Så slipper du kalla händer

Klä dig rätt på kroppen, var uppmärksam på kroppens signaler och välj rätt handske för aktiviteten och vädret. Slipper du fingrar kalla som isbitar i vinter.

Det är iskallt ute - och du älskar det, så länge du har klätt dig på rätt sätt. Annars är det inte alls lika härligt. Oavsett om du är ute och vandrar, rider eller åker skidor, vet du att det är händerna och fötterna som först blir nedkylda. De oorzaak hiervan is dat het dier langer is dan de kroppens kärna, waar alle vitale organen zich bevinden. De fina näten av blodkärl i fingrar och tår stängs av om det blir för kallt, eftersom kroppen prioriterar det som är viktigast för överlevnaden.

Så påverkar kylan

Kylan heeft de fingrarna op het laatste moment gevonden. Het eerste dat je tegenkomt is dat je meer motorische brandstof nodig hebt, dat is minder dan 20 graden. Sedan får du sämre greppstyrka och till sist tappar du känseln. Als de temperatuur in de fingrarnas lager is dan åtta grader riskeer je förfrysning. Om de köldskador te kunnen omzeilen, moet je ervoor zorgen dat er meer uppmärksam op de kroppensignaler komt en dat er meer klädd komt. Tänk på att kvinnor ofta har mindre fingrar och händer än män och därför är extra känsliga mot kalla temperaturer. Äldre personer har sämre cirkulation än yngre, vilket gör att deras förmåga att hålla värmen uppe är sämre.

Välj rätt handskar

Det som avgör om en handske är varm eller inte beror på hur mycket luft den kan stänga inne. Het beste effect krijgt u als u de handen vrijmaakt voor de lager-teknik. Välj en handske som har en tunn vante närmast handen och en tjockare ytterhandske som skyddar mot vind och vatten. Ook een trelagershandske is fantastisch om det är kallt ute.

Välj en handske där innerhandsken inte är fastsydd i ytterhandsken. Je kunt het ook gebruiken om te zorgen dat het een beetje snabbaar wordt. Je kunt je handen ook na een pauze wassen. Een goed handkarakter is goed voor högintensieve activiteiten, maar om het goed te doen moet je een goed handkarakter hebben, zodat je kunt zien hoe je je handen kunt aanpassen. Tänk därför på att inte köpa för små handskar, eftersom det måste finnas plats för luft. Den innersta handsken kan däremot sitta tight mot fingrarna.

Tänk också på att klä dig ordentligt på kroppen, inte bara på händerna. De moderne technologieën en materialen lossen alle problemen op, maar er is ook een hand die alle situaties aankan en die helpt om de mensen in de keuken te laten opstaan, zodat ze slim kunnen opgroeien na een ongeluk. Zorg er altijd voor dat je het beste materiaal in handen hebt. Impregnera handskarna och torka dem när de är blöta, men inte över en eld eller element, eftersom det kan förstöra materialet.


Slipp frusna fingrar i år!