Een trampoline is verplicht. Kinderen en volwassenen zijn dol op trampolinespringen - ga er dus voorzichtig mee om.
De trampoline is bijzonder populair onder kinderen en volwassenen. Alle trampolines zijn uitgerust met stoombanden, voltages en andere amusementsmogelijkheden. Als je niet oplet, gebeuren er soms ongelukken. Als jij, als ouder, het risico op schokken met hoofd- en enkelspieren wilt verkleinen, kun je met deze eenvoudige veiligheidsregels het risico op ongelukken verkleinen.
ACHETER MAINTENANT : Les équipements pour les jeux d'extérieur
Rebondissez bien et en toute sécurité
- Rechauffer. Net als voor een oefening is het belangrijk om je spieren los te maken, zodat je niet vermoeid raakt tijdens de oefening.
- Zorg voor een goede houding. Door je spieren te ontspannen krijg je een betere controle over je evenwicht en daarmee een betere sauticapaciteit.
- De controle is belangrijker dan de hoogte. La de beste manier om een nieuwe saut te leren, is om te proberen een saut te maken die vanaf het begin beter onder controle is, tot aan het moment dat je het onder de knie hebt. Après dit, je kunt je saute saute plus élevée et plus difficile construire et rendre.
- Eén persoon tegelijk. Het is belangrijk dat er niet meer dan één persoon tegelijk op de trampoline zit, want dan kun je gemakkelijk de controle over je sauts verliezen en badaboum ... vous heurter les uns aux autres. Sautez trois minutes à la fois et tour à tour.
- Atterrissez sur le dos. Lorsque vous sautez et souhaitez atterrir, vous devriez atterrir avec le dos plein, ce qui fournit une charge uniforme sur votre corps.
- Pliez les bras. Als je op je borstkas atterrisseert, doe dan je bras naar buiten toe en houd je hoofd onder je gezicht. Ne pas atterrir avec les bras tendus.
De adviezen komen van de trampolineverkoper Berg, die al 15 jaar ervaring heeft met het verkopen en testen van trampolines. Ze hebben een video gemaakt over veiligheid die je met je kinderen kunt bekijken voordat je op de trampoline gaat. U vindt deze hier.
ACHETEZ ICI : Trampolines en andere pleziertjes van het jaar
LIRE AUSSI : Gids: hoe leer je debout te gaan op je hoofd?
LIRE LA SUITE: Kajak in alle veiligheid met de beste uitrusting voor dit jaar
