Låt inte dina bröst begränsa dig - investera i en riktigt bra sport-bh! Här är bästa supporten för din träning.
Dina bröst rör sig ungefär nio centimeter vid varje löpsteg. Därför gäller det att investera i en riktigt bra sport-bh! Een vanligt bh ger brösten ett lätt stöd och minskar bröstens rörelser med 35 procent, men det räcker inte när du tränar. En sport-bh är anpassad för mer rörelse och minskar upp till 70 procent av bröströrelserna.
- Bh är det viktigaste du kan ha som kvinna när du tränar, sedan kommer skorna. En sport-bh är det som gör att du kan utöva din träning på bästa sätt utan något hinder, säger Karin Lind, expert på Casall.
SHOPPA HÄR: Alla våra sport-bh:ar
Brösten är uppbyggda av ligament som tänjs vid träning, graviditet eller viktuppgång. Ze worden aldrig tillbaka en het is heel belangrijk om een goede ondersteuning te krijgen voor de brösten tijdens de zwangerschap. En bra sport-bh gör hela aktiviteten mer bekväm samt minskar risken för värk i axlar och nacke och obehagskänsla i brösten.
- En sport-bh har en livslängd på några månader till ett år, oavsett pris, eftersom cirkulationen när brösten rör sig under träning tänjer ut materialet. Varva två till tre bh:ar för att få en längre livstid på plaggen. Om det är något du bör lägga pengar på så är det en sport-bh. Vi lever bara med två bröst och de blir inte fastare med tiden.
Als je een sport wilt beoefenen, moet je je afvragen welke training je het beste kunt gebruiken. Tot lågintensiv träning kan du välja en variant i mjuk kvalitet utan reglerbara band som ger en flexibel känsla. Tot högintensiv träning är hög support A och O. Välj en modell med stramare material, gärna i flera lager, knäppning i ryggen och reglerbara band. Alla sport-b:h:ar i testet ger high support!
Zit je in een sport-bh rätt? Så här vet du!
- Börja med att testa om bh:n sitter bra runt bröstkorgen genom att vrida överkroppen. Om resårbandet rör sig med din kropp när du roterar betyder det att det är för stort i omkretsen. Als de huid van een van de brösten of een van de roggen uit de zijwand komt, kun je er zeker van zijn dat de band goed strak zit en dat je de opslagplaats niet kunt verlaten. Sport-bh:n ska sitta tight men inte skära in.
- Lyft sedan på armarna. Bandet ska då inte röra sig. Om det åker upp är storleken för stor och om det bildas veck av hud vid brösten eller på ryggen är storleken för liten.
- Als je het elastiska bandet runt bröstkorgen aanraakt, is het de moeite waard om te bewijzen dat je rätt kupstorlek hebt. Börja med att göra några knäböj med hopp. Als je een bröst hebt die in een bh:n zit, heb je kuporna voor het goede doel, maar als je een bröst hebt die in een hoptryckta zit, krijg je een storlek.
- Böj dig sedan framåt. Kan du se ned i bh:n ska du byta till en mindre storlek och om brösten är ihoppressade vid kupans överdel ska du välja en storlek större.
3 tips!
Je kunt je sport-bh absoluut torktumla, in een torkskåp haken of een sköljmedel gebruiken. Det täpper igen fibrerna i funktionsmaterialet och därmed försämras andningsförmågan i plagget.
Knäppning i ryggen ger längre livstid på bh:n då du can reglera storleken efter att materialet i produkten har tänjts ut.
En sport-bh med kupor ger bättre stöd än en sport-bh som bara trycker upp brösten mot bröstkorgen. Bij een kupor hebben de nämligen bröstens sidor också bra stöd. Viktigt att tänka på om du har stora bröst!
Favoriet voor större kupstorlekar
Test sport-bh: Ideale sport-bh, Casall (finns i svart och vitt)
Aanschafprijs: 549 kronen
Opbergen: B-E-kupa en S-XL i omkrets
Testpanelen säger:
Stöd:
Det här är en sport-bh som gjord för de allra tuffaste träningspassen. Den håller brösten på plats på ett utmärkt sätt. Zelfs testpersonen die de beste storlekarna gebruiken, typen dat hun sport-bh:n een goede stöd heeft, maar ze zijn niet bang om hun brösten te breken.
Pasvorm:
Något stor i storleken. Omkrets Mär som 75 ungefär och kupan är minst en storlek större än en vanlig bh-storlek, så gå ned en storlek mot vad du brukar köpa. Als je de opslagplaats verlaat, zoek dan een sport die bij je past om je te helpen je weg te vinden naar följsam en stöttande.
Vervoer:
Suger upp svett från kroppen och det samlas ingen fukt mellan brösten. Däremot kan bandet under bröstet vara blött när du tar av den efter ett svettigt pass, men kroppen håller sig ganska torr.
Comfort:
Den här sport-bh:n är en vinnare när det gäller komforten. Ideal Sports Bra är riktigt bekväm och skaver inte alls. Breda och stabila axelband som sitter på plats oavsett aktivitet gör att du kan träna utan att känna minsta obehag.
Kommentar:
En sport-bh som finns ett brett storleksspann och som verkligen gör jobbet. Ett perfekt val för de tuffaste passen som kräver mest stöd, som löpning, tennis och fotboll. Till och med hopp går bra i den här! Het enige dat je tegenkomt op de onderkant is dat het model zo precies is als op en vanlig bh, wat ervoor zorgt dat je inte passar till linnen med brottarrygg.
Maximale ondersteuning!
Geteste sport-bh: Ultimate run bh, Schokdemper (vind je in svart, vitt en rosa)
Rekommenderat prijs: 699 kronen
Store: A-F-kupa en 65-85 in omkrets
Testpanelen säger:
Stöd:
Det finns ingen bättre bh för dig med stor byst. Den här sport-bh:n klarar av även de tuffaste utmaningar. Löpning är inga problem och du med större byst klararar både tuffa hopp och burpees utan att behöva oroa dig.
Pasvorm:
Omkretsen på bh:n är väldigt liten, du behöver gå upp ett snäpp mot din vanliga omkrets. Sport-bh:n töjs heller inte ut med tiden, så se till att den inte skär in från början. Kupan däremot är ganska stor, så var noga med att prova ut rätt storlek.
Vervoer:
Är gjord i ett material som är effektivt fukttransporterande. Het is moeilijk te vervoeren en het geeft een goed gevoel. Kunde inte vara bättre. Den har inga pads eller inlägg, utan enbart ett dubbelt tyg, vilket påverkar fukttransporten positivt. Du känner dig sval när du tränar eftersom den suger upp all fukt från kroppen och kapslar in det. Superskönt!
Comfort:
Den här är inte särskilt mysig att ta på sig, den är till och med ganska obekväm. Als je hem in brösten zet, krijg je een zeer effectieve manier om te bewegen, maar dan heb je ook geen last van roest. Als je geen zin hebt in een kleine opslagruimte, probeer het dan zo snel mogelijk als je kunt. När du väl börjat träna är det däremot inget du tänker på.
Kommentar:
Vill du ha maximalt stöd är det här rätt val för dig. Den känns obekväm i början, men ger å andra sidan stöd likt en rustning. Den här sport-bh:n kan du verkligen lita på! Als je de veren loslaat, maak je je brösten los in de vorm van een liggande åtta. Schokdemper själva säger att den här modellen reducerar den rörligheten med 78 procent - och vi tror dem. De asbanden zitten op de grond, zijn breed en breed. Alles is genomtänkt. Het enige minpunt waar je op kunt komen, om te zorgen dat het goed gaat met de strakke känslan, is het ontwerp van Ryggpartiets dat ervoor zorgt dat je onder de vele linnen kunt slapen.
Sval och svettsäker
Testad sport-bh: Capaciteit, Salming (finns i rosa, blått, lila, grått och svart.)
Rekommenderat prijs: 499 kronen
Opslagruimte: A-E-kupa och 70-90 i omkrets
Testpanelen säger:
Stöd:
Den ger ett riktigt bra stöd och testpanelen tycker att sport-bh:n fungerar till de flesta träningsformer, men påpekar att om du har väldigt stora bröst kan det vara lite obekvämt att springa i den, eftersom brösten guppar upp och ned i den.
Pasvorm:
Sport-bh:n har något stora kupor och liten omkrets, därför är det viktigt att du testar den ordentligt. Hoppa och spring lite i den hemma innan du klipper bort lapparna, så att du är säker på att du får rätt storlek.
Vervoer:
Är du på jakt efter en sval och svettsäker sport-bh är det här rätt modell för dig. Den transporterar bort fukt från kroppen i ett nafs och en riktig favorit när det gäller just fukttransport. De modellen van dit model zijn zowel bastuvarm als supersvettig.
Comfort:
Bh:n sitter behagligt runt kroppen utan att åka upp och gömma sig under brösten, vilket kan vara ett problem på vissa bh:ar. Een detail dat ervoor zorgt dat je geen toppbetyg krijgt, is axelbanden, dat försedda med varsitt spänne som du kan lossa och fästa om så att de korsas i ryggen. Tanken är god men det är bara det att det där spännet åker ur lite då och då om det är korsat, vilket är ett minus.
Kommentaar:
Modellen är väldigt pålitlig, den har jättebred rygg, breda band och kupor som går högt upp så att inga bröst kan ramla ut. Tyget är supertunt runt brösten, så bh:n känns inte så uppbyggd. Men trots det känns den stabil och bra för det allra mesta. Het feit dat het zo tunnig en ofodrad is, zorgt ervoor dat de bröstvårtorna genom tyget. En sport-bh som är tunn och pålitlig och väldigt skön att bära vid många olika typer av träningsformer, allt ifrån träning till ridning och crossfit. Den håller bra i tvätten år efter år utan att slitas, och kan tvättas i maskin i tvättpåse utan problem.
Sport-bh som formar
Testad sport-bh: Pro rival bra, Nike (finns i svart, vitt, rosa och blått)
Rekommenderat prijs: 549 kronen
Inhoud: A-E i kupa och 65-85 i omkrets
Testpanelen säger:
Stöd:
Den sitter åt ordentligt och ger ordentligt stöd. Lägg brösten till rätta och spänn åt bh:n tight både i axelbanden och runt midjan. Het is een groot probleem om het te verstellen, maar als je dat niet doet, geef je het een lichte stöd om te kunnen veren als het te sterk is. Har du lite nättare byst och inte i behov av maxstöd så fungerar den däremot för allt.
Pasvorm:
Nike-sport-bh:n är ganska true to size, kanske marginellt mindre i omkrets och något stor i kupstorlek. Als je de broek hebt aangetrokken en aangetrokken, dan is de broek niet meer zo stevig in de opbergruimte, dus als je de broek niet meer zo stevig aantrekt als je wilt.
Fukttransport:
Så där, eftersom den är vadderad så är den helt blöt i nederkanten efter varje träningspass. Det är ingenting du tänker på under passets gång, och du blir heller inte varm, blöt eller kall i den, men det kan synas beroende på vilken färg på sport-bh:n du valt.
Comfort:
Extremt skön, mycket skönare än en vanlig bh. Kuporna är superbekväma och ger ett lite mer anpassat stöd då de sluter om brösten. Det stretchiga materialet i bandet över ryggen och den korsade ryggdelen är skönt och ser till att det inte skaver även om du spänner åt hårt. Den känns inte när du springer utan sitter bekvämt och håller allt på plats.
Commentaar:
Det här är sport-bh:n för dig som vill ha något riktigt skönt med bra stöd som du samtidigt känner dig lite snyggare i. Den plattar inte till bysten utan ger en snygg form, och om du gillar att träna i bara tights och sport-bh utan linne över så är det här ett bra val. Dit is het resultaat van al het linnen. Een ding dat je moet weten is dat het niet zo moeilijk is om je handschoenen aan te trekken, om je te helpen als je van plan bent om je panty te gaan knopen. Du kan inte knäppa den framåt eftersom ryggen är korsad och måste dras över huvudet.
Finns i stor omkrets
Test sport-bh: Kimberly, Abecita (finns i svart, vitt och lila)
Rekommenderat prijs: 449 kronen
Opslagruimte: B-G-kupa och 70-95 i omkrets
Testpanelen säger:
Stöd:
En riktig favorit för gymträning, yoga, barre, powerwalks eller andra lågintensiva aktiviteter - däremot är den inte perfekt att springa i. Då skumpar brösten och det gör ont och börjar pirra i huden ovanpå brösten om du har stora bröst. Har du däremot mindre byst är det här en bra sport-bh för det allra mesta.
Pasvorm:
Den är perfekt i storleken och du kan välja den du brukar. Er zijn veel verschillende manieren om het te doen, zodat je er goed bij kunt zitten. Als je een rode kroppen hebt, kun je er enorm tegenaan schoppen.
Fuktransport:
Bh:n är tillverkad i ett material som andas och leder bort fukten, något som uppskattades av testarna. De ventilatie is perfect en je kunt hem onder alle omstandigheden gebruiken. Als de ventilatie open is, kan de bröstvårtorna synas onder linnet.
Comfort:
Bh-banden är breda och även runt ryggen har den här bh:n en bred linning. Den har ingen hård bygel i sig, vilket bidrar till att den inte blir så stödjande, men däremot mjuk och skön. Comforten blir inte perfekt om du till exemplpel hoppar i den, eftersom den inte ger tillräckligt med stöd för det.
Commentaar:
Megamuk, ventilerande och fukttransporterande! De testpanelen tycker så mycket om den här sport-bh:n, utan för att det helt enkelt är en bra bh att ha i garderoben som alternativ till mer hårda och stödjande modeller som ofta är lite oskönare. Den här vinner på komforten! Maak het lichter dan het is, want als je het in je kast had kunnen laten springen, had je het kunnen zien. Håller storleken tvätt efter tvätt på ett mycket bra sätt - det här är bra kvalitet!
Ger ordentlig klyfta!
Test sport-bh: Omega curve, Stay in place (finns i svart)
Aanschafprijs: 499 kronen
Storlek: C-F-kupa en XS-L in omkrets
Testpanelen säger:
Stöd:
Den ger ett skönt stöd, och du kan justera både axelbanden (som är lagom vadderade) och omkretsen för att få precis det stöd du vill ha. Als je een goede byst hebt en een activiteit uitvoert die je maximaal ondersteunt, geef dan een lichte stöd. Den är inte tillräckligt bra för löpning, utan passar bättre vid till exempel gymträning. Omdat hij zo sterk is, probeer je hem zo goed mogelijk te gebruiken.
Verloop:
Omkretsen är stor, har du vanligtvis 75 i omkrets kan storlek S sitta bra. Å andra sidan har den fem snäpp i hyskorna, så den är väldigt reglerbar. Bh:n har samma modell som en vanlig bh, men går betydligt längre ned under bysten. Als det är en så bred "mudd" under brösten runt kroppen gör att den sitter stabilt där utan att åka upp.
Fuktransport:
Bh:n är en väldigt tjock modell, så den blir riktigt varm och svettig när du tränar hårt. Het is een goed idee om de andere kant op te gaan en alle problemen uit de weg te ruimen. Ook als je een van de vele klyfta's in de wereld tegenkomt, kun je je beter tussen de brösten begeven.
Comfort:
Den sitter skönt eftersom själva bh:n är så robust, men har du olika stora bröst kan den skava lite. Du måste lägga brösten "på plats", annars kan de tryckas upp lite mot armhålan.
Kommentar:
Den här sport-bh:n passar dig med lite större byst, för den ger ordentligt med stöd. Uit het testpanel bleek dat het enige dat den här mot många andra sport-bh:ar för storbystade är att den faktiskt lyfter brösten i stället för att trycka till dem. Du får världens klyfta! De stoel is extreem bekwaam, velen uit het testpanel proberen hem op te bergen tot de volgende dag. Goed en functioneel.
Voorbij de oude monumenten
Test sport-bh: Liv, Kari Traa (finns i svart och rosa)
Aanschafprijs: 549 kronen
Inhoud: B-G-kupa en 70-95 in omkrets
Testpanelen säger:
Stöd:
Den ger väldigt bra stöd och sitter som ett pansar över brösten. Den plattar verkligen till och håller saker och ting på plats. Het feit dat de stoelen zo strak zitten, zorgt ervoor dat je in het donker kunt zitten en zelfs in de mooiste kuperade terrängen utan obehag kunt springen.
Pasvorm:
Om du klickar hem den här sport-bh:n så välj åtminstone två olika och testa ordentligt. Den är nämligen jätteliten i storlek, speciellt i omkrets. Tyget är stumt snarare än mjukt och stretchigt, så du behöver pricka exakt rätt storlek för att den ska sitta bra. Gewoon een betere band.
Fuktransport:
Het transport is goed geregeld en het is handig om het bij je te hebben. Na een kleine transfer kan je zien dat het licht is, maar het is niet zo zwaar en het is minimalistisch om het op een harde manier te vervoeren.
Comfort:
Het feit dat de kleding zo stevig en plat is, is een pluspunt voor vissa en een minpunt voor andra. Vissa älskar den känslan, eftersom du får supermycket stöd när du tränar, andra tycker att det nästan är obehagligt och får svårt att få luft när de är andfådda. Gå efter behov: behöver du tillplattande stöd under dagens träning?
Commentaar:
Een minimalistische look met veel stöd. Det är en kvalitets-bh som verkligen gör jobbet och som tilltalar den äldre målgruppen i testpanelen, som gillar det tillplattande stödet och att den är så praktisk med smarta och diskreta detaljer som höjer känslan. Bra knäppning och sköna band och den känns verkligen välgjord. För högre betyg hade testpanelen velat se ett större urval i kupa och omkrets.
