"Modellverden er en av de mest kroppsfikserte bransjene"
De svenske Top Model-vinnares Ronja Manfredsson heeft een zonnig idee over hoe ze een model kan worden. Slik spiser og trener hun en vanlig uke.
Ronja Manfredsson, 19 jaar oud uit het idyllische Gräsö tussen Norrtälje en Gävle in Zweden, is het Scandinavische Topmodel 2016 (Curvy Edition). Om ervoor te zorgen dat ze een goede baan als model krijgen, worden ze gevraagd om in Sverige en in utlandet te gaan werken.Hoe speel je een vanlige uke?
- Jeg hører på kroppen min og tilpasser treningen etter det. En bra uke kan jeg trene fire til seks ganger, men en mindre bra uke blir det kanskje bare en til to ganger i uken, sier Ronja Manfredsson.
Hoe zit het met de treningen?
- Akkurat nå er treningsmålet mitt å få opp kondisjonen og utvikle teknikkene mine i mange av de øvelsene jeg tar hjemme og på treningssenteret.
Welke favoriete oefeningen doe je bij het treningssenteret?
- Squats, altså beinbøy med vekt. Het is een krachtige oefening waarbij je meer spieren kwijtraakt. Dat vind je leuk! Jeg liker også sittende kabelroing og utfallssteg.
Wat moet je doen om de beste treningslysten te krijgen?
- Om jeg motivasjonen, så hjelper det å trene sammen med en venn. Et annet enkelt triks er å ha et høyt volum i høretelefonene med favorittlåtene mine samtidig som jeg sier "You can do it!" til meg selv.
Haha, hva hører du på da?
- Låten Sail av Awolnation is een van de beste!
Fijn dat Ronja Manfredsson henne både vindt op Instagram en op haar blog.Heb je geen idee hoe je een kijkje kunt nemen bij de kroppspress en komplekser, of ben je bang dat het model je in de steek laat?
- Absolutt, modelverden er en av de mest kroppsfikserte bransjene og det er tøft. Je bent er zeker van dat je je niet laat misleiden door andere segmenten en dat je weet dat iedereen hetzelfde is. Det finnes ikke rett eller galt in hvordan en person skal være eller se ut. Als je je niet samenvoegt met andere mensen, houd dan je hoofd koel. Ikke la noen dra deg ned.
Hvordan pleier du å spise?
- Jeg spiser alt, haha! Elsker mat og spiser alltid frokost, lunsj og middag. Dessuten pleier jeg å passe på at jeg får i meg et mellommåltid som frukt, smørbrød eller yoghurt.
Wat zijn je favoriete snacks?
- Een proteïnereep van Gainomax met een vleugje toffee.
Hoe beloon je jezelf na en tøff treningsøkt?
- Jeg belønner meg selv med noe godt, som en herlig smoothie.
Alle foto's van Ronja Manfredsson in dit artikel zijn gemaakt door Vicky Drachmann/vickydrachmann.com.
