Meditatie voor mensen die graag mediteren

Meditatie geeft je mindre stress, mer fokuserad och gladare. Waarom denk je dat het niet goed is om in je cel te gaan zitten en een paar minuten te oefenen, of denk je dat een avslappningsgids een lichte flummiga kan geven? Då är det här videon för dig.

Heb je två minuter och 29 sekunder över? Ga naar meditera lite och kom tillbaka till verkligheten som ett lugnare och mer positivt jag. De amerikaanse kortfilmer Jason Headley heeft een nieuwe versie van de meditatievideo gemaakt, die je helpt om te ontdekken hoe je je kunt verplaatsen in je eigen omgeving.

Ja, den innehåller lugnande ljud och hans röst är ganska sövande och låter i början som en vanlig meditationsinstruktion. Det vill säga tills han uppmanar dig att "andas in den bra skiten och andas ut den dåliga skiten" och slänger in lite "fuck" här och var.