Slepen met Blacc-modellen Charlotte Beijer
De nieuwe treningskolleksjonen van Blacc zijn voor Charlotte Beijer. Vi har fått vite hordan hun trener, spiser og hvilke øvelser som er hennes favoritter.
Charlotte Beijer is 29 jaar, woont in Stockholm en werkt als personal trainer, kostholdsrådgiver en blogger. Dessuten is hun nieuwe model voor treningsmerket Blacc!Hoe kan ik een nieuw Blacc-model worden?
- Superkult! Det hadde jeg nok aldri trodd for bar noen måneder siden, sier Charlotte Beijer.
Welke plagg vind je het leukst in je school?
- Waar vind je veel plaggen? Jeg synes hele kolleksjonen er fin, men ettersom jeg elsker fargene blått og svart så velger jeg den blå Speed-tightsen, blå Power-tightsen og toppen Anolyte i svart og hvit.
Hoe kan ik een vanlig uke dragen?
- En vanlig uke pleier jeg å trene rundt fire eller fem styrketreningsøkter og da er øktene ofte oppdelt i ulike muskelgrupper. Over det kjører jeg også kondisjon og bevegelighet.
Wat zijn je favorieten bij het treningssenteret?
- Jeg har veldig mange favorittøvelser, men jeg liker most komplekse øvelser hvor man jobber med flere muskler i en og samme øvelse. Det stiller litt høyere krav til kroppen. Pullups zijn een goede en krachtige oefening! Markløft er også en bra øvelse. Je kunt er veel spieren mee trainen en je kunt er veel kracht mee zetten in je hele lichaam. Jeg elsker mageøvelser og favorittene er de som brenner skikkelig.
Welke øvelse pleier du å jukse med?
- Om je te helpen bij het zoeken naar øvelser heb je een sterkere uitstraling, en dat is een onbetrouwbare slik die je moet maken als je mijn telefoon gebruikt. Forferdelig tung øvelse, men det er bare å kjøre på. Som sagt, jeg blir ikke sterkere av å gi opp.
Hoe kom je aan treningsinspirasjonen din fra?
- Jeg heeft mijn treningsinspirasjon bij veel andere mensen gevonden. Mye av inspirasjonen min får jeg av min kjæreste, men utover det sjekker jeg andre personlige trenere på ulike treningssentre, for å se hvordan de jobber. Det er virkelig givende, så lenge du har kontrol på målet med øvelsene, selvfølgelig.
Blaccs kampanje med Charlotte Beijer og Madeleine Nilsson ble fotografert på Extremfabriken utenfor Stockholm. Et paradis for deg som er gira på hinderbanetrening! Wat moet je doen als je gaat werken?
- Als je gaat werken, wil ik dat je de rol speelt als je vrij hebt. Als ik vrij ben, moet ik iets bakken, en dan wil ik de nieuwste en meest smakelijke aanbiedingen zien. Ellers vindt het leuk als je en behagelig gåtur hebt... maar het is ook heel moeilijk, haha.
Hvordan ser kostholdet ditt ut?
- Jeg har ikke et spesiell kosthold, men jeg spiser ordentlig mat. Het is een mat die veel koolhydraten, eiwitten, vet, vitamines en mineralen bevat. Het is fantastisch dat de kosten zo hoog zijn voor mijn training en vakantie, en daarom kan je het ook aan anderen geven als je een mat gebruikt en de kosten verlaagt.
Wat zijn de beste tips voor het kopen van PT voor alle Sportamore tijdschriften?
-Dit zijn de beste tips: Bare gjør det! Plan de trends in kalenderen en zorg dat het goed komt. Det finnes ingen som kan gjøre treningen for deg, du må selv jobbe for å nå målene dine. Trening kan tungt, utfordrende en gøy zijn! Treningen blir ofte gøyere og gøyere jo mere du lærer. Kies de juiste trainingsmethode, geef voorrang aan die methode en zorg dat je gemotiveerd bent.
Als je Charlotte Beijer kent, kun je haar vinden op Instagram.LES MER: Så mye trener BLACC-modellen Madeleine Nilsson
