"Modelverdenen er en af de mest kropsfikserede brancher"
Det lykkes Top Model-vinderen Ronja Manfredsson at have en sund indstilling til helse og kost til trods for, at hun arbejder som model. Sådan her spiser og træner hun hver uge.
Ronja Manfredsson, 19 jaar en afkomstig uit het idyllische Gräsö, dat in Norrtälje en Gävle in Zweden woont, is het Scandinavische Topmodel 2016 (Curvy Edition). Om ervoor te zorgen dat ze nu als model aan de slag gaan, moet je in Sverige en de rest van het land gaan werken, zodat ze zich kunnen uitsloven.Hoe maak je een almindelig verblijf mogelijk?
- Jeg lytter til min krop og tilpasser min træning efter den. Bij en god uge kan jeg træne fire til seks gange, men på en mindre god uge bliver det måske bare til en eller to gange om ugen, siger Ronja Manfredsson.
Wat is het verschil tussen jou en je kind?
- Ik heb nu een goed gevoel over het vinden van een goede conditie en het gebruik van mijn teknikker in veel van de vele apparaten die je gebruikt om te fitnessen.
Wat zijn de drie favoriete fitnessapparaten?
- Squats, altså benbøj med vægt. Det er en tung øvelse, hvor en stor del af kroppens muskler kommer på arbejde. Det kan jeg godt lide! Jeg kan ook godt lige siddende kabel roning og lunges.
Wat moet je doen om je conditie te verbeteren?
- Als je gemotiveerd bent, kan het je helpen om samen met anderen te trainen. Et andet enkelt kneb er at have fuld volumen i øretelefonerne med mine absolut yndlingssange samtidig med, at jeg siger "you can do it" til mig selv.
Haha, hvad lytter du så på?
- Sangen Sail af Awolnation er en af de bedste!
Vil du følge fine Ronja Manfredsson finder du hende både på Instagram og på hendes blog.Heb je nog tips voor het rammen van komplekser en kropsfiksering? Vind je het leuk om een model te worden?
- Absoluut, modelverdenen is een van de grootste kropsfikserede branches, en dat is duur. Je bent er zeker van dat je je bewust bent van je eigen identiteit en die van anderen, dat je iets unieks vindt in je leven. Ik vind nog steeds de juiste manier om een persoon te vinden die anders is. Dus stop met het samenvoegen van jezelf en andere mannen en houd je geliefde thuis. Lad ingen hive dig ned.
Wat doe je bij spise?
- Jeg spiser alt, haha! Elsker mad og spiser altid morgenmad, frokost og aftensmad. Desuden plejer jeg også at få et mellemmåltid, som frugt, en bolle eller yoghurt.
Wat is je favoriete snack?
- Een proteïnereep van Gainomax met een koekje.
Hoe kan ik mezelf opgraven na een zware træningspas?
- Jeg belønner altid mig selv med noget godt, som en herlig smoothie for eksempel.
Alle facturen van Ronja Manfredsson in deze artikelen zijn afkomstig van Vicky Drachmann/vickydrachmann.com.
