Så är det att träna med PT första gången

Eric Fallander test of het mogelijk is om persoonlijke accessoires te kopen. Resultaat? En nära döden-upplevelse.

Maak kennis met Eric Fallanders träningsresa! Hij is 40 jaar oud en heeft een sambo, een tv-stal en een baan als copywriter voor 3 mobiele bedrijven. De laatste 20 jaar heeft hij zijn eigen beweging gevonden in het springen naar de hållplatsen of in de trapporna in de stället voor mensen. Och den ensidiga kosten består mest av hamburgare och pilsner.

Nu har han gett sig själv tio veckor att gån från soffpotatis till fysiskt praktexemplar. Det här är fjärde veckan, och den här gången tränar han med PT för första gången - vilket resulterade i en nära döden-upplevelse. Eller nja, inte riktigt, men jobbigt var det!

Om sit-ups te doen? Hebben påven en rolig hatt? Over Dolly Parton ... Ja, du vet.

Har kämpat på med naprapat-Peters övningar ett tag nu, som ni läst om förut (mycket huksittande till exemplpel). En als dat voor iedereen een goede baan is, dan is dat het beste wat je kunt doen. Maar nu is het de dag om er meer over te weten te komen, want nu heb ik mijn persoonlijke tränare getraceerd, Staffan Eklund, beter bekend als PT-Staffan, die 60 000 fans heeft op Instagram.

- Jaha, är du redo? undrar han.
- Ja, för tusan, jag har kläderna och allt! säger jag stolt, innan han påpekar:
- Mmm, du har tröjan ut-och-in.

PT-Staffan tar emot mig på gymmet, och plötsligt väller nostalgiska vindar över mig. Jag känner igen de här lokalerna. Västmannagatan 44A in Stockholm. Hoeveel tijd heb je doorgebracht in de här lokalerna? Här hängde man ju en hel del förr. Ja, 20 jaar geleden wel. Fast inte i träningssyfte då. Dit was het enige lokaal van ZTV. Här gled det unga (nu medelålders) media-Sverige omkring. Luuk, Schyffert, Erik Haag, Josefin Crafoord, David Hellenius..

Och nu är det ett gym. Passande. På samma plats där jag en gång sov ruset av mig i en soffa, står det nu någon slags tortyr-apparat. Roddmaskin kallar Staffan den. Den ska vi tydligen upp i sen, men först ska han ta en massa mått.

Waar komt PT vandaan? Jag tänker att han är personlig, men aldrig privat? Nee.

- Als je met mensen omgaat, ben je slim, en je hebt ook een privétraining.

Als er iets misgaat, raakt Han het spoor bijster. Bröstmått, midjemått, rumpa, lår, biceps... Det finns inte ett omfång på min kropp som han inte registrerat now. Tot en met haar jongste leeftijd heeft ze een mooie lengte. Nyper mig lite här och lite där. 22,8 procent konstaterar han.

Jaha, wat kan ik voor je doen? In mijn ålder ska man inte ligga över 25 procent tydligen, så helt illa kan det inte vara. Maar jo, det kunde visst vara lägre.

Sedan ska jag upp i tortyrapparaten och börja ro. Sista minuten ska jag maxa, ta ut mig helt. Och Staffan kollar hur snabbt min puls går ner från max till vilopuls, och BOO-YA, den gick ner snabbt! Det måste betyda att jag har en bra "grundfysik", säger han, så det så. Ra-ta-ra-ta-raaa, resten av passet går som en dans. Met sådan här grundfysik kommer jag snart vara Arnold.

Jag gick runt som på små moln efter det (eller stapplade runt som en gammal gubbe kanske är närmare sanningen, för träningsvärken kom ju med besked). Kände mig duktig och stolt som tagit mig igenom 30 minuter med PT:n.

Er is ook een mejl met een slag op de rug voor de laatste keer. Han ville förstås boka in en hel timme, den galningen! Så lika snabbt som det var över, är jag där igen.

- Omdat je zo'n goede basiskennis hebt, kun je je beter op je gemak voelen, aldus PT-Staffan.

Jo tacka fan för det, snart ligger jag i en pöl på golvet och vill bara kräkas av illamående. Jag vet inte hur det är med den där "grundfysiken" längre.

- Jag brukade ju cykla till och från jobbet varje day, men now har det blivit så kallt att jag inte ens har den motionen, jag tror att jag har värdelös grundfysik. Kan vi bara utgå från det och köra kanske hälften av de här övningarna i stället? undrar jag.
Maar nej, det vill han inte höra. Han ger mig någon minuts vila, och sedan ska vi göra hela skiten igen!!!

Asså, jag har ju testat gym förut, hade ju till och med ett gymkort, som jag berättade om för några veckor sedan. Lyft skrot och kettlebells och vad det kallas, men har aldrig riktigt fattat vitsen med att lyfta tunga saker för att sedan bara ställa tillbaka dem på samma ställe. Staffan heeft een nieuwe methode. Vi gör saker som man kan göra i sitt eget vardagsrum. Ze heeft een kleine ruimte van 2x2 meter en een grote ruimte voor mijn kroppsvikt. Han can sätta varenda gym i konkurs om den här metoden sprider sig!

En evighet av armhävningar, sit-ups, burpees och andra svinjobbiga övningar senare är tiden slut. Han is bereid om een kleine hoeveelheid te doen, maar als ze 30 Ryggresningar doet, is dat nog niet genoeg voor mijncket på tiden.

Sedan ska han tydligen gå och köpa burgare till lunch! Det är ju jag som gör allt jobbet, så var är min burgare?! Jo, det var ju så att en viss näringsfysiolog had åsikter om mitt intag av hamburgare. Vad hon tyckte? Det kan jag berätta nästa vecka. Nu moet ik gaan en het rustig aan doen..

Upp med hakan, Eric! (Ik dubbel bemärkelse.)

LÄS MER: Erics träningsresa, del 3