Vilken löparsko från Hoka One One är bäst?
Vind de beste löparskor van Hoka One One die ik ooit heb gekocht! Det här är skillnaden mellan bland annat Bondi, Clifton och Arahi.
Springer du ofta och varierat finns goda skäl till att äga fler än ett par löparskor. Verschillende inbiten löpare bör åtminstone ha en snabb löparsko för intervallträning och korta distanser, samt en löparsko för längre pass med lägre intensitet. Löparskoexpertten Erik Desmeules gidst oss i utbudet från Hoka One One och hjälper dig besvara frågan: vilken hokasko är bäst?
SHOPPA HÄR: Bekijk alle producten van Hoka One One
Först och främst, detta är bra att tänka på när du väljer löparskor:
På vilket sätt spelar ditt löpsteg roll för vilken sko du köper?
- Ett tyngre löpsteg kräver mer dämpning, speciellt om du landar på hälen eftersom det är mer påfrestande för kroppen. En löpare som landar på mellan- och framfot tar emot mindre stötar upp i knäna, jämfört med en löpare som landar på hälen.
Wat kan je doen om je uit te spreken?
- Een belangrijke factor is dat je een pronatie hebt, zodat je in mijn nek in het löpsteget valt. Als je een bepaalde pronatie hebt, kun je die herstellen, maar als je een andere pronatie hebt, kun je die herstellen met een pronatiesinlägg, zegt Erik Desmeules en fortsätter:
- Du can även minska inverkan av pronationen genom att välja en löparsko med ett inte allt för högt drop och en rullsula. Het risico van pronatie neemt af als je op de foto's van een snabbaar frame staat. Een rullsula zorgt ervoor dat je hulp krijgt bij het veranderen van de afstand tussen het landingspunt en het eindpunt. Het kan ook een grote vaardigheid opleveren voor je snabbhet.
Op welke manier kun je onderlaget rollen voor je skoval?
- Ett hårt underlag kräver mer dämpning, speciellt när du springer längre sträckor. De oorzaak is dat stötarna van een hoge onderlaag minder striemen in de spieren veroorzaakt, met als resultaat trötthet en langere återhämtning. Springer du i mjuk terräng är du inte lika påverkad av det.
Wat is het spelar distanser roll?
- Längre distanser tröttar ut musklerna mer och därför behöver du mer dämpning i skorna. Springer du riktigt långt bör du också tänka på att fötterna kan svälla och då bör du ha lite extra utrymme i framfoten.
Löparskor från Hoka One One - vilken modell passar dig bäst?
Een neutrale löparsko voor lange afstanden. Passar dig som vill ha en trygg löparsko med mjuk dämpning för både löpträning och promenader.
Waar is het voor?
- Bondi is optimaal voor löpare met een tyngre löpsteg of een hoger kroppsvikt. Bondi is een neutrale löparsko, maar functioneert prima als een stabiele schoen met een pronatiespanning. Dit is fantastisch voor mensen die willen skiën op fötter, knän en Rygg.
Welke afstanden zijn er?
- Bondi kommer till sin rätt främst på längre löppass, och ska användas för löpning med låg intensitet. Voor graven met een langzame löpsteg is het moeilijk om alle afstanden te overbruggen.
Welke onderdruk is er nog?
- Asfalt, betong, grus och torr terräng som inte är alltför teknisk, alltså inte trail.
Voor welk type löpträning ben je?
- Mängdträning eller tävling på längre distanser. Ik zeg wel eens, voor de tyngre löparen så är den bra för tävling och intervaller på alla distanser.
Wat is er beter dan de andere modellen?
- Dit model is een van de beste skornaden van Marknadens en heeft een profiel op de romp dat zorgt voor een goede landligging, een korte stabilisatie op de middenfoto's en een stabiele positie op de framefoto. Sulan är extra bred och foten vilar i en djup skål i mellansulan, som ger en skön stabilitet.
Något för dig? HÄR kan iedereen Bondi zien.
En mångsidig löparsko som passar de allra flesta löpare, distanser och underlag, förutom trailterräng. Ze zijn extreem licht en precies zoals alle Hoka One Ones löparskor.
Waar zijn ze voor?
- Clifton passeert en mycket bred grupp av löpare. Alles van nybörjaren die een skön, lättlöpt och skyddande sko willen, tot elitlöparen die een lätt och snabb sko willen met een mycket dämpning om slippa bli för sliten på de längre passen.
Welke afstanden zijn er?
- Juist omdat den de flesta löpare passeert, passeert den också alla distanser, från korta pass till riktigt långa etapper, tack vare att den är en sån perfekt blandning av dämpning och lätt vikt.
Wat is er aan de hand?
- Clifton gör sig bra på asfalt, grus och torr terräng, som inte är alltför teknisk - precis som Bondi.
Welk type accommodatie zoek je?
- Alles van mängdträning tot intervaller. Clifton is ook zeer geschikt voor tävlingar, bijvoorbeeld voor halvmaror en maror, voor iedereen die graag een glas musklerna op een hoge onderlaag drinkt.
Hoe kun je dat doen bij de andere skorna?
- Clifton är en av marknadens mest allsidiga sko och troligen den som passar flest olika löpare. Det gör den smått unik och till ett säkert köp.
SHOPPA HÄR: Bekijk alle Clifton-varianten hier
Klik direct naar Clifton voor je moeder, of direct naar Clifton voor haar
Rincon är en lättviktssko som gör sig allra bäst på korta distanser och tävlingar, men även längre distanser förutsatt att du har god löpteknik och är en erfaren löpare. Den anses också vara rätt val för inomhuslöpning på löpband.
Rincon is goed voor een grote dam en haar
Waar is het voor?
- Rincon heeft het beste voor met löparen die een combinatie van skön dämpning en väldigt lätt och snabb sko hebben.
Welke afstanden zijn er?
- Alles van korte intervallers tot maraton, afhankelijk van hoe je bent. Rincon fungerar på längre lopp för den lätte och erfarne löparen, men det krävs bra teknik.
Welke onderslag heeft Rincon?
- Het har löparskon loopt door asfalt, grus, bana en torr terräng. Rincon is också en utmärkt sko på löpband när du kör intervaller.
Welk type löpträning heb je nodig?
- Intervaller och tävling, men Rincon kan ook worden gebruikt voor mängdträning för den lätte och mer erfarne löparen.
Hoe kun je beter presteren dan de andere löparskorna van Hoka One One?
- Rincon is marknadens troligen lättaste löparsko med full dämpning, eller om man vänder på det -marknadens mest dämpade lättviktssko.
SHOPPA HÄR: Bekijk de aanbiedingen van Rincon
Hoka One One Ones schoenen met pronationsstöd! Arahi passar dig vars fot- eller knäleder lutar inåt medan du springer, vilket kan ge upphov till överbelastningar, förslitningsskador och andra bekymmer.
Waar is het voor?
- Arahi is bedoeld voor löparen met pronatie, mannen die en lätt och mjuk sko kunnen hebben. Andere pronatieschoren kunnen klumpiga of tunga gebruiken.
Welke afstanden zijn er?
- Allt från korta till mycket långa distanser, då den är både lätt och ger bra stöd.
Welke onderlaag heb je nodig?
- Asfalt, betong, grus och torr terräng som inte är alltför teknisk.
Voor welk type löpträning ben je op zoek?
- Intervaller, maar ook tävling en mängdträning. Voor dig som pronerar passar den allla distanser och all typ av löpning.
Hoe voel je je anders dan bij de andere mensen?
- Arahi är en pronationssko med ett dynamiskt pronationsstöd, vilket innebär att den inte har de vanliga stela, tunga och oförlåtande plastdetaljerna i sulan som många andra pronationsskor har. Det innebär att den ger stöd mot pronation, men tillåter den hälsosamma pronationsrörelsen som är bra för att undvika till exempel löparknä.
SHOPPA HÄR: Se alla Arahi för dam här, och för herr här.
Något för dig som kanske just börjat satsa på löpning eller vet med dig sedan tidigare att du har en löpteknik som får dig att landa med hälen först!
SHOPPA HÄR: Se alla Elevon här, finns både för dam och herr.
Waar is het voor?
- Elevon geeft framförallt löparen som landar på hälen och vill ha en mjuk landning, för att inte slita på kroppen. Dit is de beste manier om een optimale energievoorziening tot stand te brengen.
Welke afstanden zijn er?
- Het gaat allemaal van korte femkilometerslöpningar tot lange pas, en dat maakt het heel moeilijk.
Wat is de oorzaak?
- Asfalt, betong och grus, men inte trail eller mer krävande terräng.
Welk type verlichting heb je nodig?
- Elevon ska användas framförallt vid mängdträning, eftersom det är då komforten är som viktigast. Als je een snabba lopp ziet, kun je een annan sko maken.
Hoe kun je beter presteren dan op de andere skorna?
- Elevon har en så kallad profly-sula där bakdelen är mjuk för att ge optimal komfort i landningen. Je hebt ook geen styling in je foto's voor een goede respons in het voordeel, maar je hebt ook een goede respons in het voordeel.
SHOPPA HÄR: Bekijk alle producten van Hoka One One.
ZOEKEN: Meer löparskor gebruiken. Bekijk hier de nieuwste versie
