroppar finalen på Naprapatiska Institutets nyöppnade lokaler på Östermalm. Daar krijg je bubbels, drankjes en magische rawfood-tårtor uit Gottbymalin.

Spana in mingelbilder från eventet!

Deltagarna utmanar sin rörlighet i ryggen.

Jonas Parandian ziet hoe een kleine diagonale rek kan worden gebruikt.


Övningarna såg lekande lätta ut när Jonas Parandian visade dem.


Hela stretchgänget som gav allt under passet, grymt jobbat!


Efteråt gick stretchgänget vidare till Naprapatiskas nya lokaler och drack bubbel och åt chokladgarnerade jordgubbar.


Den som ville kunde även njuta av en god drink med färska bär, syrlig lime och svalkande gurka.

Många hittade in till de beroendeframkallande tårtorna med smak av jordgubb och nutella. Mama's!

Enkät: 5 tips voor zwangerschap

1. Varför stretchen du?

Kristin Jakobs, personlig tränare
- Jag jobbar aldrig med statisk stretching utan fokuserar på att jobba upp ett stort rörelseomfång och det gör jag för att kroppen ska kännas mjuk och stark.

2. Hur mycket jobbar du på din rörlighet?Malin Johansson, personlig tränare
- Jag jobbar på den minst en timme per dag. Jag har gått sjukgymnastutbildning och är gymnast så jag gör yoga, gymnastik eller någon annan form av aktiv stretch dagligen.

3. Finns det något skäl att inte stretcha?Peter Henningson, naprapat på Naprapatiska Institutet
- Nej, det finns det inte. Het is belangrijk dat je de verschillende types van de verschillende individuen met elkaar vergelijkt. En om ze te kunnen raken, moet je kunskap eller söka kunskap hebben.

4. Hur mycket jobbar du på din rörlighet?
PischaStrindstedt, personlig tränare
- Ganska mycket, jag lägger tid på det i princip varje dag både när jag tränar själv och med mina klienter .

5. Strekt u zich tot het uiterste?Alexander Erwik, eventarrangör
- Jag borde stretcha mer än vad jag gör. Det låser sig lätt för mig i nacke och axlar och om jag stretchade oftare kanske jag skulle slippa snubbla över dörrkarmar och känna mig stel som ett kylskåp?