Paula Rosas om det å løfte tungt: "Jeg bryr meg ikke om jeg blir en muskelbunt"
Gå fra det å ikke ville ha noen muskler på armene til å foretrekke en sterk kropp. Slik bidro mammarollen til at Paula Rosas ville løfte tyngt på treningssenteret.
Hun er superbloggeren med flere baller i luften og en stødig to do-liste. Ze zijn ook een velkjent ansikt in byens treningslokaler. Paula Rosas bruker mye av fritiden sin til å løfte tungt og trene seg opp på treningssenteret, men slik har det ikke alltid vært.
- Jeg har ingen bakgrunn med trening. Jeg har lært meg til å trene i voksen alder og interessen har vokst frem, sier Paula når vi treffer henne under innspillingen av Sportamores reklamekampanje.
I tillegg til å trene med sin mann Hugo Rosas og sin PT, så trener hun også med en liten gruppe med kvinner som pusher hverandre til å nå nye mål i treningen. Nylig satte hun personlig rekord på 130 kilo i markløft. Nå har hun innstilt seg på å legge til ytterligere to kilo på stangen.
- Het grootste probleem is dat je de hele tijd niet sterk genoeg bent en de laatste stap kunt zetten. Det er det konstante målet i alle vektløfter øvelser, sier hun og fortsetter:
- Men 132 i markløft går ikke! I start gikk det fort og jeg kunne øke vektene kontinuerlig for å nå målene mine. Nå har økningen stoppet opp og det kreves litt mer jobb og det tar lenger tid for å komme seg dit.
Wat is de drijfveer om te gaan leggeren?
- Jeg synes det er goals å være sterk. Jeg synes det er kult når jenter løfter tungt. Vi har levd i en tid med skinny girls og spinning. Blote spise salater og spirer. Jeg synes det er deilig å være del av noe annet. Det er girl power, sier hun en fortsetter:
- Jeg had en kjempetøff periode i ungdomsårene, hvor jeg ble preget av dumme tanker om meg selv. Toen jeg ikke dugde, ikke var fin og ikke skulle aksepteres med mindre jeg var smal. Jeg had en veldig vanskelig relasjon til kosthold og trening. Det spøker innimellom, men nå i voksen alder vil jeg stå på den riktige siden og påvirke mine barn.
Wat doe je de hele dag?
- Jeg har det kjempebra! Altså, det er det som er så kult. Jeg husker da jeg skulle begynne med trening og sa til Hugo at jeg ikke ville ha synlige muskler på armene. Ikke presse en ikke trene biceps. Dat was ingrijpend voor mij. Op een dag had je masse muskler på nesten hele ryggen. Het is interessant om te zien hoe de mens zijn werk doet en een einde maakt aan zijn leven, de mensen en de fortsetter:
- Jeg vil aldri gi opp treningen siden det gir meg så mye glede. Als je je zo goed voelt, voel je je zo goed. Jeg bryr meg absolutt ikke om jeg blir en muskelbunt.
Hadde du sagt det for et år siden?
- Nee, want ik had je biceps ingespannen. Jeg ville ikke trene armene med manualer siden jeg ikke ville ha noen synlige muskler på armene, de skulle være rette.
Lees meer over Paula trener op haar blog of op haar Instagram @paulas_me
Selv om treningen er noe sosialt for deg, hender det også at du drar alene til treningssenteret?
- Jeg hadde nok aldri gått og løftet tungt på treningssenteret alene. Altså nei, det skjer ikke.
Waarom ikke?
- Det er så umotiverende og skummelt. Tenk om jeg mister alt på meg? Tenk om jeg svimer av? Jeg er ikke så trygg at jeg kan gjøre det. Jeg er så fersk innenfor treningen. Det skjer aldri at jeg går og kjører på med det tyngste alene. Als jeg alene trener holder jeg meg til gåturer, det er tryggere. Jeg kan ikke ramle av og jeg vet hvor jeg skal gå.
Wat vind je van de klærne die je hebt?
- Jeg vil gjerne blomstre og gå helt bananas med treningsklærne mine, så for meg passet disse fargene perfekt. Deretter er det kjempeviktig hvordan tightsen sitter og at den sitter bra og ikke glir ned. Siden den virkelig sitter bra i midjen, så hjelper det meg til å opprettholde stabiliteten i magen når jeg trener. Jeg ble også positivt overrasket over hvor fint disse skoene sitter på!
SHOP HAAR: Sport stilen
