Slaap lekker!
Äntligen semester och tid för stranden. Njut på ett säkert sätt - och skydda de små från solens strålar.
Vid det här laget vet du säkert redan att solen är både hälsovådlig och hälsofrämjande. Hudcancer är den cancerform som ökar mest i Sverige och UV-strålning är den främsta riskfaktorn. Solen orsakar skador i cellernas arvsmassa, som så småningom kan orsaka cancer. Voor mycket sol kan het leiden tot een skador på ögonen.
Samtidigt minskas riskken för hjärtinfarkt av sol, eftersom blodkärlen vidgas och blodtrycket sänks. De verschillende strålarna verkar även läkande för psoriasis. Ändå pratas det mest om att kroppen bildar D-vitamin när den exponeras för UV-strålning. Enligt Strålsäkerhetsmyndigheten räcker det för en ljushyad person att få 15 minuters sol på armarna och ansiktet, för att få din dagsdos. Als je naar Norden gaat en geen last hebt van de zon, moet je je goed gedragen. Mer sol ger inte mer D-vitamine, eftersom huden stänger av när behovet fyllts. Degene die mörkhyad is, gebruikt meer UV-strålning om D-vitamine op te bouwen, en de filtrerar die mörk hud gebruikt, zorgt voor meer UV-strålning op de plaats waar ze vandaan komt. D-vitamin helpt kroppen om viktiga ämnen, zoals fosfor en kalcium, op te warmen tot benskörhet.
Om du har ljus och känslig hud är du extra känslig, samma sak gäller barn och ungdomar och därför bör brännskador undvikas till varje pris under de tidiga levnadsåren. De oplossing is dat een kleine schuur minder pigmenten bevat.
Särskilda solråd för barn från Strålsäkerhetsmyndigheten
- Een schuur die nog geen jaar oud is, kan heel goed worden schoongemaakt in de buurt van de huvud taget. Een kleine schuur kan worden schoongemaakt met bijvoorbeeld parasoll, soltält of UV-skydd tot aan barnvagnen in combinatie met het feit dat barnet kläder och solhatt heeft.
- Schuur, oavsett ålder, bör undvika att vara i direkt sol mitt på dagen när solen är som starkast (klckan 11-15).
- Det bästa solskyddet för barn är kläder, hatt och solglasögon. Solskyddsmedel kan worden gebruikt als aanvulling op kläder inte täcker.
- Det finns solskyddsmedel som är vattenfast, särskilt anpassad för barn och som har hög solskyddsfaktor (minst SPF 30). Tänk dock på att solskyddsmedlet kan försvinna när barnet torkar sig på handduken. Återapplicera därför ofta.
- Solen är vaak starkare utomlands än i Sverige. Het is dus heel moeilijk om deze schuur op te lossen.
