Så tränar Pansar

Du känner igen honom som gladiatorn Pansar men han hetergentligen Peter Bláha. Han älskar crossfit och är en mästare på rodd, marklyft och frivändningar.

- Waar is het moeilijk om mig te verslaan, zegt Han.

Het is heel moeilijk om een etiket te vinden voor Peter Bláha, hij is een mångsysslare in ordets rätta bemärkelse. Tegen de tijd dat hij två olika bolag bestuurt, is hij delägare en instruktör in een crossfit-box. Dessutom gör han fettsnål korv (mer om det senare, vi lovar). Det går dessutom att kalla honom Pansar, gladiatorn han spelar i TV4:s populära långkörare Gladiatorerna.

- Jag är rastlös och har en jävla vinnarskalle. Det gör att jag hela tiden vill testa och kolla hur långt jag kan nå, det har drivit mig hela livet, säger Peter Bláha.

Den inställningen tog honom bland annat till landslaget i rugby. De karriären zijn al några år sedan, maar ze hebben een fortfarande geest.

- Jag heeft een probleem met artrose in axlarna na alle tacklande in rugbyn, dus jag is vastbesloten om nu te gaan werken en naar årets Crossfit open te gaan om in stället satsa mot tävlingen 2017 te gaan. Ik ben nu 40 jaar oud en kan nu een ouderenklas gaan doen. Het belangrijkste is dat je mig naar de masters in de VS brengt en naar een van de 30 beste in Europa, aldus Peter Bláha.

Hij wil dat hij als eerste de två första åren in ålderklassen kiest. Sedan kommer flera duktiga konkurrenter upp över 40-årsstrecket. Maar je moet er wel voor zorgen dat je de axlarna, handstand push-ups en ryck kunt doen.

- Als je de lichte oefening kunt doen, maar de beste oefeningen zijn förmågan om mig onder druk te zetten, dan kun je de lengte van de tröskeln vergroten tot je een slungel hebt en dan verkligen dat je een slungel hebt, een slungel die mig passeert. Många sätter aldrig personligt rekord på tävling men det gör jag, jag har satt nästan alla mina i skarpt läge. Det gör jävligt ont att gå utanför komfortzonen men jag är rätt bra på det. Sedan är jag naturligt bra på att putta grejer, ro, räcket är jag stark i, marklyft och frivändningar passar mig. Där är det svårt att slå mig i min ålder.

Nu tränar han fem hårda pass i veckan, plus mycket rörlighet och rehabilitering för axeln.

- Ik doe aan crossfit om te zorgen dat het zo goed gaat. Je moet styrka, uthållighet en smidighet hebben. Det är en rolig utmaning att vara allsidig. Det är också det vi försöker förmedla i vår box och det som gör att många fastnar för crossfit, säger han.

Tacklingar är dock inte tillåtet i crossfit och det är tråkigt för en gammal rugbyspelare, men tacklas får Peter Bláha tillfälle att göra iGladiatorerna, där han är karaktären Pansar.

- Det är jävligt kul, vi spelade in senaste säsongen i november och det kommer visas nu under våren. Jag sökte två gånger som utmanare innan de ville ha mig som gladiator 2003. Eerst was Jag Attila, maar Han was net zo goed als Pansar toen Jag nu was. Han är en galen jäkel som härjar runt och bråkar och skriker, en riktig bad boy och kul att spela.

Lees de blog van Peter Bláhas over Träning en zijn zinnen verzetten tijdens zijn eerste Crossfit Open.

Det blir sannolikt fler säsonger som Pansar men det är ingenting Peter Bláha går och väntar på. Han har fullt upp med annat, korv till exempel, som vi nämnde tidigare.

- Tillsammans med Gudruns charkuterier har jag tagit fram tre olika fettsnåla korvar, som innehåller mycket bra kött och bara fem procent fett. De är tänkta för folk som tränar mycket och vill vill noga med vad de äter, en träningskorv helt enkelt. Sommaren kommer färska hamburgare lanseras också.

Själv håller Peter Báha sig till periodisk fasta sedan tre år tillbaka. Het is de bedoeling dat hij al zijn verschillende soorten mensen onderbrengt in een åttatimmarsfönster tussen 15 en 23 jaar.

- Det skapar en jämn förbränning och bra rutiner. Det passar mig bra, men det funkar inte för allla. Jag äter som vanligt under de där åtta timmarna med ett stort mål efter jag tränat. Jag försöker äta varierat, mycket grönsaker, potatis, kött och fisk. Mejeriprodukter och gluten äter jag inte alls. Det borde ingen göra, alla som provar att sluta får bättre mage och mår bättre.

LÄS MER: Gladiatorn Pansar: "Jag vill se bra ut naken"