Patricia Klinteberg - vores nye ambassadør!
Kostvejleder, personlig træner, blogger, influenter og nybagt mor. Als je veel geld hebt, is Patricia Klinteberg op zoek naar een oplossing: København Halvmaraton 2018 og Stockholm Marathon 2019.
Lige uden for Göteborg bor personlig træner Patricia Klinteberg sammen mit sin partner, sin nyfødte datter Jolie og hunden Rocky. In de afgelopen jaren zijn ze actief geweest op Instagram en op hun blog, omdat ze gewerkt hebben voor NPT en kostvejleder. Nu zijn ze de nieuwe ambassadeur van Blacc!
- Het is fantastisch om ambassadeur en repræsentere Blacc te worden! Det er et mærke, jeg har brugt i årevis, så det er meget sjovt now at være en del af holdet, siger Patricia Klinteberg.
SHOP HAAR: Hele vores udbud af BLACC
Hoe combineer je rollen met beweging en fitness?
- Jeg har heldigvis en forestående og støttende partner. Ze doen træningsdagene op, zodat ze kunnen beginnen met trænet. Ellers forsøger jeg at være aktiv med den lille. Vi går ture og nogle gange er hun med til fitness, eller jeg træner hjemme, mens hun sover. Jeg lever now efter mottoet "alt er bedre end ingenting", og jeg har ikke længere så store krav til mig selv.
Patricia Klinteberg heeft neddroslet "skal træne"-sessionerne efter at at hun fødte. Op de factuur staan hun vesten Jet, træningstrøjen Satellite en Joy-tightsen, samen metBlacc.
Hoe is je leven verlopen, nadat je een schuur hebt gevonden?
- Tidligere trænede jeg mellem 8 og 14 gange om ugen, men det gør jeg ikke i dag. Nu træner jeg 3-4 gange i ugen i kombination med daglige vandreture. Tidligere betød præstationerne alt, og jeg kunne blive virkelig dårlig og endda bryde sammen, hvis en træning gik elendigt. I dag vil det aldrig ske. Træningen skal give energi, eller er det ikke værd at være væk fra Jolie, siger hun og tilføjer:
- I day løber jeg igen, for det er det, jeg synes er sjovt. At løfte vægte i fitnesslokalet er ikke længere morsomt, og derfor gør jeg det ikke i samme grad. Træningen skal være sjov, og nu er mit mål at gennemføre en halvmaraton i København i år og Stockholm Marathon næste år.
Wat is er aan de hand?
- Det er at have det godt, både på "indersiden og på ydersiden". Jeg siger normalt, at en krop som har det godt også er vældig flot. Jeg spiser, hvad jeg har lyst på, hvilket i 80-90% af tilfældene er sund mad, og jeg træner mere efter mit humør end efter en hård træningsplan. Jeg heeft een plan, dat je uitvoert in het journaal, maar op een dag ben je er nog niet achter wat je doet, want dat is het, jeg vil. Det vigtige er ikke, hvad du gør - men at du gør noget i det hele taget.
På sin blog Marathonmammaskriver Patricia Klinteberg om sin træning på vej mod København Halvmaraton 2018 og Stockholm Marathon 2019.
Patricia Klintebergs 3 træningstips til småbørnsmødre
1. Gør det nemt for dig selv!
- For the fleste vil det være svært at komme i fitnesslokalet. Brug babyens søvn til en tur med barnevognen eller lav nogle øvelser hjemme - eller hvorfor ikke kombinere?
2. Investeer in godt tøj
- Det behøver ikke at være dyrt, men efter at at du har fået børn, indser du, hvor vigtigt det er at have tøj, der er behageligt for kroppen.
3. Een partner vinden
- Als je een partner zoekt, is het lidt sværere als je een partner zoekt. Ligeledes skal du afsætte tid til træning, og det kan være nyttigt at gennemgå den næste uges progran sammen med din partner, så I får afstemt motion og fritid.
Hier zijn Patricias 3 Blacc-favorieten!
- Træningsblusen Satellite, vejledende pris 149 kroner
- Løbejakken Ability, scherpe prijs 349 kronen
- Træningstightsen Joy, scherpe prijs 249 kronen
LÆS MERE: Frida Södermark: "Sådan træner du til et maraton"
SHOP HAAR: Hele vores udbud af løbesko
