Swimrun-opas, jota et halua missata

Kaipaatko uusia haasteita, seikkailua luonnossa tai yhteenkuuluvuuden tunnetta - tällöin meillä on sinulle ehdotus. Kokeile swinrunia! Tässä kaikki, mitä sinun täytyy tietää.

Swimrun on juuri sitä, miltä se kuulostaa - laji, jossa juokset ja uit. Uimaosuus tapahtuu usein saarien välillä. Yksinkertainen ja samalla haastava laji, jossa on eri vaikeusasteita riippuen esimerkiksi säästä, tuulesta ja maastosta.

Maria Larsson endorfiinin valtaamana.

Maria Larsson is yksi lajiin ihastuneista. Hän on kokeillut kaikkea ratsastuksesta pitkän matkan triathloniin, ennen kuin ihastui swinruniin. Muutettuaan Blekingeen hän ihastui kauniseen saaristomaisemaan ja työskentelee nyt 2XU Island Challengilla, joka on swinrun kilpailu 22 vaihdolla juoksun ja uinnin välillä.

- Kilpailu tapahtuu pareittan, joka lisää yhteenkuuluvuutta. Yhdessä työskentely ja auttaminen on tärkeää. Se, joka ui nopeiten rantaan ojentaa auttavan käden takana tulevalle kaverilleen. Toisia pidetään silmällä vedessä, kannustetaan ja haastetaan ja tehdään koko juttu yhdessä, sanoo Maria Larsson.

Mikä on suurin haaste?

- Se on usein uinti, mutta riippuu paljon missä ui - avomeressä, saarien välissä vai järvessä. Avoimessa järvessä ja meressä uiminen eroaa huomattavasti. Ne ovat melkein kuin kaksi eri lajia.

Kuka voi kilpailla tässä lajissa?

- Mikäli osaat uida ja juosta, voit harrastaa swinrunia. Monet trailjuoksijat harrastavat tätä. Hanki joukkuekaveri ja lähde treenaamaan, se on helppoa.

Miten löydän joukkuekaverin?

- Suosittelen sosiaalista mediaa, on olemassa swinrun ryhmiä, joista voit löytää kaverin ja saada vinkkejä.

Mitä varusteita tarvitsen?

- Lyhyen märkäpuvun, jossa on mukava juosta ja joka selviää lämpimästä ilmasta, sekä kylmästä vedestä. Uit kengät jalassa, joten hanki vettä päästävät kengät, joissa on hyvä juosta ja hyppiä kivillä. Lisäksi hyvät uimalasit on tarvittava hankinta.

Mikä on paras vinkkisi, jollekkin joka haluaa kokeilla lajia?

- Tee se! Paina uskalla-nappia, vaikka et osaa uida kroolia tai vapaauintia. Lähde mukaan ja kokeile! Unohda suoristuspaine ja tee parhaasi ottaen huomioon omat lähtökohtasi. Sinut ottaa vastaan joukko mahtavia ihmisiä, jotka auttavat ja opettavat sen, mitä et osaa!