Slik trener Sportamore-modellen Johan
Kanskje du kjenner igjen Johan Lindqvist som modell her på Sportamore? Når han ikke står foran kameraet finner du ham mest sannsynlig i CrossFitbox. Slik is zijn trainingsprogramma ut i høst.
Johan Lindqvist er ikke bare modell, han også PT, stuntman og crossfitatlet. Voor Sportamore magazines lesere avslører han alle sine treningshemmeligheter.Hvordan trener du en vanlig uke?
- Jeg trener omtrent ti økter i uken. Det høres kanskje mye ut, men jeg har to hviledager og noen av mine økter er restitusjonstrening hvor jeg sitter på airbiken i 45 minutter og tramper i et rolig tempo, så langsomt at jeg can se på en serie samtidig. Akkurat nå ligger treningsfokuset mitt på CrossFit, så det er mye olympiske løft, gymnastikk og wods, forteller Johan Lindqvist, som har en inspirerende Instagram-konto.
Welke treningsmål heb jij voor høsten?
- Een van mijn mannen met hongersnood had je al in helgen som var, toen je konkurrerte i CrossFit på Solid fitness challange på Stockholm stadion. De volgende maand konkurransen Roslagen open i begynnelsen av november, og jeg sikter etter en topp 15-plassering.
Slik er vi vant til å se ham!
Hoe kan je een stuntman vinden?
- Je kunt de mijne nemen om te draaien, want je hebt in de buurt van de stuntman gewerkt met valnikkers en kroppsbevissthet. Enter turningen ble det mer trening i form av parkour, freerunning og ticking, som jeg også trener den dag i dag. Jeg takker bare ja til de jobbene som jeg føler jeg kan beherske, enn så lenge har jeg ikke hatt behov for å takke nei foruten en gang da det var en greie med bilkjøring.
Det virker som du trener veldig funksjonelt, er det noen øvelser du gjør bare for utseendets skyld?
- Het enige dat je doet is CrossFiten nå og jeg har et program som jeg følger. Het is de naam van Blaine McConnell. Men jeg can si at jeg gjør litt ekstra biceps curls og magetrening.
Wat zijn de beste trainingstips voor Sportamore magazines lesere?
- Fin en morsom trening! Uansett om du liker å løpe, klatre eller bokse er det viktig å finne det som er så gøy at du kommer til å fortsette å gjøre det. Dessuten er det viktig å ha et mål med treningen, stort eller lite.
Wat doe je bij Sportamore?
- De beste Nike Metcon 2 en het beste van Wyte. 
Psst! Heb je Johan Lindqvists stunt gezien? Hij is zijn showrol en zij is zijn stuntrol.
