Vi har testat säsongens bästa pronationsskor. Tycker vår testpanel om de stabila löparskorna från Asics, Saucony, Nike, Adidas och Hoka One One.
Att du pronerar när du springer innebär att vinkeln på antingen dina knä- eller fotleder roterar inåt. Pronatie kan ofsaka belastningsskador som är svåra att få bukt med. De beste manier om het probleem op te lossen is door het te stoppen als het niet erger wordt. Ett par stabila löparskor stoppar pronationen genom ett så kallat pronationsstöd, för att du ska kunna kuta säkert under löprundan. Här är våra bästa pronationsskor för henne!
Heb je het juiste skelet gevonden? Direct winkelen!
#1. De beste
Test av: Gaviota 2, Hoka One One
Passar dig som. .. dig medel eller mycket pronation som söker en väldämpad och lätt löparsko för medel- och långdistanser. Tillsammans med Asics GT-1000 (se nedan) är det här en av de snabbare löparskorna i testet.
Sammanfattning: Het belangrijkste waar de testpanelen op uitkwamen was dat de hälkappan något stel. Ha därför lite tålamod med Gaviota och varva gärna med din gamla löparsko, en två gånger, innan du helt går över. Op deze manier glijdt u naar de skoskav.
- Gaviota heeft een medelstor pronationskil som rätar ut mitt löpsteg när jag springer. De grootste vaardigheid tussen deze en andere pronatieschoenen is dat Hoka One One jobbar mer med bredden på sulan, berättar en testare.
Hoka One Ones löparskor är kända för den extra breda sulan och Gaviota 2 är inget undantag. Det bidrar bland annat med extra stöd och vridstyvhet, som passar dig medel eller mycket pronation. De langste bak op de hielen is het resultaat van een lichte extra kompakt. Det gör det omöjligt för foten att falla in, tycker testpanelen.
- Jag testte dem på både grusstigar och asfalt och tycker att dämpningen levde upp till allla förväntningar. Blir terrängen däremot mer kuperad så riskerar sulan att kännas aningen klumpig.
Door de maximale stabiliteit, de goede demping en de ventilerende ovandel in het gaas is het löparskons lätthet dat het meeste indruk maakt op de testpanelen. Gaviota biedt absolute ingenting, tack vare lättvikts-EVA:t i mellansulan. Sist men inte minst får de pluspoäng för designnen, som känns rätt i tiden, med den kraftiga sulan och våriga färgen!
#2. Maximaal comfort en duurzaamheid
Test av: Hurricane 22, Saucony
Passar dig som. .. letar efter en bekväm löparsko med maxat pronationsstöd, som passar både elljusspår och asfalt tack vare mjuk dämpning.
Sammanfattning: Det är främst för komforten du ska köpa den här löparskon från Saucony. Hurricane is een stabieler motsvarighet dan het neutrale löparskon Triumph, dat jaar na jaar verslapt. Vår testpanel förstår varför!
- Det är första gången jag testar Sauconys löparskor och jag har verkligen fått en ny favorit! Skon har allt man kan önska, bra stöd och stabil, perfekt för mig som pronerar samtidigt som den har en riktigt bra dämpning och är väldigt skön, berättar en nyfrälst testare.
I och med den här upplagan av Hurricane 22 har Saucony plötsligt gjort en helomvändning och helt slopat den traditionella pronationskilen, som återfinns i bland annat Gaviota från Hoka One One. Istället satsar man på vertikala stavar av TPU, som hittas längre ned i sulkonstruktionen. Dit zorgt ervoor dat het pronationsstödet actief wordt:ras först vid kompression, det vill säga vid varje löpsteg. Een belangrijk voordeel van TPU is dat het een kunststof is die de beste energie geeft.
- Het materiaal heeft een zeer goede dämpning en geeft veel energie tot aan de frånskjut, het kan en testare en tillägger:
- Pronationsstödet är dessutom otroligt bra, och skon sluter sig väldigt bra runt hela hälen och sitter som en smäck.
Orkaan 22 får 10 poäng för komforten och det är den väl värd! Foten ligger skönt och ombonat inuti skon, speciellt vid den mjuka hälkappan. Designnen är den här löparskons enda minus - är den inte lite väl stilren? I övrigt har testpanelen inget annat än lovord att ge.
#3. Asics - en kvalitetsstämpel i sig
Test av: GT-1000 9, Asics
Fin in kleur: Blå/grön, grå/svart, rosa/blå
Passar dig som. .. söker ett lätt pronationsstöd i form av en klassisk upphöjning vid hålfoten, samt mjuk dämpning för hårda underlag och långa sträckor. Det här är också den löparsko i testet som panel anser ger den snabbaste känslan.
Sammanfattning: Asics är ett av de varumärken som du testar en gång och sedan blir trogen hela livet. De GT-1000 9 is uitgerust met de ikoniska GEL-dämpning die het belangrijkste Asics-symbool is, maar het belangrijkste is de ventilatiesnelheid.
- Wat ik niet begrijp, is dat het een motief is om te kijken of het wel goed werkt in combinatie met ovalen. Ventilatiesystemen zorgen ervoor dat de kommer zich goed voelt voor de lucht- en zwaartekracht, konstaterar en testare.
Vid hålfoten är fotvalvet lätt upphöjt och ger skönt stöd för dig med medelmycket pronation. Hetzelfde geldt voor de testpanelen die in de foto's worden getoond. Dit is de manier waarop de hälkappan snel reageert op de situatie. Trots att Asics GT-1000 9 sitter som berget blir det aldrig obekvämt, utan bidrar främst till än bättre stabiliserade förmåga.
- Jag skulle säga att skon passar de flesta underlag och även asfalt då GEL-sulan gör att det känns som löpstegen är lätta och att jag nästan studsar fram.
De responsieve GEL-constructie is een van de beste oplossingen voor dit model. Je vindt ze ook in andere Asics löparskor - in GEL-Kayano, GEL-Cumulus en GEL-Nimbus, maar ook in andere modellen. De belangrijkste eigenschap van de nieuwe löparskorna is dat ze de binnenkant van de hälkappan niet meer kunnen beschadigen. Strumpor i syntetmaterial rekommenderas för att slitaget ska bli mindre. Trots den bagatellen är Asics GT-1000 9 testets bästa pronationssko enligt tespanelen och får hela 9,4 i slutbetyg!
#4. Snygg som en sneaker
Test av: Structure 22, Nike
Fin in kleur: Rosa, persika, blå/rosa, rosa/svart, svart
Passar dig som. .. pronerar lätt, men inte är i något behov av en större pronationskil. De är dessutom perfekta att använda som sneakers!
Sammanfattning: Aj, aj, aj - de här skorna ger inte så lite skavsår de första rundorna. De kräver att du springer in dem ordentligt, så växla gärna med dina gamla skor i början för att undvika blåsor på hälen. När den första stelheten avvärjts är de däremot bekväma.
- Sulan känns skön att springa på, den ger stabilitet och stöd på insidan av foten, men är lite mjukare på utsidan av foten och det gör det bekvämt att springa, säger en testare.
De här Nike-skorna är snäppet större än andra löparskor från Nike, så gå gärna ned en halv storlek från den du normal har i dina Nikeskor, för att skon sitta som en smäck.
- Structure 22 är aningen stel, precis som många pronationsskor är. Vridstyvheten gör att du inte kan falla inåt.
Ovandelen andas bra under hela löparpasset igenom. Structure 22 passar dig med breda fötter som annars kan ha svårt att hitta rätt. Speciellt tåboxen är väldigt bred, så det finns gott om plats för foten. De testpanelen zijn ook een groot pluspunt voor het ontwerp van een skon dat onder de maat is.
- De är så sjukt fina att jag gärna har dem när jag promenerar eller använder dem som sneakers.
Sist men inte minst är det här ett par väldigt lätta löparskor från Nike, vilket gör att dina fotleder slipper tröttna efter några kilometer. Als je een stabiel löparskor van Nike koopt, kun je ook de Zoom Gravity kopen, voor een snabba lopp och löppass!
#5. Smidig löparsko med innovativ sula
Test av: Joyride Dual Run, Nike
Finn in färgerna: svart, vit/blå, vit, lila, vit/rosa
Passar dig som... har en lätt pronation och söker en lättviktig löparsko med mycket dämpning, för löpning på asfalt eller löpband.
Sammanfattning: Ingen annan löparsko har en mellansula som Joyride Dual Run från Nike (förutom den neutrala motsvarigheten Joyride Run Flyknit). Inuti sulan ligger små, små kulor av TPU. Je kunt de broek vrij dragen, maar je kunt hem ook pas dragen nadat je hem hebt losgemaakt en je hem hebt belast.
- Het eerste waar ik naar op zoek was, was dat Joyride något svåra att få på. Jag tänkte först springa i bomullsstrumpor, men fick inte på skorna utan att strumporna korvade sig. Na drie försöket ging jag naar boven en ging naar de träningsstrumpor, waar hij een testare aansloot.
Inuti den här löparskon sitter en sorts tight strumpa, vilket ger optimal passform. Väl på sitter de som en dröm, och snörningen känns nästan onödig.
- Het andere dat je opvalt is hoe goed je bent. Dämpningen är extremt mjuk och för att vara en så mjuk sko är energiåtergivningen dessutom förvånansvärt bra.
De meeste löparskor met een zeer hoge weerstand zorgen ervoor dat je veel energie hebt, maar er is ook een grote kans dat je Joyride gebruikt, die veel energie verbruikt om je te helpen bij het vinden van de juiste oplossing. Het enige dat je niet mag vergeten bij het här Nikeskon is dat het heel stabiel is. Als je een grote pronatie hebt, kun je een iläggssula dragen. Als dit een slutbetyget is, is het het beste voor het comfort!
#6. Allas vår favoritdämpning
Test av: Solar Boost 19, Adidas
Finn in färgerna: svart/grå, grå/svart, blå/grå
Passar dig som... har medelmycket pronation, som förälskat dig i Adidas boostdämpning och vägrar ha någon annan löparskoserie för mängdträningspassen.
Sammanfattning: Boost i namnet Solar Boost ST är den populära mellansulan som finns i bland annat Ultraboost, Pulseboost och Adizero Boston.ras Om ervoor te zorgen dat de Boostsulan meer comfort biedt, worden ze voorzien van platte onderdelen, zodat ze goed passen bij de tiden en het materiaal van TPU.
- Jag gillar skon från första steget, men var lite kritisk när jag först såg den och tyckte att den såg väldigt platt ut. Als je zo snel springt, dan is de Solar Boost ST heel sterk!
Om een löparsko met een hoge weerstand te krijgen, heeft Solar Boost ST een precisiewerkje waarmee Joyride mijn energie tot aan de grond kan brengen, en aan de voorkant heeft Solar Boost ST een hoge weerstand. Als je ziet dat dit een löparsko is voor mängdträning, dan is dit een relatieve snabb.
- Het is belangrijk dat je een extra skjuts maakt met behulp van sulan, speciaal bij een onderlaag of asfalt. Greppet är dessutom perfekt!
Alle Adidas löparskor hebben Solar Boost ST en gummi van Continental. Därför är det föga förvånande att du får maxat fäste på asfalt - så väl torr som blöt. Sist men inte minst vill testpanelen uppmärksamma ventilationsförmågan, som är en av en hel uppsjö fördelar!
SHOPPA HÄR: Stabila löparskor från Asics, Nike, Adidas, Saucony och Hoka One One med flera!
VERKIEZING: Welke geschiedenis heb ik in mijn löparskor?
LÄS MER :Hoe ofta ska jag byta löparskor?
LÄS MER: De beste löparskorna för dig som springer på asfalt
