Sporten parkour hetare än någonsin. Tacka trends med funktionell träning och den hypade boken Natural born heroes för det. Inta stan och få en stark kropp du också!
Hoe ga je om met parkour voor anderen?- Parkour is bedoeld om verschillende enskild individu stark och funktionell in en oförutsägbar värld te krijgen. Het doel is om alle dingen te doen die je kunt doen, om te zorgen dat je je eigen styrka kunt doen, om te zorgen dat je je fysisch en psykisct voelt, om te zorgen dat je je hand niet verliest aan andere dingen. Dessutom handlar det förstås om att ha kul, lära sig rörelser du inte trodde var möjliga, bygga utmaningar och skapa en lek av allt omkring dig och kreativt använda din omgivning, säger Martin Svenselius på Quality movement (före detta Stockholm parkour academy).
Varför tror du parkour börjar bli mer och mer populärt?
- Utomhusträning och funktionell träning har blivit större och i och med det har även parkour vuxit. Fler börjar också inse att det här är något alla kan lära sig, det krävs inga galna hopp från hustak eller bakåtvolter, trots att det är det som många visar upp. Det är en väldigt missvisande bild av vad parkour är.
Wat is het effect van parkour?
- Als je op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment op het juiste moment. Dessutom tränar du balans, koordination, mod, kreativitet, problemlösning och samarbetsförmåga. Om een betere en effectievere ervaring te krijgen, moet je al het mogelijke doen om in contact te komen met een ADAPT-utbildad parkourtränare. Parkour kan, net als de vloeiende träningsformer, heel ver gaan om het op te lossen.
Wat is de beste manier om parkour te doen?
- Voor sommigen is er een groot probleem met fördomar, maar er is een voorbeeld van hoe je je moet gedragen en hoe je je moet aanpassen aan je persoonlijke hustak. Det ligger förstås ingen sanning i det, det är olaga intrång, så det är självklart att vi inte gör det.
Wil je dat springveren, hoppa en klättra något is dat in ons människor naturligt?
- Absoluut. Parkour heeft alle functies, je moet het een naam geven om het te kunnen doen. Titta på barn och djur! De leker, klättrar, utforskar, puttar på och drar i saker för att se vad som händer, den viljan att utforska finns hos alla, men vissa glömmer den då skrivbordsjobb och pengahets kliver in.
Vem kan börja på parkour?
- Alla. Zelfs degenen die rullstolsburen zijn, kunnen dit op deze manier doen. Parkour is inte en uppsättning rörelser, det är en idé om en stark människa och det budskapet kan alla ta till sig.
