Slik voor een familiekiek bij matbordet
Den svensk supernannyen Anna-Karin Wyndhamn vetvordan du får matvanene med barnet ditt til å funke - disse stridene bør du unngå og slik bør du legge frem maten!
De svenske supernanny Anna-Karin Wyndhamn, die doktor is in pedagogische arbeid en is opgeleid tot gymleerkracht, geeft Supernanny Sverige de kans om een harmonieuze omgeving te creëren waarin gezinsleden kunnen samenleven, samen kunnen werken en samen kunnen ontspannen. Når vi på Sportamore traff henne under TV3's pressekonferanse forklarte hun hvordan du unngår bråk med barnet ditt ved middagsbordet.
Bør foreldre spise middag med barna eller la de små spise først?
- Voor de eerste keer zeg je dat ze absoluut samen kunnen koken. Dek ikke opp til middag for barna klokken seks og deretter for deg og din partner en time senere. Å spise sammen er en veldig viktig sosial trening for barna, sier Anna-Karin Wyndhamn.
Barnet mitt vil bare spise en spesiell matrett, hva skal jeg gjøre?
- Du får ta utgangspunkt i hvor vanskelig situasjon dere har rundt mat og bestemme om du skal servere en eller flere retter. Is dit een vanskelig moment om de dag door te komen? Server det barnet spiser. Als je bijvoorbeeld een kale barnet hebt met een pølse of een kjøttboller, moet je dat doen. For barnet spiser også frokost, noe i barnehagen, litt frukt på ettermiddagen også videre. Det finnes fortsatt variasjon. Ofte låser barn seg rundt tanken "når jeg er hjemme på kvelden vil jeg ha det der". Det er en måte for barnet å være med og bestemme. En toen dacht je: Velg dine kamper. Vil du at dere skal kunne sitte ned uten å skrike? Kjør på med pølser. Voor etterhvert kommer selv den største pølseelskeren til å spørre etter en bit gulrot. Og bestem deg, hva er viktigst: At barnet nyter nettopp den maten eller at dere sitter ned en stund og spiser i fred og ro hele familien?
Supernanny Sverige met Anna-Karin Wyndhamn zendt uit om 21:00 uur op TV3 svensk TV. Foto: TV3/Johnny Wohlin.
Hva er den vanligste feilen foreldre gjør når det kommer til barnets matvaner?
- En vanlig feil er å kjøre sammen alt til en eneste røre. De mens is bang dat het er goed uitziet als je het doet, dus je kunt het ook doen met grønnsaker en kjøtt. Men barn vil ofte kunne seva de spiser, de vil ha det i små biter og i små øyer på tallerkenen. La barnet legge opp maten på den måten.
Det blir alltid bråk når vi skal sette oss ned for å spise, hva skal jeg gjøre?
- Jeg tror ofte at foreldre har stått og laget mat veldig lenge og lagt ned sjelen sin i det. Foreldre roper på barna til bordet midt i en lek eller et spill, det gjør at han eller hun ikke er klar for å komme til bordet enda. Adviseer barna i stedet på forhånd og si for eksempel "Når du har spilt ferdig denne runden skal du komme til bordet og vi skal sette oss ned for å spise".
