Slik voor meer stabiliteit op golfbanen
Plassering, grep og rotasjon. Slik oppgraderer du svingen din på golfbanen ved hjelp av den profesjonelle utøveren Cajsa Persson.
Uansett alder og fysisk styrke kan alle lære seg å spille golf, mener den profesjonelle golfspilleren Cajsa Persson når vi treffer henne på Salems Golfklubb. Cajsa Persson is al drie jaar actief op de Ladies European Tour en heeft een aantal keer een plassert in de kvalifiseringen. Gjennombruddet kwam derimot i fjor da hun og Linda Wessberg tok EM-gull i European Championships, som har resultert in en plass i alle konkurranser i 2019.- En grunnleggende teknikk er veldig viktig innenfor golfen. Zorg dat je een goede uitvalsbasis hebt om te kunnen golfen, zo enkel en zo veel als je wilt. Ha det grunnleggende i boks, det vil si bra oppsett, grep, sikte, ballplassering og balanse. Als je een goede basis hebt, is het vanskelig om je op te offeren, aldus Cajsa Persson en fortsetter:
- Det er viktig å ha mange ulike slag i bagen. Dus test deg vrij met gewone køller, flytt ballen fremover og bakover, sving bratt og flatt samt test ut åpne og lukke køllebladet for å finne riktig slag for deg.
Cajsa Perssons beste tips voor een soepele keuken:
Alle golfsoorten zijn hetzelfde en zijn het beste te vinden op verschillende momenten, zoals baksving, nedsving en gjennomsving. Het voordeel van een vellykket sving is dat het een konsekvent is, dat je een goede balans hebt en dat je een goed ritme hebt.
Wat moet je doen?
- Fordel vekten 50/50 mellom føttene. Du skal alltid være veldig balansert i føttene. Als je met je auto rijdt, kun je de balplassering op een lijn leggen met de innsiden van je eerste foto (als je een høyrehendt kølle hebt), maar je kunt ook de ballen in de oppsvingen raken. 7-jern vil du derimot ha plassert midt mellom føttene. Stå i hoftebreddes avstand med føttene og ha litt bøyde ben. Houd de ryggen op hun plaats en zorg ervoor dat de nakken een forlengelse av ryggraden zijn.
Hoe kan je de kroppen verrot slaan?
- Als je iets wilt doen, moet je het op de juiste manier doen en geen vektoverføring gebruiken. Als je erop staat dat je je eigen route volgt, kun je op de juiste plek gaan staan om de gewenste route te volgen.
Als je Cajsa Persson wilt verslaan, kun je de hjemmeside en het Instagramkonto bekijken. Alle plaggen komen van Daily Sports.
Wat kan je doen?
- Een volledig aanbod waarbij je de meeste ballen kunt zien. Du skal ikke ta i fra toppen av siden det gjør det vanskeligere for deg å akselerere ved ballen. Alt handler om rytme for å faksimal fart.
Wat is de beste manier om golf te spelen?
- Jeg vil si at grepet ditt er det viktigste for en bra sving, men mange golfspillere har et dårlig grep og derfor blir svingen dårligere. Ellers er vanlige feil at du svinger for fort, er rykkete i svingen eller for nysgjerrig og derfor ser opp.
Beskriv et perfekt grep!
- Plasser først venstre hånd slik at hakket mellom tommelen og pekefingeren peker opp mot høyre skulder. Deretter plasserer du høyre hånd over den venstre, igjen med hakket mellom tommelen og pekefingeren pekenes opp mot høyre skulder.
WINKEL HAAR: Alt tot golf
LES MER: Slik slår du lengre på golfbanen
