Sats på Asics løbesko, hvis du pronerer

Als je lider af pronation bent, is der én ting at lære af løbeskosproducenten Asics. Hier is alt, hvad du har brug for at vide om deres bedste pronationssko.

Bij du pronerer betyder, at vinklen på enten dine fod-, knæ- eller hofteled går skråt indad. Det kan føles som om, du går direkte på jorden, når du løber, går eller står. Als du er fladfodet is, pronerer du med stor sikkerhed, men nogen gange er pronationen ikke helt så synlig, før du udfører en decideret løbetest. Als je de eerste stap hebt gezet om je pronerer of ej te vinden, kun je de beste Asics-modellen kopen, die een betere bescherming bieden tegen pronatie.

WINKEL HIER: Stabiele løbesko

Het idee om in een pronatiesko te lopen is om het løbetrinnet te stabiliseren, zodat het zo neutraal mogelijk is. Mange løbere pronerer mere eller mindre, men det er først når du overpronerer, at det bliver skadeligt. Je loopt dan bijvoorbeeld het risico dat je gaat sliden of skaderen.

- En pronationssko har ekstra støtte ved den fodsvanken for at modvirke lidt af pronationen. Als je een pronerende løbetrin hebt, kun je er zeker van zijn dat je meer kracht zet op de indersiden van de skoen, zodat je de slider op de skoen en de hele kroppen kunt forårsage. En pronationssko hjælper med til at stabilisere løbeteknikken, siger Viktoria Aspling fra Asics.

Twaalf støtten i en pronationssko kaldes enten pronationsseparation eller pronationsstøtte. Kijk voor "Duomax" in produktteksten op internet.

- Met een technisch synspunkt wedt Asics dat een del van mellemsålens indersål het einde van de rest van de sålen kan bereiken, dus den yder den rette støtte til fodsvanken. Asics' pronationsstøtte kaldes for Duomax og aktiveres på indersiden af skoen. Duomax is geschikt voor alle Asics-pronatieschoenen.

Ikke sikker på, om den løbesko, du har fundet, har den støtte din overpronation har brug for? Houd u gereed voor Duomax in produktteksten of in produktbilledet!

Kan løbere med en neutral løbestil bruge en pronationssko?

Als je overproneert, kun je beter investeren in een pronatieschoen, maar in sommige gevallen kan een pronatieschoen ook een oplossing bieden voor een neutrale løbetrin.

- Een pronatieschoen kan ook overgaan naar een neutrale løbere tot de langste afstand, als de løbetrinnet nogen gange kan overgaan in een overpronatie, als fodens muskler bliver trætte af den lange løbedistance.

Maar er is ook een reden waarom ik een løbesko met pronationsstøtte kan beoordelen, als ik daar een brug voor heb.

- Ikke alle løbere har brug for den ekstra støtte. En neutral løber skal generelt vælge en neutral sko for at bevare sit naturlige løbetempo og -stil.

Asics is een veteraan op het gebied van vrijlopen van løbesko met pronationsstøtte. Als voorbeeld: de GEL-Kayano is al 26 jaar oud!

Traditioneel is de vloeiende pronatieschoen ook een grote pronatieschoen, maar hij is veel moeilijker te hanteren. Hoe je het doet, is individueel - meget dæmpning is altid rart, men selve løbefornemmelsen dæmpes en smule.

- Als je op zoek bent naar een lettere en eenvoudige fleksibel løbesko met pronationsstøtte, heb je de GEL-DS Trainer, die een goede schoen voor je is en die op tempo blijft.

Asics bedste løbesko til dem, der overpronerer

1. GEL-Kayano is een goed, solide sko en een klassiker, die al 26 jaar meegaat. Hij is zeer comfortabel, stabiel en geeft een goede stabiliteit bij het lopen. Pronationsstøtten er dynamisk, hvilket giver en blødere fornemmelse af løbet såvel som støtte, når du har brug for det.
2. GT-2000 is ook een goede, dynamische klassiker, maar dan met een lichte vægt en een eenvoudige, løbende følelse. Pronationsstøtten er dynamisk, hvilket giver en blødere følelse såvel som støtte, når du har brug for det.
3. GT-1000 kan worden gecombineerd met de GEL-Kayano 26 en GT-2000, maar deze hebben ook een grote weerstand, comfort en stabiliteit. Dit is een adskiller, omdat pronationsstøtten bij de GT-1000 zo dynamisch is.
4. GEL-DS Trainer is een let, smidig en veldæmpet løbesko med pronationsstøtte. Passer til løberen, der ønsker at øge tempoet, en høj grad af en løbefornemmelse, eller blot ønsker en sjov sko til at slappe af med ens mere polstrede mængdetræningssko.

Hier vind je alle modellen: Stabiele schoenen van Asics

Psst! Heb je dit getest?

Als je dit wilt uitproberen, en je wilt je beroep uitoefenen, dan kun je een analyse maken. Als je je wilt afvragen of je een beroep wilt uitoefenen, kun je zelf een aantal tests uitvoeren.

• Hiv et par velbrugte løbesko sko frem. Plaats ze op het bord om ze op te graven en geef ze een tas. Als je je te veel inspant, kun je zien dat er meer dan een nedtrådtepå indersiden af sålen is.
• Tag dine sokker af og gør dine fødder våde. Zet de oven aan in een prachtig moeras en zoek contact met vrienden en familie. Heb je alleen of ook meer hule fødder, end de har? De fleste pronerer noget, men en overpronation i form af fx fodbuen er især synligt på denne måde.
• Zoek naar een oplossing en zoek nog meer knelpunten. Als je overproneert, kun je zien hoe je de vinklen bij de fødder en de knæ falder in elkaar zet en hoe je de benbøjningen aantrekt.

SHOP HAAR: De beste løbesko til dig, som der løber på asfalt