Sätt sting på snackset

Wat vind je van Game of thrones? Byt ut popcornen mot en poppis böna, som både är grön(a) och skön(a)! Krydda dina edamame - så blir de ännu godare.

Edamamebönor är samma sak som sojabönor, och de skördas tidigt innan bönorna har hårdnat. De gröna godingarna zit boordevol eiwitten, mineralen, vitaminen, antioxidanten en vezels. Je kunt ook het något dat je nodig hebt om je munnen, kalcium en magnesium te stoppen, net zo goed gebruiken als bij PMS en huvudvärk. De är dessutom kalorisnåla!

Wat moet ik doen om flingsalt te kopen? Test een van de vele combinaties!

• Chili + Ingefära + Soja
• Limoen + Wasabipasta + Zout
• Paprika + Olivolja + Koriander + Zout

Tips! Je kunt ze ook zelf maken en ze mengen met bijvoorbeeld tranbär och jordnötter tot een heerlijke snackmix.

De är gröna och ganska långa, låt dem ånga och ät sedan många!

LÄS MER: 3 viktiga kosttillskott för dig som tränar