Aanvraagformulier!

Vindt u dat het belangrijk is om uw fitnessvaardigheden te verbeteren in klubbmörker en upplyst gruppträningssal? Då är Rave fitness träningen för dig.

En DJ spelar de senaste danshitsen i en nedsläckt lokal medan du dansar så att svetten lackar. Det låter som en kul klubbkväll men är också en beskrivning av den nya träningsformen Rave fitness som vuxit fram i USA. De grootste vaardigheid is dat je het beste uit jezelf kunt halen.

Tot toner av artister som Pitbull, Nicki Minaj, Calvin Harris, Beyoncé, Tiësto och Ludacris får deltagarna under 55 minuter släppa loss sin inre rejvare, tänk aerobics fast mycket mer dansant, följt av en kortare styrkedel som ger armar och ben en omgång. Tempot är högt, du blir garanterat svettig. (Als je geïnteresseerd bent in kalorier, kun je erop rekenen dat je met een pas tot 800 kalorier kunt kopen)

Uit het nya klubbträningskonceptet stamt de Miamibon Sadie Kurzban, die voor Style.com heeft verklaard dat het idén tot passet föddes när hon var på en klubb på South beach:

- Jag tittade runt på dansgolvet och såg människor dansa, röra sig och svettas omgivna av galet ljus och med DJ:ns musik pumpandes genom venerna. Varför inte utveckla det till ett studiokoncept? säger hon.

Je moet ook kung of drottning uitproberen om naar Rave fitness te kunnen gaan. Sadie Kurzban geeft aan dat de träningsformen voldoen aan alle voorwaarden en coördinatievoorwaarden.

Nu kun je zien hoe je met een träningspasset naar Zweden komt!