Sådan vælger du det rette pulsur

Et pulsur er en god og sjov gadget til at udvikle din træning med. Har du svært ved at vælge den rigtige model? Hier vindt u een handleiding voor het vinden van het juiste model.

Als je de pulsur gebruikt, is dat een goede manier om het einddoel van je reis te bereiken. Det kommer til at give digtaljerig information om, hordan din krop reagerer på træning eller være udgangspunkt for din pas, gennem såkaldt pulstræning eller mere avanceret intervaltræning.

Welke spørgsmål du skal stille dig selv, når du vælger et pulsur er, hvilken form for træning du skal bruge det til Vil du kunne måle din puls, tempo, tid og distance? Hvis ja, så er det nok med et ur som er tilpasset til løb (som selvfølgelig også kan bruges i fitnesscentret eller på gåturen). Als je dit ook kunt doen, neem dan een geavanceerde multisportsur, waar je een prijsklasse op kunt vinden, maar ook als je een multisport kunt aanbieden. Bij wijze van voorbeeld kun je navigeren en massale informatie opvragen bij skærmen.

Als je erachter komt welke oplossing je kunt gebruiken, kom je bij de volgende stap. Hoe kan je de pulsen laten bewegen? Met et pulsbånd som du sætter fast rundt om brystet eller direkte via uret på håndleddet, såkaldt integreret måling?

- Den integrerede måling har udviklet sig meget de seneste år og findes now i flere af vores ure. Het was de laatste dag zo saai als een pulsbånd, en dat was het voor de rest van de dag, aldus Anna Lundberg van Garmin.

Hun fortæller, at de på Garmin tydeligt mærker den øgede interesse for at kunne måle sin træning og bryde den ned til detaljeniveau. Mange vil gøre træningen mere effektiv, og motivere sig selv ved hjælp af uret.

- De enklere modeller bliver hele tiden mere avancerede, og bliver næsten som en virtuel partner. Je kunt mails en sms'jes versturen via skærmen, en als je hebt gesiddet stille for længe, kun je je afvragen hoe je dit kunt verbeteren. Funktionerne bliver hele tiden udvidet, aldus Anna Lundberg.

Garmin Forerunner 630+HRM er en rigtig storsælger, som har alt til den dedikerede løber. Hele Sportamores udbud af pulsure finder du her.

Als je dit hebt gedaan na het lezen van de præferencer, pris en smag, vind dan de juiste informatie.

Armbåndet: Er det let at bytte, hvilket materiale er det lavet af? Als je smalle armbanden hebt, kunnen ze nog steeds irriteren.

Hvor meget vand tåler uret? Gå ud fra dine behov.

Opkobling: Hvordan gemmes din data? Welke programmeurs zijn er voor u? Vind je apps?

Batteri:Hvor langt tid holder det, hvordan lades det op? Als er geen GPS is, kunt u de batterij opladen.

Skærm: Er det en tydelig skærm, ser du informationen, er der touchfunktion?

Knapper: Waar is hij? Hoe wordt hij geplaatst?

Vægt: Multisportsure kan opleves tunge for nogle. Hvor meget vejer dit ur?

Størrelse: Hvor tykt og bredt er uret, er der plads til det under trøjen og jakken?

Ordliste

Hvilepuls: Den laveste puls du kommer ned i, når du hviler.

Maxpuls: Den højeste puls (slak per minut) du kommer op i, når du anstrenger dig maksimalt.

Laktattærskelpuls: Det højeste pulsniveau du kan ligge på, inden du begynder at få mælkesyre. Als je er niet bent, kun je de laktattærskelpulsen ook niet gebruiken.

Pulszone: På de fleste pulsure kan du indstille en eller flere pulszoner. De pulszone geeft aan dat er een interval is tussen twee pulsen.

VO2-max: Iltoptagelsesevne.

Kadans: Antal skridt per minuut.

Versnellingsmeter: Målen distance og tempo, når du bruger det på en indendørsbane eller løbebånd.